靚男有何護膚之道

　　1、正確清洗肌膚

　　以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。

　　2、定期去角質

　　定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰。

　　3、使用適合的肌膚保養品

　　使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產生。

　　4、充足而規律的睡眠

　　熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，并進而間接地促使粉刺面皰的形成。

　　5、避免過度曝曬于陽光下

　　過度曝曬于陽光下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，并延緩其恢復的時間。

　　6、減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品

　　這一類食物容易激發面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

　　最后再告訴大家一個可以有效祛除粉刺的小秘方：把土瓜根與蛋清調和之后，放15分鐘左右。涂于面部，30分鐘后用溫水清洗掉。效果顯著。

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