如何調節眼部疲勞

　　1、按摩眼部周圍

　　在眼部周圍隱藏了諸多重要的養生穴位和經絡，所以經常對眼部周圍進行按摩能很好的對眼部穴位和肌肉產生良好的刺激，并能增加眼部周圍組織血液的循環，幫助調節眼部的血液循環以及新陳代謝，起到極好的消除眼部疲勞以及增強視力的作用。

　　但是，在對眼部肌膚進行按摩的時候，手部的力度一定不能過重，因為眼部周圍的肌膚很脆弱，手部力度過大，很容易滋生皺紋。

　　2、沒事多眨眼

　　很多人眼睛出現疲勞是因為長時間用眼，沒有讓眼睛得到一定的緩解，所以長時間下去便會出現眼部痙攣等不適癥狀產生。

　　所以為了更好的保護雙眼，沒事的時候多眨幾次眼睛，相當于為眼部進行一次按摩，有利于緩解眼部的疲勞狀態。

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