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美白護(hù)膚需要注意哪些事項(xiàng)
導(dǎo)讀：美白護(hù)膚注意事項(xiàng)是什么？女性都希望自己可以白一點(diǎn)，再白一點(diǎn)，因此白美白作為護(hù)膚的重點(diǎn)。可是，很多女性對(duì)于護(hù)膚工作卻沒(méi)有做好功課，導(dǎo)致了一些錯(cuò)誤護(hù)膚方式的產(chǎn)生。下面就說(shuō)一下美白護(hù)膚注意事項(xiàng)。
注意事項(xiàng)
很多人以為多喝牛奶、豆?jié){皮膚就會(huì)變白，醬油或咖啡喝多了會(huì)讓皮膚變黑，其實(shí)是不正確的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫 荽（香菜）、九層塔等的食物吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點(diǎn)，又如：紅豆也是一個(gè)極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡蘿卜素含量較豐富的食物 因?yàn)楸旧淼狞S色素吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形，以上這些食物本身都又它特有的營(yíng)養(yǎng)成份，并不是因此要您因咽廢食，只要不過(guò)度食用或是出門(mén)前 不要吃就行了。
事實(shí)上食物中還是有很多可以真正幫助您美白的呢？例如：白菜、洋蔥、蘿卜對(duì)于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您 阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、番石榴、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內(nèi)幫您很快的白回來(lái)。
皮膚每二十八天新陳代謝一次，大約在二十五歲達(dá)到巔峰，之后隨者年齡的增長(zhǎng)新陳代謝會(huì)走下坡，若是年紀(jì)在三十歲以上，工作壓力大、過(guò)度疲勞、經(jīng)常性的熬 夜、想要有美美肌膚可能就有點(diǎn)困難了。每晚的十一點(diǎn)到兩點(diǎn)俗稱(chēng)「美容時(shí)間」，皮膚在這時(shí)候新陳代謝最旺盛，如果你想讓皮膚還維持年輕的活力與自然修復(fù)的能 力，就不要輕忽睡美容覺(jué)的功效。
冬天到了，天氣轉(zhuǎn)涼，但是確實(shí)一年之中難得的美白季節(jié)，這個(gè)季節(jié)不用擔(dān)心日曬，不用擔(dān)心紫外線強(qiáng)，不用怕曬黑，這個(gè)季節(jié)可以盡情的美白起來(lái)。冬季美白，也是有技巧的，小伙伴們不要和無(wú)頭蒼蠅一樣，一定要掌握美白的妙招。下面，我們就來(lái)一起了解下美白妙招，做白膚美，希望對(duì)您能有所幫助。
1.自制蜂蜜檸檬水美白“逆天絕技”
自制蜂蜜檸檬水，讓你在短短幾個(gè)月的冬天重新白回來(lái)不是問(wèn)題！首先，檸檬用清水浸泡，然后用活水沖洗，撈出風(fēng)干水分，再用滾水燙一下（消毒能略微減輕檸檬的苦澀），撈起后擦干水分，此步驟是對(duì)食物本身進(jìn)行的消毒措施！將玻璃密封瓶洗凈吹干（注意要用少量洗潔精清洗）。
其次，將檸檬切成兩半后，依次切成0.5cm的薄片。將蜂蜜倒入玻璃密封瓶中（倒一層）之后將檸檬片碼上幾片，之后就是一層蜂蜜、一層檸檬，最后蜂蜜一定要蓋過(guò)檸檬的高度。（基本用量是500g的蜂蜜+3個(gè)檸檬）制作好后，將玻璃密封瓶蓋好，放置在陰涼背光處或冰箱冷藏腌制5—7天后取出，沖食即可。（注意使用溫開(kāi)水沖食）每天一杯蜂蜜檸檬水，全身美白，效果比美白精華、面膜等護(hù)膚品都好。
2.自制美白面膜重現(xiàn)水嫩嫩肌膚
牛奶香蕉面膜，材料：牛奶、香蕉，步驟：將全脂牛奶倒少許放入干凈的碗里，將香蕉去皮取肉，搗碎成泥狀，放入盛滿(mǎn)牛奶的碗里，攪拌之后放入清水，直接敷在臉上，15分鐘之后洗凈。
蘆薈美白，材料：蘆薈、黃瓜、雞蛋、淀粉、珍珠粉，步驟：取一截蘆薈，將其表面的刺去除干凈，再將黃瓜和蘆薈放入榨汁機(jī)里榨干，把雞蛋打碎，取出蛋清，再將蛋清、淀粉、珍珠粉調(diào)成糊狀，涂抹在臉部肌膚。
3.補(bǔ)足水分多吃美白食物
冬季皮膚特別干燥，所以給肌膚補(bǔ)充水分是非常重要的，而且保持肌膚的水分充足是智能美白肌膚的首要條件，所以保濕美容水和補(bǔ)水精華要預(yù)備的，沒(méi)一周給肌膚做兩次補(bǔ)水面膜，天天保證八杯的飲水量。還有，美白也要從飲食下功夫，合理飲食讓排毒美食趕走體內(nèi)垃圾。
維生素c吃出天然白，維生素c是一種天然的防止氧化劑，維生素會(huì)可以抑制黑色素沉著。平日里，還要多服用一些維生素b6，維生素b6具有褪除黑色素的作用，哪些食物含有維生素多呢？主要是有雞肉，瘦豬肉，蛋黃，花生，蝦等。以上就是美白妙招，做白膚美的相關(guān)介紹，相信愛(ài)美的親們一定有所了解了吧，感謝大家閱讀。
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