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女人秋季養(yǎng)顏秘笈
女人是水做的，女人如花，女人膚如凝脂，這些都是建立在女人的面容皮膚姣好的基礎(chǔ)上，女人都愿意被別人贊美成水靈靈的，女人都希望自己貌美如花，女人更希望膚如白雪，有一句話說的好，18歲以前不美，那是爹媽給的，如果18歲以后不美，那是自己的原因。雖然不否認(rèn)天生麗質(zhì)，但是后天的保養(yǎng)更為重要。一個(gè)懂得保養(yǎng)的女性，任何一個(gè)年齡都有著自己的風(fēng)采。
有很多明星給我們做出了榜樣，趙雅姿、劉曉慶被稱為演藝界的妖精，年近60的她們依然有著很好的皮膚，這些絕對(duì)不是天生的是保養(yǎng)出來(lái)的，人的皮膚都會(huì)自然老化，歲月如刀，刀刀催人老，如果不懂得保養(yǎng)，那么歲月的風(fēng)霜雪劍就會(huì)在你的臉上無(wú)情的刻下道道皺紋，再怎么慨嘆歲月無(wú)情也是于事無(wú)補(bǔ)。不老的是歲月，而老的是你的容顏。
愛美之心人皆有之，女人更不例外。但是女人愛美不應(yīng)該表現(xiàn)在服飾的講究，如果穿著一身的名牌，臉上卻長(zhǎng)滿斑點(diǎn)長(zhǎng)滿痘痘，那也不會(huì)給人以美感。一句俗話：麻袋不繡花，是因?yàn)榈鬃犹睿袊?guó)的蘇繡、湘繡之所以聞名天下，是因?yàn)槭抢C在光滑的綢緞上面。所以，一個(gè)人的面部皮膚的保養(yǎng)非常的重要。它占到外在美的50%。
當(dāng)然，美麗絕對(duì)不在某一天而在每一天，在每一個(gè)季節(jié)，現(xiàn)在已是深秋季節(jié)，很多的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)過一個(gè)夏天，皮膚出現(xiàn)了一些問題，比如細(xì)紋增多，斑點(diǎn)增加，皮膚變得暗黃，這些都是在夏季沒有很好的保養(yǎng)皮膚所導(dǎo)致的。因?yàn)椋锛練夂蚋稍铮つw容易缺水，因此，面部的很多問題就都暴露出來(lái)了。
不過也不必驚慌，我們從現(xiàn)在好好的呵護(hù)我們的肌膚，讓我們?cè)谇锛疽廊粨碛腥缢募∧w去迎接冬天的來(lái)臨，那秋季如何養(yǎng)顏？如何擁有如水肌膚？接下來(lái)給大家介紹一些方法，這些方法除了用一些護(hù)膚品保養(yǎng)之外，更重要的是內(nèi)在的保養(yǎng)，吃出美麗來(lái)，因此堪稱是養(yǎng)顏秘笈，希望可以幫到想美的朋友。
一、補(bǔ)水。要想皮膚好，補(bǔ)水少不了。除了日常用一些補(bǔ)水的護(hù)膚品之外，就是要多喝水，而且多喝好水，每天2000毫升以上。同時(shí)，多吃水分充足的水果，比如橙子等。
二、抗氧化。面部皮膚長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，絕對(duì)不只是皮膚的問題，可能是由于肝臟的壓力過大，毒素?zé)o法排出，才通過皮膚排毒，而一些內(nèi)分泌紊亂的女性因?yàn)樯爻林樕祥L(zhǎng)斑，這些情況如果只是外在涂抹護(hù)膚品，很難解決。必須要進(jìn)行內(nèi)調(diào)。飲食上多吃堅(jiān)果類的食品和富含VC的水果，也可以選用一些品牌的維生素C和維生素E，會(huì)有更好的效果。
三、解決黑眼圈。秋季因?yàn)槿彼谘廴?huì)更嚴(yán)重，可以用眼霜，同時(shí)還要注意補(bǔ)水，改善睡眠，每天睡眠不得少于6—8小時(shí)，睡覺時(shí)間不得晚于12點(diǎn)。有些黑眼圈是因?yàn)槟I臟較弱，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。建議多喝牛奶、吃煮熟的雞蛋、喝豆?jié){等。
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