如何快速祛斑美白的小妙招

　　推薦一：薏仁蓮子粥

　　原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　功效：薏仁蓮子的功效是可以排毒養顏，清熱解毒，氣血雙補。薏仁蓮子粥，美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還可以活絡經血哦!

　　推薦二：牛奶燕麥粥

　　原料：燕麥仁40克，玉米粉適量，牛奶2大杯。

　　做法：將燕麥仁用清水洗凈，放在一旁待用。用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內，調成糊狀。在鍋內加入大約4碗水，放入燕麥仁，直至將燕麥仁煮開花為止。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋里，并用勺子不停的攪拌，然后用文火煮大約10分鐘即可。

　　功效：燕麥可以有效促進新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果。燕麥還可以除皺、補水，有著極佳的美容功效。經常食用牛奶燕麥粥，皮膚會變得光滑細嫩哦。

　　女人最容易長色斑的時期

　　一、妊娠期

　　在妊娠期，女性非常容易長黃褐斑。黃褐斑也叫肝斑，表現為在兩頰和顴骨的位置，出現深淺不一的斑點。妊娠期的女性之所以長黃褐斑，與體內雌孕激素水平升高有關。雌孕激素水平升高會影響多種生理過程，促使長黃褐斑。一般而言，女性過了妊娠期之后，體內雌孕激素水平漸趨正常，黃褐斑會減淡甚至消失。如果黃褐斑沒有減淡的趨勢，可以考慮用激光祛斑等方法祛斑。

　　二、青春期

　　青春期的女性除了會長青春痘，痘痘留下來的痕跡也很難消除。一般從醫學上，女性會遇到炎癥后色素沉淀著的現象，由于局部感染和炎癥刺激，表皮基底層黑素細胞過度制造，形成了斑點。要迅速解決這一問題的方法是殺菌消炎，防止痘痘滋生。如果痘印難消，也可以考慮激光祛痘等醫學美容方法。

　　三、壓力大時期

　　讀書的時候有升學壓力，畢業后找工作或者已經工作的人就有工作壓力了。現代女性更喜歡在職場打拼，容易造成長期睡眠不足、精神壓力大等現象，導致神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降等，容易造成皮膚色素沉淀。建議處在這一時期的女性朋友，在打拼事業的同事也要注重健康，盡量養成良好的作息，讓生物鐘變得正常，再配合清潔、保濕、防曬等生活美容的方法，讓色素沉淀的現象得到好轉。

　　四、更年期

　　女人過了40歲就接近更年期了，這是女性卵巢機能衰退，激素分泌不足，也很有可能出現黃褐斑。更年期是女性生殖器(卵巢或子宮)腫瘤的高發時期，這些疾病均可能導致黃褐斑悄然出現。所以，中年女性顏面黃褐斑突然增多絕不可掉以輕心，應及時做婦科及盆腔B超檢查以排除腫瘤的可能。

　　五、老年期

　　人到暮年就會出現老年斑，這是肌膚老化的一種形式，當然也與家族遺傳有關系。老年斑突出在肌膚表面，解決它的.辦法就是液氮冷凍。當然一般到這個年齡，很多女性已經不太在乎斑點了。

　　乍看這五個時期，是不是感覺女性太容易長斑，很難祛斑?其實，皮膚色素沉淀與日常作息、體內激素、日曬等都有關系，只要做好預防措施，一般是不會長斑的。如果已經長了很多色斑，建議到正規專業、有資質的整形美容醫院和機構，采用醫學美容的方法祛斑。

　　快速祛斑的危害

　　1、加重黑色素的沉積

　　快速祛斑法，雖然能起到快速祛斑的效果，但是在破壞性的情況下出現的'治療結果，所以我們也要注意皮膚的修復能力。由于表皮細胞層大面積受損，其自身修復和防紫外線的功能受到影響，因此可能使病情加重。

　　2、皮膚干燥、干裂

　　這種方式因為是對皮膚的表皮層做的處理，這時需要把角質層剝落，這樣做的話，很容易造成當皮膚遇到冷環境時，皮膚水分流失，血管收縮，血流緩慢或瘀紫。皮膚失去溫養，造成皮膚緊繃起皺甚至干裂感染潰爛。同時加速了皮膚的衰老進程。

　　3、皮膚變薄出現紅血絲

　　剛才已經提到這種方法是先將皮膚的表皮細胞剝落。這樣皮膚當然會變的薄脆，那么毛細血管就會顯示突出。當遇熱和運動或情緒激動時，血管擴張，血流加速，故使面部發紅。這就是我們常見的紅血絲。

　　4、皮膚變得敏感

　　因為皮膚變得薄脆，所以本不是敏感性肌膚，也有可能變得敏感起來。這是因為當表皮細胞層被剝脫后，使血管擴張或破裂。由此產生了皮膚紅疹瘙癢和脫屑，細菌感染者容易潰爛，甚至可致皮膚癌。

　　曬斑形成的原因

　　曬斑形成的原因：曬斑，顧名思義就是說被日光紫外線照射過度了，還有另一種原因是過多使用化妝品，大家可能不知道，化妝品是可以增強肌膚的吸光局性的，這也是曬斑形成的原因之一。值得提醒的是，一旦出現了曬斑應該盡快處理，否則等它沉寂在皮膚底層時將很難甚至是無法再去祛除它。

　　曬斑的癥狀：曬斑是紅色的`，一開始是呈橢圓形的，后面會慢慢地演變成散碎的棕色小斑塊，用手略過時會感覺到小有突起。

　　如何祛除曬斑：既然知道了形成曬斑的兩個原因，那我們就對癥下藥。一是出門是注意防曬，在太陽照射最猛烈的時間盡量少出門；二是盡量控制化妝品的使用頻率，因為上面說了化妝品是可以增強肌膚的吸光局性的，這有助于曬斑形成。

　　另外，一些可以起到輔助作用的有效的祛斑產品可以阻隔并減少紫外線對皮膚的傷害，并快速修復受損細胞，分解和代謝掉黑色素，并進一步阻止皮膚被氧化，防止皮膚老化和色斑的形成。

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