如何快速祛斑美白的小妙招

　　推薦一：薏仁蓮子粥

　　原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　功效：薏仁蓮子的功效是可以排毒養(yǎng)顏，清熱解毒，氣血雙補(bǔ)。薏仁蓮子粥，美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還可以活絡(luò)經(jīng)血哦!

　　推薦二：牛奶燕麥粥

　　原料：燕麥仁40克，玉米粉適量，牛奶2大杯。

　　做法：將燕麥仁用清水洗凈，放在一旁待用。用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內(nèi)，調(diào)成糊狀。在鍋內(nèi)加入大約4碗水，放入燕麥仁，直至將燕麥仁煮開花為止。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋里，并用勺子不停的攪拌，然后用文火煮大約10分鐘即可。

　　功效：燕麥可以有效促進(jìn)新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果。燕麥還可以除皺、補(bǔ)水，有著極佳的美容功效。經(jīng)常食用牛奶燕麥粥，皮膚會變得光滑細(xì)嫩哦。

　　女人最容易長色斑的時期

　　一、妊娠期

　　在妊娠期，女性非常容易長黃褐斑。黃褐斑也叫肝斑，表現(xiàn)為在兩頰和顴骨的位置，出現(xiàn)深淺不一的斑點。妊娠期的女性之所以長黃褐斑，與體內(nèi)雌孕激素水平升高有關(guān)。雌孕激素水平升高會影響多種生理過程，促使長黃褐斑。一般而言，女性過了妊娠期之后，體內(nèi)雌孕激素水平漸趨正常，黃褐斑會減淡甚至消失。如果黃褐斑沒有減淡的趨勢，可以考慮用激光祛斑等方法祛斑。

　　二、青春期

　　青春期的女性除了會長青春痘，痘痘留下來的痕跡也很難消除。一般從醫(yī)學(xué)上，女性會遇到炎癥后色素沉淀著的現(xiàn)象，由于局部感染和炎癥刺激，表皮基底層黑素細(xì)胞過度制造，形成了斑點。要迅速解決這一問題的方法是殺菌消炎，防止痘痘滋生。如果痘印難消，也可以考慮激光祛痘等醫(yī)學(xué)美容方法。

　　三、壓力大時期

　　讀書的時候有升學(xué)壓力，畢業(yè)后找工作或者已經(jīng)工作的人就有工作壓力了。現(xiàn)代女性更喜歡在職場打拼，容易造成長期睡眠不足、精神壓力大等現(xiàn)象，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降等，容易造成皮膚色素沉淀。建議處在這一時期的女性朋友，在打拼事業(yè)的同事也要注重健康，盡量養(yǎng)成良好的作息，讓生物鐘變得正常，再配合清潔、保濕、防曬等生活美容的方法，讓色素沉淀的現(xiàn)象得到好轉(zhuǎn)。

　　四、更年期

　　女人過了40歲就接近更年期了，這是女性卵巢機(jī)能衰退，激素分泌不足，也很有可能出現(xiàn)黃褐斑。更年期是女性生殖器(卵巢或子宮)腫瘤的高發(fā)時期，這些疾病均可能導(dǎo)致黃褐斑悄然出現(xiàn)。所以，中年女性顏面黃褐斑突然增多絕不可掉以輕心，應(yīng)及時做婦科及盆腔B超檢查以排除腫瘤的可能。

　　五、老年期

　　人到暮年就會出現(xiàn)老年斑，這是肌膚老化的一種形式，當(dāng)然也與家族遺傳有關(guān)系。老年斑突出在肌膚表面，解決它的.辦法就是液氮冷凍。當(dāng)然一般到這個年齡，很多女性已經(jīng)不太在乎斑點了。

　　乍看這五個時期，是不是感覺女性太容易長斑，很難祛斑?其實，皮膚色素沉淀與日常作息、體內(nèi)激素、日曬等都有關(guān)系，只要做好預(yù)防措施，一般是不會長斑的。如果已經(jīng)長了很多色斑，建議到正規(guī)專業(yè)、有資質(zhì)的整形美容醫(yī)院和機(jī)構(gòu)，采用醫(yī)學(xué)美容的方法祛斑。

　　快速祛斑的危害

　　1、加重黑色素的沉積

　　快速祛斑法，雖然能起到快速祛斑的效果，但是在破壞性的情況下出現(xiàn)的'治療結(jié)果，所以我們也要注意皮膚的修復(fù)能力。由于表皮細(xì)胞層大面積受損，其自身修復(fù)和防紫外線的功能受到影響，因此可能使病情加重。

　　2、皮膚干燥、干裂

　　這種方式因為是對皮膚的表皮層做的處理，這時需要把角質(zhì)層剝落，這樣做的話，很容易造成當(dāng)皮膚遇到冷環(huán)境時，皮膚水分流失，血管收縮，血流緩慢或瘀紫。皮膚失去溫養(yǎng)，造成皮膚緊繃起皺甚至干裂感染潰爛。同時加速了皮膚的衰老進(jìn)程。

　　3、皮膚變薄出現(xiàn)紅血絲

　　剛才已經(jīng)提到這種方法是先將皮膚的表皮細(xì)胞剝落。這樣皮膚當(dāng)然會變的薄脆，那么毛細(xì)血管就會顯示突出。當(dāng)遇熱和運(yùn)動或情緒激動時，血管擴(kuò)張，血流加速，故使面部發(fā)紅。這就是我們常見的紅血絲。

　　4、皮膚變得敏感

　　因為皮膚變得薄脆，所以本不是敏感性肌膚，也有可能變得敏感起來。這是因為當(dāng)表皮細(xì)胞層被剝脫后，使血管擴(kuò)張或破裂。由此產(chǎn)生了皮膚紅疹瘙癢和脫屑，細(xì)菌感染者容易潰爛，甚至可致皮膚癌。

　　曬斑形成的原因

　　曬斑形成的原因：曬斑，顧名思義就是說被日光紫外線照射過度了，還有另一種原因是過多使用化妝品，大家可能不知道，化妝品是可以增強(qiáng)肌膚的吸光局性的，這也是曬斑形成的原因之一。值得提醒的是，一旦出現(xiàn)了曬斑應(yīng)該盡快處理，否則等它沉寂在皮膚底層時將很難甚至是無法再去祛除它。

　　曬斑的癥狀：曬斑是紅色的`，一開始是呈橢圓形的，后面會慢慢地演變成散碎的棕色小斑塊，用手略過時會感覺到小有突起。

　　如何祛除曬斑：既然知道了形成曬斑的兩個原因，那我們就對癥下藥。一是出門是注意防曬，在太陽照射最猛烈的時間盡量少出門；二是盡量控制化妝品的使用頻率，因為上面說了化妝品是可以增強(qiáng)肌膚的吸光局性的，這有助于曬斑形成。

　　另外，一些可以起到輔助作用的有效的祛斑產(chǎn)品可以阻隔并減少紫外線對皮膚的傷害，并快速修復(fù)受損細(xì)胞，分解和代謝掉黑色素，并進(jìn)一步阻止皮膚被氧化，防止皮膚老化和色斑的形成。

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