木瓜的吃法及功效

　　現在有很多的人都愛吃木瓜，不僅僅是因為木瓜有豐胸的功效，它還有很多其他你想不到作用，那么，你知道吃木瓜有什么好處嗎?木瓜有哪些功效呢?木瓜的吃法有哪些呢?下面，小編就帶大家來了解一下吧。

　　木瓜自古以來就是豐胸的代名詞，備受女性朋友喜愛。木瓜被稱為百果之王，因為它含有非常豐富的維生素C，而且夏季的時候吃木瓜對身體也是非常好的。

　　吃木瓜有什么好處

　　1、刺激女性荷爾蒙分泌

　　青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有幫助， 木瓜酵素中含豐富的內植物激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，促進卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。

　　2、促進新陳代謝

　　木瓜可以幫助人體加快新陳代謝，因為木瓜本身含有的木瓜酵素可以幫助人體分解蛋白質糖類等等物質，還可以分解脂肪，從而幫助你消除多余的贅肉。

　　3、美容功效

　　木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對于由內到外清爽肌膚，很有一套。

　　木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。現在有很多的潔面凝膠都含有木瓜酵素，因為這可以幫助你的肌膚更加清透，健康。

　　4、清解暑氣生津止渴

　　木瓜能清解暑氣，化濕運脾，生津止渴。

　　長夏天氣濕熱的時候食用，既可防暑降溫，化濕運脾，又可補充夏季出汗太多所造成人體的津液不足。夏季食用對人體有很大的好處哦。

　　5、發揮潤肺美容的功能

　　因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。 當肺部得到適當的滋潤后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。

　　6、清熱止咳緩解虛熱煩悶

　　用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽。 以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽。 用生木瓜絞汁或曬干研粉，可驅蟲。 冰糖木瓜，具有清熱潤肺的功效，適用于肺熱干咳，虛熱煩悶等病癥。 至于番木瓜，生吃能舒緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。

　　木瓜的吃法

　　木瓜牛奶

　　具體的做法是將木瓜去皮后切成小塊，放入榨汁機并加入適當牛奶。待機器將其榨成果汁后即可飲用。 為了防止其中的營養成分流失，建議在榨完后立即飲用，具有美容養顏、豐胸之效 。

　　木瓜椰子汁

　　其做法與木瓜牛奶無異，即將木瓜去皮切塊后與椰子汁同時放入榨汁機中榨汁。 這種吃法能夠幫助人體提抗疲勞，且有助于消化功能。

　　銀耳燉木瓜

　　木瓜一只，銀耳15克。將木瓜去皮切塊后同浸泡后的銀耳一起放入鍋中，加入適量開水燉煮。 約合20分鐘左右加入適量冰糖即可。該種吃法具有的主要功效是滋陰潤肺，止咳，防衰老。

　　木瓜蓮子乳

　　將木瓜、蓮子洗凈后，同牛奶適量一起放入鍋中燉煮，至蓮子熟即可。這種吃法最大的功效之一就是豐胸，還能促進皮膚的新陳代謝，抗衰老，是美容養顏的一種不錯的吃法。

　　木瓜燒牛排

　　分別取適量木瓜和牛排。首先將牛排切成適當大小后過一遍火，按需求加入一些佐料后加入木瓜稍微拌炒即可。牛肉性溫，與木瓜一起入菜能夠避免燥熱之氣，此外牛肉富含蛋白質、鈣等元素，木瓜則含有維他命等有益物質，兩者同食具有不錯的營養的功效。

　　木瓜果盤

　　將挑選好的木瓜蒸至八成熟，切成數瓣，刮皮去籽，切成鮮果盤。這種吃法的木瓜很香很甜，多汁。熟木瓜最好一次吃完，吃不完的話不要急著刮皮，放至冰箱內冷藏，但這樣的話口感肯定不如剛剛做好的好吃。

　　結語：看完本文，相信大家對吃木瓜的好處以及木瓜的吃法都有了一定的了解和認識，其實木瓜的好處有很多，而且還有很多的吃法，而且木瓜對女性還有豐胸的功效，平時吃一點木瓜對身體健康是有幫助的。

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