女性護膚的訣竅

　　導讀：相信大家肯定都知道護膚對于我們的重要性吧，護膚不但能夠讓我們看起來更年輕而且還能令我們更加自信，那么女性護膚的訣竅是什么呢？下文我們就來給大家介紹一下女性護膚的訣竅。

　　古往今來，哪位女性不希望自己年輕漂亮，不希望自己的皮膚光潔柔潤？然而，皮膚的保養是要有針對性的，解決這一問題的訣竅就在于---養血、通便。

　　女性天生有生理上的“磨難”---月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有著耗血和失血的特點�！把獮槿酥�本”，耗血過多或補血不足，都極易引起貧血，貧血是女性健美的大敵。

　　女性貧血，不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢多、記憶力減退，而且會紅顏失色、面色萎黃、唇甲蒼白、膚澀發枯，甚至皮膚過早出現皺紋、脫發、色素沉著等。所以，女性美容常需養血，及時糾正貧血狀態，使氣血充盈，容顏艷麗，身心健康。

　　女性養血，可根據自身情況，選用當歸養血膏、益母草膏、養血八珍丸、歸脾丸、調經脾等中成藥，也可選食黑木耳煲紅棗、黃芪龍眼粥、果杞大棗茶、當歸燉烏雞等補血養血食療之品。另外，女性要保持愉快，生活規律，積極鍛煉，合理膳食，均衡營養，行經期忌食生冷等。這樣才能增強身體和體內造血功能，才能確保健美之軀和容顏靚麗。

　　中醫很早就觀察到，經常大便燥結難解的人，皮膚也易早衰。唐代偉大醫藥家孫思邈在其《千金要方》中記述：“便難之人，其面多晦。”現代醫學研究也證明，長期便秘的人，必然會“花容失色”。

　　眾所周知，人體腸道內每天都有不被利用的廢物產生，這些廢物不斷堆積便成了“宿便”。宿便堆積腸中，不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等癥狀，而且這些在腸道停滯淤積的宿便，由于細菌的作用而不斷地發酵、腐敗，產生有害的毒素氣體，并被吸收入血液，刺激毒害皮膚，引起面部雀斑、粉刺、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。因此，女性美容還需注意保持大便通暢。保持大便通暢的根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷類、全麥類食物，適當活動。

　　總之，養血、通便是女性護膚必須遵守的基本原則。否則，即使花費萬金購買高級化妝品，也難葆青春亮麗容顏。

　　睡前護膚的辦法

　　睡前清潔

　　睡覺之前一定要把臉上的油洗干凈，盡管你下班回家已經清洗過了，但是在睡覺的時候還要清晰一遍。也可以在睡前冷熱水交替洗臉，有助于收縮毛孔，能有效對抗夏日面部出油的問題，具體做法如下：在用清水洗臉的時候，先用熱水將臉部洗一遍，這樣能夠打開臉部的毛孔，然后再用洗面奶。在用完洗面奶的時候，用冷水將臉部清洗干凈。

　　深度調理有效排毒

　　在徹底清潔之后，面部深層過多的毒素也需要及時排出。推薦使用像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜，可以幫助排出肌膚深層毒素，強化肌膚防御力，解決肌膚的暗沉問題。

　　以上就是對睡前護理好肌膚逆生長詳細介紹，在護理肌膚的時候，完全是可以根據以上方法進行，不過在肌膚護理的時候，也是要注意要長期的進行，這樣對肌膚的各方面，才會有很好的幫助，在對這點上也是進行認識的。

　　日常護膚忌諱什么

　　很多女性喜歡在洗澡的時候順便洗臉，不少女性認為這樣可以沖洗的更加干凈，其實這種方式是錯誤的，想要把臉部的妝容卸的非常干凈，就必須要使用溫水，因為沖澡的水溫度是非常高的，熱水不利于卸妝。

　　有一些人在進行洗澡的時候，會對自己的頭發進行清洗，當你開始洗頭發的時候你會發現自己的頭發，清洗之后還是有一點點殘留的洗發液，這個時候有很多人都喜歡用毛巾來擦拭，而不是進行重新的清洗，這樣就能夠讓過多的洗發液殘留在自己的頭發上，從而給自己帶來不利的影響，其實這種方式也是錯誤的。因為有太多的泡沫殘留在自己的頭發上，會讓自己的頭發變得缺乏營養，同時也非常容易快速腐蝕頭發。

　　不少人喜歡護膚，喜歡通過各種面膜來達到護膚的效果，然而，很多人認為那種帶有撕裂泡沫性質的面膜是最好的，并且價格便宜，這種面膜往往更加受到女性朋友的青睞，但是經常使用撕裂的面膜，會讓自己的皮膚產生一種干燥的感覺，如果皮膚敏感的話并不適合這種面膜。

　　皮膚在生活中由于各種原因也許會出現一些發癢的癥狀，當你感覺自己的皮膚發癢的時候，很多美眉就認為不要涂抹化妝品，所以就素顏出門，這種做法也是不正確的，在空氣當中還是有很多污染因子存在，所以他們會經常侵蝕你的皮膚，如果在這個時候你不涂抹化妝品的話，會讓你自己的皮膚造成一種惡性循環，你的皮膚會更加瘙癢。

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