關于日常美容護膚小竅門

　　每個女人都想自己擁有水潤的肌膚，而女人們每天也都會保養自己的肌膚，那么女性護膚的方法有哪些呢?尤其在這秋末氣候干燥的季節，今天小編就要告訴女性朋友三個護膚技巧你不得不知。

　　女性護膚方法 三個技巧你不得不知

　　為了讓皮膚隨時保持細嫩并減少皺紋的出現幾率，首先，女孩子們應該時刻注意保持自己面部皮膚的濕潤。雖然許多女孩子都在自己的浴室里擺放很多潤膚霜，但是這里我們要談談應該多長時間在面部涂抹一次潤膚霜的問題。

　　要想護理好皮膚，建議女孩子們每天至少涂抹三次潤膚霜。第一次是在早晨，在你化妝出門前要在臉上涂一次潤膚霜;第二次在午后，當你卸妝準備午休前要在面部涂抹一次護膚霜。最后每天在你睡覺前還要記得涂一次潤膚霜。

　　潤膚霜可以在皮膚與外部世界之間起到過濾器的作用，它可以把粉塵等各種污染物全部屏蔽掉，起到既保濕又清潔皮膚的作用。目前市場上出售的潤膚霜很多，一定要挑選好適合自己皮膚使用的一款。此外，特別是在寒冷干燥的冬季，別忘了給自己購買一款夜間潤膚霜，因為冬季時皮膚需要的水份更多。

　　其次，護理好皮膚還要注意及時卸妝。你可以設想一下在各種化妝品的覆蓋下皮膚怎么能自由呼吸呢?即便你感到十分疲勞時也千萬不要忘記花5分鐘將面部的裝卸掉，如果你沒有卸妝，那么第二天肯定不免要出現"浣熊眼"。

　　第三點，愛護好皮膚還要注意常用洗面奶清潔皮膚。人們在日常生活中，臉部皮膚很容易被周圍的粉塵顆粒污染，皮膚自身也會產生油漬并會留下一些死去的細胞，這時清潔皮膚就變得非常重要，保持清潔也能減少面部皮膚出現小黑頭的幾率。

　　做到以上三點，可以使你的皮膚變得更加細膩、光滑。此外，每天完成上述護膚工作也只會占去你大約15分鐘的時間。

　　美容護膚小竅門

　　保持心情愉快

　　擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人，在現實生活中，是不可能成為天山童姥的!

　　少吃光感性食物

　　少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。

　　日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!

　　學會做臉部按摩

　　臉部按摩能偶促進血液循環，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去毒的功效!

　　注意飲食，保持合理的體重

　　在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得松弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況!!

　　經常喝水

　　日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現脫水，變得干燥等等問題!!

　　清理皮膚

　　清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現在的環境，污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。

　　皮膚保養秘訣

　　1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!

　　3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

　　6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　7、每晚洗完臉后，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

　　8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

　　9、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

　　10、只要一周用純水洗臉3～4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!

　　結語：肌膚的保養對于女性朋友來說是非常重要的，從上面的文章當中，小編相信大家都知道該如何護膚了吧，還有小編為大家推薦的皮膚保養秘訣，想要水潤肌膚的你趕緊行動起來吧。

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