晚間做到這幾件事可護膚

　　美容護膚是我們每天都在做的事情，但是你做的護膚工作真的有效嗎?不一定。很多人只是盲目的絡上的一些方法，但是效果并不顯著，甚至還會適得其反。所以，小編今天想要和大家分享的是晚間三件事，讓你的肌膚嫩如果凍。我們一起來看一下!

　　晚間做到這幾件事可護膚

　　晚上是我們的睡眠時間，也是皮膚的睡眠時間，因此在睡覺之前我們一定要做好護膚工作，才可以事半功倍。

　　一、清潔皮膚

　　清潔皮膚是必須要做的工作之一，很多人晚間會忘記洗臉，其實這是對皮膚最大的摧殘。還有的人認為，我沒有化妝還要卸妝嗎?當然需要，因為只要臉上涂抹了保濕水或是保濕霜，就一定要清潔。

　　晚間洗臉對臉部的好處有哪些呢?首先是清潔毛孔，幫助皮膚呼吸，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚表面細胞的衰老。因為皮膚經過了一天的“風水雨打，皮膚表面和毛孔中沉積了很多灰塵和油脂分泌物。如果不能及時清除干凈，將會導致皮膚毛孔變大，皮膚出現炎癥。因此，晚間清潔皮膚必不可少。那么我們應該選擇什么樣的洗面奶呢?

　　1、油性肌膚選擇去油型洗面奶

　　油性肌膚即分泌油脂較多的膚質，這一類的膚質在晚間一定要做好去油工作，只有將毛孔中的油脂都去除干凈了，才能保證肌膚能夠正常呼吸。因此，此類肌膚需要選擇去油能力比較強的洗面奶。小編建議大家可以試一試洗臉皂，因為皂劑產品的去油效果比較好。

　　2、干性肌膚選擇泡沫型洗面奶

　　干性肌膚可以選擇泡沫型的洗面奶，因為泡沫型的洗面奶比較溫和，不會傷害角質層。一般干性肌膚的角質層都是比較薄的，所以在選擇洗面奶的時候要注意選擇溫和型補水的洗面奶。

　　3、混合性肌膚選擇兩款洗面奶

　　混合性的肌膚是指額頭和鼻子區域比較油，但是兩頰比較干燥的肌膚。這樣的肌膚小編建議大家可以選擇兩款不同的洗面奶，補水型和去油型。早晨建議大家使用補水型的洗面奶，晚間則使用去油型的洗面奶。

　　假期雖然快過去了，但是幾乎所有的人的心都還沒有收回來。假期最開心的事情莫過于自由，而且熬夜已經成了必做的事情!平時的加班熬夜是痛苦的，也是很多人不想碰到的事;而此時不同，假期中的熬夜已經成了家常便飯，許多人也都是樂此不彼。

　　盡快痛快的通宵玩耍是個不錯的度假計劃，不過也千萬別忘了身體的重要性!身體是我們做一切事情的根本。對女性群體來說，好的身體是遠遠不夠的，她們還需要好的皮膚，最怕熬夜過后皮膚突然大變，那就得不償失了。

　　那么有什么方法可以在假期熬夜之后也可以不擔心皮膚受到傷害呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!

　　足夠的睡眠

　　熬夜的直接影響便是我們的睡眠時間急劇減少，所以補充睡眠是很有必要的!一定要在接下來的時間里，合理的補充好睡眠，白天補充睡眠盡量選擇安靜舒適的環境。

　　只有我們睡眠充足了，才能給皮膚充足的修復時間，同時不要連續熬夜，那么皮膚就沒有緩沖和修復的時間，這樣就傷害大了。

　　光滑、紅潤、富有彈性的皮膚，有賴于皮膚真皮下組織微血管的充足營養供應。皮膚微血管暢通時，皮膚紅潤光澤;反之，則顏色晦暗，或顯得蒼白，缺乏營養，以致皮下細胞迅速衰老，出現皺紋，甚至變得粗糙。

　　睡眠不足會引起皮膚毛細血管淤滯，循環受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營養，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。

　　人睡眠充足后，能改善皮膚末梢的循環，消除皮膚毛細血管的淤滯，能充分供應皮膚組織細胞所需的營養，糾正和預防皮膚早衰。

　　眼圈變黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或經常失眠，會造成眼睛周圍皮膚色素的異變，出現黑眼圈;睡眠不足，還會使眼白混濁不清，混濁的眼睛給人的感覺就是暮氣沉沉，老氣橫秋;長期睡眠不足，眼角的魚尾紋必然過早出現，用什么化妝品都無濟于事。

　　二、按摩皮膚

　　晚上不僅僅要做好皮膚的清潔工作，還要做好皮膚的按摩工作。因為皮膚細胞衰老的速度是相對較快的。所以，有些人30歲不到就已經出現了魚尾紋或是八字紋。那么，如何按摩對皮膚最好呢?

　　1、按摩眼部

　　按摩眼部我們可以配合一些眼霜。眼部是比較容易有皺紋的部位，所以按摩的時候我們用雙手的無名指指肚，因為無名指的指肚是最柔軟的。用指肚從內眼角像外眼角打圈式按摩。此法可以有效減少眼角皺紋。

　　2、按摩鼻子

　　鼻子部位也要做一做按摩。經常按摩鼻子可以有效幫助鼻子塑形。大家都喜歡挺拔的鼻子，所以沒事可以捏一捏鼻梁。此外，經常捏一捏鼻子可以增強鼻子的防病能力，使其能夠阻礙更多的灰塵、鼻粘膜更加具有彈性，繼而起到保護呼吸道的作用。

　　3、按摩兩頰

　　兩頰的按摩小編建議大家采用提拉式的按摩方法，這樣可以助改善皮膚松弛。每天晚上堅持按摩3-5分鐘。

　　三、滋養皮膚

　　按摩結束之后還要給皮膚滋補一下，因為皮膚也是需要營養的。我們可以選擇一些純天然的面膜，例如果皮。水果皮一般都是被我們當垃圾處理的，其實其中含有豐富的維生素，可以幫助皮膚健康生長。

　　1、蘋果皮

　　蘋果皮中含有豐富的維生素C，可以延緩皮膚的衰老，還能起到美白的作用。

　　2、奇異果皮

　　奇異果的皮一般都不會被我們重視，但是其中富含的維生素E是其他水果不能比擬的。維生素E可以延緩皮膚衰老，還能幫助皮膚幫助皮膚細胞恢復活性，減少痘印或是疤痕。

　　結語：上述文章中，小編為大家介紹了晚間護膚的幾種方法，您都記住了嗎?晚間清潔皮膚必不可少，我們要根據不同的膚質選擇正確的洗面奶;晚上不僅僅要做好皮膚的清潔工作，還要做好皮膚的按摩工作;按摩結束之后還要給皮膚滋補一下，敷水果面膜是不錯的選擇。

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