有關去眼部細紋的方法的知識

　　臉上一旦有皺紋的出現，就代表衰老已經開始進行了，所以說去除臉上的皺紋是不容忽視的，方法一定要用對，那您知道怎樣去除眼部細紋嗎?您知道日常生活中吃什么去除眼部細紋嗎?今天小編就為您介紹一下有關去眼部細紋的方法的知識，感興趣的您趕快來看看啊。

　　關鍵點一：區分真假眼紋

　　在了解如何消除眼部細紋之前，我們先來了解一下真假眼紋的怎么辨別吧!

　　方法一

　　食指放在眼角處，輕輕上推眼角皮膚，讓細紋出現，保持5秒，然后放松皮膚，這時觀察皮膚，如果細紋迅速恢復原狀就說明是假性皺紋，如果細紋遲遲不退去就是真性皺紋了。

　　方法二

　　拿一面鏡子，對著光線看，如果不笑的時候就能看見的眼紋就是真性眼紋，如果笑的時候出現，不笑的時候消失了的，就是假性皺紋。

　　關鍵點二：冷熱水敷眼+輕柔按摩

　　過了25歲，眼部血液循環也跟著變差，眼周就像不流動的池塘，很容易淤塞出黑眼圈、浮腫或蠟黃現象，而眼周肌膚對營養成分的吸收也會變得緩慢。

　　所以除了日常的保養程序之外，還可以用冷、溫熱毛巾(約40℃)交替敷在眼周肌膚，這個方式不僅能讓精神清醒，還能改善眼周循環不良問題。同時還可以搭配指腹輕輕按摩，活絡眼周淋巴系統，讓眼部循環更順暢，更好吸收營養品。

　　關鍵點三：眼部護理品

　　針對肌膚早晚新陳代謝的節奏和吸收能力的不同，早晚應分別選用具有不同功效的眼部護膚品。

　　早晨可選用柔和的咖喱霜，滲透力強，側重補充日間流失的水分，活化肌膚;晚上則使用含有滋養成分，如膠原蛋白、維生素E等的眼霜，其營養豐厚、阻隔性強，適用于干燥肌膚，必要時以眼部精華液打底，仔細按摩輕拍，可使眼部肌膚得到充分的休息與保養。涂抹時，應用力度最柔和的無名指。

　　消除眼部細紋的方法

　　一，盡量不要長時間對著電子產品

　　隨著科技的不斷發展，電腦手機已經成了主流產品。太多人成天就是玩電腦手機，電腦輻射對面部眼睛是有很大傷害的。因而不要長時間坐電腦前，要隔1小時左右多走動走動，并用清水洗下面部。

　　二，早晚適當護理

　　肌膚早晚新陳代謝的節奏和吸收能力的不同，早晚應分別選用具有不同功效的眼部護膚品。涂抹時，應用力度最柔和的無名指。堅持做下去，不要沒耐心。

　　三，選擇合適的眼霜

　　眼部皮膚十分纖薄，在選用護理產品時更要注意。一般應選用不含油脂、含維生素E顆粒、由天然植物精華萃取而成的眼部修護品。這樣才能避免刺激眼部周圍皮膚，防止水分流失，讓肌膚在細心的呵護下，變得緊實而有彈性。

　　四，經常按摩減少眼睛疲勞

　　每隔1-2個小時應將眼睛輕閉休息五分鐘。可用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，輕柔按摩。

　　五，飲食調節

　　豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚湯等富含膠原蛋白的食物，能增強皮膚表層的修復功能，使其變得光澤飽滿，同時減少細紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。

　　吃什么減少眼部細紋

　　推薦食譜1：西蘭花炒蝦仁

　　食材：西蘭花1顆，新鮮蝦仁100g，蒜瓣3個。

　　做法

　　新鮮蝦仁去殼去腸后，稍微切一下，倒入料酒，鹽，生粉，蔥姜粉拌勻腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。

　　西蘭花切好，放入鹽水中浸泡片刻，然后把西蘭花放入開水中過一下，燒的時候加兩滴橄欖油，撈出后迅速放入冷水中瀝干。

　　腌好的蝦仁洗干凈，瀝水待用。起油鍋，倒入少許油，待油熱了后倒入蒜末爆香后，倒入蝦仁，待蝦仁變成紅色后，倒入西蘭花，翻炒后加入高湯，少于鹽，繼續翻炒幾下后即可出鍋。

　　功效

　　吃什么減少眼部細紋?西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。同時含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾率。

　　蝦仁營養豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化

　　推薦食譜2：胡蘿卜炒雞蛋

　　食材：胡蘿卜半顆，香蔥2根，雞蛋2個，鹽1/2小匙。

　　做法

　　將胡蘿卜削皮，切成細絲，香蔥切成段備用。雞蛋打入碗內，用筷子攪打成蛋液，加入鹽1/4小匙，繼續攪拌至鹽溶化。 炒鍋燒熱，加入油1大匙燒至8成熱，倒入打散的蛋液，用筷子劃散，直至雞蛋定型成小塊狀,盛出備用。

　　炒鍋燒熱，放入胡蘿卜絲及鹽，用小火翻炒至胡蘿卜絲變軟。最后加入炒好的雞蛋碎及香蔥段，用小火炒至香蔥段變軟即可出鍋了。

　　功效

　　吃什么減少眼部細紋?胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。雞蛋中幾乎含有人體所有需要的營養物質，故被人們稱為“理想的營養庫”，含有較多的維生素B2和硒，延緩衰老功能顯著。

　　推薦食譜3：清燉甲魚

　　食材：甲魚1只(重約750克)，火腿骨1根，火腿肉100克，蔥結、姜片、冰糖、熟豬油各10克，精鹽1克、紹酒25克，白胡椒粉1克，雞清湯750克。

　　做法

　　將甲魚宰殺，用開水燙泡后，剝去外層內膜，用刀沿甲殼四周剖開，掀起甲蓋，去掉內臟(留下甲魚蓋)，剁成約3.5厘米長、1.7厘米寬的塊(尾和腳爪不用)。放入開水鍋中煮至水再開，撈出瀝水。

　　火腿切成4大塊，將甲魚塊整齊地碼在沙鍋中，把火腿、蔥、姜和火腿圍在甲魚四周，加入雞清湯和紹酒，蓋鍋燜住。

　　旺火燒開后，去除浮沫，放冰糖，轉用微火燉1小時左右，揀出姜和火腿骨，放鹽;再將火腿撈出切成片放入鍋里，淋上熟豬油，撒入白胡椒粉即可。

　　功效

　　吃什么減少眼部細紋?甲魚富含維生素A、維生素E、膠原蛋白和多種氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素，能提高人體免疫功能，促進新陳代謝，增強人體的抗病能力，有養顏美容和延緩衰老的作用。

　　其中膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，多吃能使人體皮膚變的豐滿、白嫩，還可以使紋路減少或消失，讓人更顯年輕。

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