晚睡一族護(hù)膚策略

　　晚睡族定義：

　　經(jīng)常因工作或其它原因，在凌晨1～2點(diǎn)以后才上床的人群。他們每日平均睡眠時(shí)間不超過6小時(shí)，或者睡眠質(zhì)量不佳。

　　主要人群：

　　1.演員、模特。

　　2.需要陪客戶夜夜笙歌的公關(guān)人員。

　　3.自由撰稿或電腦設(shè)計(jì)soho族。

　　4.自己開酒吧或是以酒吧為家不打烊不回家的泡吧族。

　　5.夜夜醉在網(wǎng)絡(luò)上的蟲蟲們。

　　皮膚癥狀：

　　1.干燥，無光澤。

　　2.缺乏彈性，明顯早衰。

　　3.雙眼干澀，帶著黑眼圈，容易倦怠。

　　4.不時(shí)會(huì)出現(xiàn)粉刺、青春痘。

　　應(yīng)對(duì)措施：

　　1.加強(qiáng)睡前保養(yǎng)：

　　不論多晚上床都要做好清潔工作，卸除臉上的彩妝，以免肌膚在短暫的睡眠時(shí)間內(nèi)無法真正休息。

　　2.做好保濕工作：

　　隨身一瓶保濕霜或保濕噴霧，時(shí)刻記住讓肌膚保持充足水分，才能補(bǔ)充晚睡造成的水分流失。

　　3.定期做專業(yè)面部護(hù)理：

　　每個(gè)星期到美容院做護(hù)理或在家使用高度保濕滋潤的軟式面膜來使肌膚重現(xiàn)光彩。

　　其它：

　　一句真理之言——女人缺覺容易衰老。盡量把失去的睡眠時(shí)間補(bǔ)回來吧！

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