女性護(hù)膚的訣竅

　　導(dǎo)讀：相信大家肯定都知道護(hù)膚對(duì)于我們的重要性吧，護(hù)膚不但能夠讓我們看起來(lái)更年輕而且還能令我們更加自信，那么女性護(hù)膚的訣竅是什么呢？下文我們就來(lái)給大家介紹一下女性護(hù)膚的訣竅。

　　古往今來(lái)，哪位女性不希望自己年輕漂亮，不希望自己的皮膚光潔柔潤(rùn)？然而，皮膚的保養(yǎng)是要有針對(duì)性的，解決這一問(wèn)題的訣竅就在于---養(yǎng)血、通便。

　　女性天生有生理上的“磨難”---月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳，而且在這時(shí)有著耗血和失血的特點(diǎn)。“血為人之本”，耗血過(guò)多或補(bǔ)血不足，都極易引起貧血，貧血是女性健美的大敵。

　　女性貧血，不僅會(huì)頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢(mèng)多、記憶力減退，而且會(huì)紅顏失色、面色萎黃、唇甲蒼白、膚澀發(fā)枯，甚至皮膚過(guò)早出現(xiàn)皺紋、脫發(fā)、色素沉著等。所以，女性美容常需養(yǎng)血，及時(shí)糾正貧血狀態(tài)，使氣血充盈，容顏艷麗，身心健康。

　　女性養(yǎng)血，可根據(jù)自身情況，選用當(dāng)歸養(yǎng)血膏、益母草膏、養(yǎng)血八珍丸、歸脾丸、調(diào)經(jīng)脾等中成藥，也可選食黑木耳煲紅棗、黃芪龍眼粥、果杞大棗茶、當(dāng)歸燉烏雞等補(bǔ)血養(yǎng)血食療之品。另外，女性要保持愉快，生活規(guī)律，積極鍛煉，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，行經(jīng)期忌食生冷等。這樣才能增強(qiáng)身體和體內(nèi)造血功能，才能確保健美之軀和容顏靚麗。

　　中醫(yī)很早就觀察到，經(jīng)常大便燥結(jié)難解的人，皮膚也易早衰。唐代偉大醫(yī)藥家孫思邈在其《千金要方》中記述：“便難之人，其面多晦。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，長(zhǎng)期便秘的人，必然會(huì)“花容失色”。

　　眾所周知，人體腸道內(nèi)每天都有不被利用的廢物產(chǎn)生，這些廢物不斷堆積便成了“宿便”。宿便堆積腸中，不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等癥狀，而且這些在腸道停滯淤積的宿便，由于細(xì)菌的作用而不斷地發(fā)酵、腐敗，產(chǎn)生有害的毒素氣體，并被吸收入血液，刺激毒害皮膚，引起面部雀斑、粉刺、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。因此，女性美容還需注意保持大便通暢。保持大便通暢的根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷類、全麥類食物，適當(dāng)活動(dòng)。

　　總之，養(yǎng)血、通便是女性護(hù)膚必須遵守的基本原則。否則，即使花費(fèi)萬(wàn)金購(gòu)買高級(jí)化妝品，也難葆青春亮麗容顏。

　　睡前護(hù)膚的辦法

　　睡前清潔

　　睡覺(jué)之前一定要把臉上的油洗干凈，盡管你下班回家已經(jīng)清洗過(guò)了，但是在睡覺(jué)的時(shí)候還要清晰一遍。也可以在睡前冷熱水交替洗臉，有助于收縮毛孔，能有效對(duì)抗夏日面部出油的問(wèn)題，具體做法如下：在用清水洗臉的時(shí)候，先用熱水將臉部洗一遍，這樣能夠打開(kāi)臉部的毛孔，然后再用洗面奶。在用完洗面奶的時(shí)候，用冷水將臉部清洗干凈。

　　深度調(diào)理有效排毒

　　在徹底清潔之后，面部深層過(guò)多的毒素也需要及時(shí)排出。推薦使用像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜，可以幫助排出肌膚深層毒素，強(qiáng)化肌膚防御力，解決肌膚的暗沉問(wèn)題。

　　以上就是對(duì)睡前護(hù)理好肌膚逆生長(zhǎng)詳細(xì)介紹，在護(hù)理肌膚的時(shí)候，完全是可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，不過(guò)在肌膚護(hù)理的時(shí)候，也是要注意要長(zhǎng)期的進(jìn)行，這樣對(duì)肌膚的各方面，才會(huì)有很好的幫助，在對(duì)這點(diǎn)上也是進(jìn)行認(rèn)識(shí)的。

　　日常護(hù)膚忌諱什么

　　很多女性喜歡在洗澡的時(shí)候順便洗臉，不少女性認(rèn)為這樣可以沖洗的更加干凈，其實(shí)這種方式是錯(cuò)誤的，想要把臉部的妝容卸的非常干凈，就必須要使用溫水，因?yàn)闆_澡的水溫度是非常高的，熱水不利于卸妝。

　　有一些人在進(jìn)行洗澡的時(shí)候，會(huì)對(duì)自己的頭發(fā)進(jìn)行清洗，當(dāng)你開(kāi)始洗頭發(fā)的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)，清洗之后還是有一點(diǎn)點(diǎn)殘留的洗發(fā)液，這個(gè)時(shí)候有很多人都喜歡用毛巾來(lái)擦拭，而不是進(jìn)行重新的清洗，這樣就能夠讓過(guò)多的洗發(fā)液殘留在自己的頭發(fā)上，從而給自己帶來(lái)不利的影響，其實(shí)這種方式也是錯(cuò)誤的。因?yàn)橛刑�多的泡沫殘留在自己的頭發(fā)上，會(huì)讓自己的頭發(fā)變得缺乏營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也非常容易快速腐蝕頭發(fā)。

　　不少人喜歡護(hù)膚，喜歡通過(guò)各種面膜來(lái)達(dá)到護(hù)膚的效果，然而，很多人認(rèn)為那種帶有撕裂泡沫性質(zhì)的面膜是最好的，并且價(jià)格便宜，這種面膜往往更加受到女性朋友的青睞，但是經(jīng)常使用撕裂的面膜，會(huì)讓自己的皮膚產(chǎn)生一種干燥的感覺(jué)，如果皮膚敏感的話并不適合這種面膜。

　　皮膚在生活中由于各種原因也許會(huì)出現(xiàn)一些發(fā)癢的癥狀，當(dāng)你感覺(jué)自己的皮膚發(fā)癢的時(shí)候，很多美眉就認(rèn)為不要涂抹化妝品，所以就素顏出門，這種做法也是不正確的，在空氣當(dāng)中還是有很多污染因子存在，所以他們會(huì)經(jīng)常侵蝕你的皮膚，如果在這個(gè)時(shí)候你不涂抹化妝品的話，會(huì)讓你自己的皮膚造成一種惡性循環(huán)，你的皮膚會(huì)更加瘙癢。

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