檸檬蜂蜜水的做法和功效

　　引導(dǎo)語：檸檬蜂蜜水的做法？檸檬和蜂蜜是很好的美容圣品，不管是外敷還是內(nèi)服，都能起到顯著的護(hù)膚功效。想要知道檸檬蜂蜜水的做法嗎？不妨來看看小編講解的小知識，詳述檸檬和蜂蜜的作用和功效。

　　蜂蜜檸檬水的做法

　　步驟1：先將檸檬用粗鹽洗凈表皮，然后用工具將檸檬皮刨成絲，留做備用。

　　步驟2：將檸檬肉切成小丁塊，放進(jìn)準(zhǔn)備的空的小玻璃瓶中。

　　步驟3：檸檬肉放在玻璃瓶的最低層，然后倒入蜂蜜。如果口感偏甜，可以多加一些蜂蜜，消除酸澀味。

　　步驟4：然后放進(jìn)被刨成絲的檸檬皮，再用蜂蜜浸過檸檬皮。進(jìn)行密封，約1周時間可取出來食用。

　　檸檬的作用和功效

　　檸檬中含有豐富的檸檬酸、鈣、磷、鐵、B族維生素和維生素C。是上班族們和長期接受電腦輻射的人群們的良藥，檸檬具有很強(qiáng)的抗輻射能力，并且還能靚白肌膚，抑制黑色素和色斑的生成。

　　蜂蜜的作用和功效

　　蜂蜜的種類有很多種，根據(jù)采蜜的時節(jié)不同，質(zhì)量也會有所區(qū)別，冬蜜可以說是四個季節(jié)中質(zhì)量最好的。蜂蜜可以起到養(yǎng)身保健的作用，不僅可以外敷也能內(nèi)服調(diào)理。蜂蜜中含有豐富的B族維素生素、鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。是滋補(bǔ)、益壽延年、排毒養(yǎng)顏的良品。長期服用，對皮膚和身體都有顯著的功效。

　　蜂蜜檸檬水的作用

　　蜂蜜檸檬水可以起燃脂減肥的功效，也能夠美白肌膚，淡化斑點(diǎn)，抗擊輻射和紫外線，保護(hù)肌膚不受到外界環(huán)境刺激的侵害。在身體調(diào)理中可以預(yù)防心血管病變、防治腎結(jié)石，還能祛痰，增強(qiáng)免疫力。

　　蜂蜜檸檬面膜

　　前面說過，蜂蜜檸檬除了可以內(nèi)服調(diào)理肌膚的狀況，也可以用外用護(hù)理肌膚。

　　做法：將檸檬的肉取出榨成汁水，然后加入適量的蜂蜜攪拌均勻，呈糊狀，汁水與檸檬的比例1：1。然后將化妝棉浸透調(diào)好的汁中，清潔面部后可直接敷于臉上。

　　功效：美白祛斑，改善臉部暗黃的膚色，補(bǔ)水保濕，養(yǎng)顏，是比較適合天氣干燥的秋冬季使用的。

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