解決腳部皮膚干燥的方法

　　秋冬季節天氣干燥，寒冷，皮膚水分，油脂易流失，造成皮膚粗糙，干硬。日常活動時皮膚拉力加大，干硬的皮膚不能負荷張力的時候就會開裂，下面是小編整理的解決腳部皮膚干燥的方法，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　腳部皮膚干燥怎么辦？

　　1、可以用魚肝油丸涂擦手足患處，效果很好。

　　方法：先用熱水洗手足患處，待角質層充分發脹后擦干，用刀片削去過厚的角質，取2－3粒魚肝油丸，擠出藥液均勻涂擦患處。以后每晚睡前涂一次。

　　魚肝油對患處無刺激性，可在皸裂處形成一層與外界隔絕的保護膜，杜絕外來刺激，使裂口加速愈。

　　2、用維生素e丸涂抹患處，效果很好。

　　方法：把維生素e丸，用針扎一個眼，把油擠患處涂抹（一個丸可用多次），每次洗過腳后再涂抹，愈合后也要常抹，可不再犯。

　　3、泡醋

　　方法：買一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋后五分鐘，把醋倒在盆里，待溫后把手腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。

　　兩個療程后，腳不裂不干、光滑了，好的徹底，多年可不復發。

　　這幾種方式推薦給大家，希望對你們有幫助~~

　　秋季腳部干裂的原因

　　1.身體內因

　　秋季人體的皮下汗腺分泌減少、血液循環差;衰老引起的皮膚彈性差、死亡細胞增多、新生細胞減少;激素代謝紊亂，如雌激素分泌下降等。這些因素引起身體的皮膚干燥、粗糙、皸裂等。

　　2.外界環境

　　身體上容易發生開裂的皮膚大多是長期暴露在空氣中，如手腳、臉部等，外界環境的干燥、空氣濕度的降低、機械摩擦、外傷、酸堿腐蝕和有機容易刺激等一系列外因破壞皮膚保護層，發生粗糙、開裂現象。

　　3.疾病因素

　　一些疾病容易容易阻礙人的維生素吸收，角質層增厚，出現局部的皮膚失水，皮脂對皮膚的保護受限，繼而出現粗糙、細紋、開裂現象。

　　常見的肝病會導致身體維生素A缺乏而出現皮膚干燥，手癬、腳氣等疾病也會引起類似現象。

　　冬季養腳關鍵 足部護理4步走

　　第1步：浸泡清潔

　　每天若泡腳１５分鐘就能發揮保健作用，把雙腳浸入４０攝氏度左右的熱水中，約１５～２０分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對于感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳的同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側足背的太沖穴，還有助于降低血壓。

　　作為呵護玉足的第一步就是要浸泡，記住水一定要是稍微燙一些的，這樣能使毛孔最大限度地張開，熱水刺激神經也能使腳最大限度地放松。很多人在這個時候都舒服地想要睡過去。

　　當然，如果水太燙則會損傷皮膚，加速足部失水。此外，水中可以加入嬰兒護膚霜或保濕霜，如果雙腳很疲勞，還可在加入留蘭香、迷迭香等精油的熱水中浸泡２０至４０分鐘，可爽膚、鎮靜肌膚、消除疲勞、減輕腿足部位的肌肉酸痛、幫助足部與全身恢復活力，并可治療足部多汗與異味癥狀。

　　第2步：去角質

　　去除腳部的角質也要視情況而定，比如不是很嚴重的可以用死海鹽來搓腳，去除表面輕微的角質，可疏通肌膚毛孔，對雙腳進行深層清潔，并且具有消炎作用。

　　中度狀況則最好使用腳部去死皮磨砂膏、腳繭銼、專用磨腳石等去除角質。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想；使用腳繭銼和磨腳石效果比較明顯，使用時要沿著同一方向摩擦硬皮部位。

　　第3步：按摩

　　按摩還可以可以達到不同的預期目的，雙腳柔軟光滑，強生健體，滋養足部，松弛神經

　　第4步：滋潤保養

　　普通保濕：選擇保濕效果好的滋潤護腳霜，均勻涂于腳部，含深層潤膚精華的深層潤膚乳液，可有效防止水分流失，恢復腳部的柔嫩順滑，腳后跟部位應適量增加保濕類護腳霜的用量。

　　改造腳面肌膚：按摩結束后，堅持使用營養油涂抹于腳面，再次進行按摩，保證營養的滲入。

　　嚴重的干裂情況：最好選用含果酸、熊果素和水楊酸等成分的乳液，增加肌膚對于保養品的吸收。

　　超級保濕：把雙腳徹底清理干凈后，做一個“腳膜”，可按需要選保濕、美白等功效的按摩霜或自行鮮榨的果漿涂抹于足部，之后用保鮮膜、干毛巾或舊襪子包好，10分鐘后去除并洗凈肌膚。

　　擴展資料：

　　進入冬季，天氣變得干燥起來，我們的皮膚很容易出現干燥現象，我們要按照方法處理皮膚干燥問題

　　腳部皮膚干燥怎么辦

　　1、用洗面奶擦洗手足、溫水泡腳;

　　2、裂口處貼創口貼;

　　3、芥末涂抹患處;

　　4、用醋或茶水泡腳;

　　5、涂抹維生素E丸;

　　6、多吃動物肝臟、胡蘿卜。

　　偏方

　　1、將鮮大蒜搗成糊狀，每日早晚擦手掌。

　　2、生地30克、玄參30克，一同放入茶壺或茶杯內，用開水泡開飲用。每日3次至5次，每次半杯。

　　維生素E丸

　　到藥房中買一瓶維生素E丸，然后用牙簽或細針在維生素E丸上扎一個小孔，把里面的透明液體擠到手腳干裂皮膚上，均勻涂擦即可。

　　牛奶

　　牛奶治療手腳皮膚干燥功效尤其顯著。如果家中有過期牛奶的話，可以把牛奶倒入盆中，加少量清水，然后用力浸泡干燥的手部或腳部，浸泡幾次后，就能擺脫手腳干燥煩惱。

　　蘋果皮

　　如果是腳跟處出現皮膚干裂情況的話，可以先把腳跟洗凈，毛巾擦干水份，然后利用蘋果皮搓擦干燥患處，堅持一段時間后，皮膚干燥情況明顯得到改善。

　　茶水泡腳

　　準備一盆熱水，加入平時泡茶后的茶葉以及剩下的茶水，待水溫降至適合溫度，然后用來洗手和泡腳，每次10分鐘。注意泡完后馬上把手腳上水份擦干，然后涂上護膚霜，能夠鎖住水份，避免皮膚水份蒸發掉。這個方法大概堅持1星期左右，就能擺脫手腳干燥問題。

　　多喝果汁和溫開水

　　手腳干燥是因為身體缺水所致的，因此平時多補充水份能夠保證皮膚水份充足供應。另外，喝新鮮果汁能夠補充多種維生素，是保護皮膚健康的理想途徑。

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