夏季護膚金科玉律

　　夏季不僅是一個露肉的季節，還是一個拼顏值的季節哦!夏季護膚是每個女人都非常重視的事情，選擇一款合適的夏季護膚品對女人來說尤為重要。你們都了解哪些夏季護膚小常識呢，夏季防曬護膚該怎么做呢，趕緊來學習一下護膚達人的做法吧!

　　享受避暑假期 夏季護膚常識

　　如果你坐在辦公室里面感覺度“秒如年;在回家的公交或地鐵上如失魂落魄一般發呆;進入家門后疲憊席卷而來，毫不猶豫的就向床上行進，那么說明你需要“休息了。

　　恰好避暑的季節“夏季悠然而至，很多人選擇去近處的海邊或海外療養地去度假，如果你也有這樣的計劃，那么一定要關注下面內容。精心準備了各種護膚訣竅，讓你暢快淋漓地享受這次難得的假期。

　　隔離外部刺激保護敏感肌膚

　　保持肌膚水潤嫩滑的護理是每個季節的“必修課，由于外部刺激和不斷升高的體內熱量，水分極易蒸發，皮膚表面會變得干燥紅腫。在夏季，補水的重要性更應引起注意。

　　所以，在去避暑地或戶外之前應為肌膚供給充足水分，而且為了防止水分流失，保濕過程也必不可少。睡前充分涂抹保濕能力較強、吸收速度較快、觸感清爽輕薄的凝膠質地保濕產品，第二天起床時即可感受到整個肌膚都充盈著水潤的氣息，值得參考。

　　防止紫外線襲擊-防曬霜

　　“紫外線隔離產品是所有人在夏季必備的護膚品，但是該怎樣挑選適合產品，又該如何正確使用呢?很多人感到無從下手。這正是因為人們沒有充分掌握代表紫外線隔離功能的SPF和PA指數。

　　PA指數代表的是紫外線A的“隔離程度，紫外線A會導致色素沉淀，引起皮膚老化;而SPF指數代表的而是隔離紫外線B的“持續時間，紫外線B會對皮膚造成日光灼傷，誘發皮膚癌等疾病。而且，關鍵不僅在于指數的高低，還要認真進行周期性涂抹，不留一絲空隙，全方位保護皮膚，這一點應牢記于心。

　　讓疲憊受損的皮膚恢復生機活力-面膜

　　即便是補充了足量的水分并涂抹了厚厚的紫外線隔離產品，但卻很難做到不留一絲空隙，事實上，對于外部刺激的徹底防御是不能完美實現的，所以，如何讓受損肌膚恢復健康狀態則變得至關重要。

　　恢復受損肌膚的方法大概有兩種，第一是對于受損部位進行鎮定管理，再就是為肌膚補充豐富的營養。能同時完成這兩種功效的智能護膚產品非“面膜莫屬，但關鍵在于要選擇適合自己膚質的產品，遵守使用時間，一般以15~20分鐘為宜。若偏離了正確的使用方法，很容易引起皮膚病患或水分縮減等問題，所以一定要注意。

　　夏季護膚有偏重

　　明媚的陽彰顯著夏天的自信與霸道，酷熱的天氣和強烈的紫外線給肌膚帶來了些不適和麻煩。速速接招，因勢利導，護膚有偏重，早就完美肌膚。

　　高溫對皮膚生理代謝的影響

　　在夏季高溫的情況下，皮膚細胞新陳代謝加快，皮脂腺、汗腺分泌旺盛，排出的大量代謝產物使皮膚表面環境發生改變，皮膚表面酸度下降，抵抗力減弱，周圍環境中的各種微生物、灰塵、化學物質等易于附著于皮膚表面形成污垢，細菌容易繁殖侵入，毛孔、汗孔易于堵塞，可引發或加重皮炎、痤瘡、毛囊炎等病癥。此時要特別注意皮膚的清潔，以避免各類皮膚感染情況的發生。

　　另一方面，身體靠皮膚體溫調節的作用以保持體溫穩定，當環境溫度較高，輻射、傳導及對流等措施不能防止身體過熱時，就只好依賴小汗腺的分泌使汗液通過蒸發而帶走大量熱量，這時，由于汗腺的分泌很旺盛，而皮脂腺的分泌也相對旺盛，皮膚雖顯得較為油膩，但皮膚的水分卻丟失得非常厲害。如不及時補充水分，皮膚就會出現缺水的情況，使之正常結構與功能出現障礙，短期后果是皮膚干燥、粗糙、不滋潤、緊繃感，長期后果是出現脫屑、裂隙、皺紋、色斑、粗糙、晦暗、缺乏彈性等老化表現。

　　因此，在高溫環境中，人體需及時大量補充水分(包括喝水和直接給皮膚補水)，皮膚補水應選用水油比值較大的清爽型產品，如化妝水、精華液/露、喱等劑型為宜。

　　綜上所述，高溫環境下的皮膚，尤其要注意清潔和補水。

　　陽光，是人類賴以生存的基本元素，然而，陽光中的紫外線也能導致一系列生物損害，直接威脅人類的健康。

　　夏季護膚先防曬 4招告別暗沉為顏值加分

　　真正好的皮膚，是有白里透紅的健康，又光滑細致有彈性，女性就算顏值一般，只要皮膚光滑健康，立即就能為顏值加分，所以女性要用心保養自己的肌膚，不但能夠提高自己的自信，別人看起來也會賞心悅目，那么日常要怎么護膚才能夠為顏值加分呢?下面就給女性介紹4個小訣竅。

　　1、防曬工作必須做好

　　時刻做好防曬準備，防曬不僅僅是為了不被曬黑，更重要的作用是在抗老!坐在窗邊辦公的美眉一定要注意，有害的紫外線UVA會穿透玻璃直射在半邊臉上，時間一長就會發現被曬的半邊臉比另一邊衰老的程度嚴重許多。一想到左右兩邊臉不一樣，這感覺是有多酸爽。

　　2、做好皮膚的清潔

　　夏季皮膚容易流汗，而且油脂分泌旺盛，鹽份、油脂、彩妝以及戶外的臟空氣都容易對毛孔造成負擔，從而引發痘痘、粉刺。除早晚認真清洗皮膚外，還需不定時地增加清洗的次數。妹子們為了美麗可不要嫌麻煩哦!

　　要定期做深層清潔面膜，給肌膚的深層清潔主要有凈化毛孔、去角質等內容，目的是一方面給肌膚減輕負擔，加速角質層的更新，煥亮肌膚;二是幫助后續護膚品滲透，提高其效用，并且減小毛孔堵塞的可能性。

　　3、給肌膚做按摩

　　保養肌膚最直接有效的，按摩應當是其中一項，因為按摩可以促進肌膚的血液循環，使新陳代謝更為活躍。同時可以借著適當的刺激，使皮脂和汗水的分泌也相對的旺盛起來。當皮脂和汗水的分泌量增加時，老死廢棄物就會比較輕易地被排送到體外。而阻塞在毛孔中的污垢也容易清除，如此一來，按摩不只可以清除污垢，皮膚的新陳代謝作用也相對提高，而使皮膚變得年輕，并可得到消除青春痘、黑斑、皺紋等的預期效果。

　　4、充足的睡眠養顏

　　對現代人來說，在緊張的生活迫使之下，輕輕松松地睡個好覺已經成為一件奢侈的事了，每當躺在床上時總是輾轉反側，許久都睡不著。但是，專家指出，真正能減少皺紋保養肌膚的不是什么高級化妝品，而是良好的睡眠。愛美的你，必須營造一個良好的睡眠環境與姿勢以及合理的睡眠時間，才能達到理想的美容效果。

　　夏季該怎樣護膚?照六步攻略做絕對錯不了

　　最近很多MM都在抱怨，夏天到了肌膚變黑變差了!到底夏季該怎樣護膚呢?今天，為你制定了最全面最簡單的夏季護膚全攻略，就連懶人黨也能輕易學得會的哦!趕緊來看看吧!

　　夏季護膚第1步：清潔

　　所有護膚的第1步都是清潔，夏季也不例外!夏季潔面除了溫和又感覺的洗面奶以外，含有酵素成分的潔面粉也也非常好的選擇!酵素中的物質能夠幫助水溶性蛋白質在水中溶解，進而深層清潔肌膚，還能去除老舊角質。而且酵素對肌膚的刺激性比物理性的磨砂顆粒小得多，就算是敏感肌膚也能放心使用。

　　夏季護膚第2步：調理

　　夏季肌膚容易出油、缺水，所有對肌膚的調理是不可缺少的!調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分重要，在夏季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用側重于平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。

　　夏季護膚第3步：保濕

　　空調房內很干燥，臉蛋緊繃時，可把保濕乳液多涂上一層，其中保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多。別像澆花一樣，反復把水直接灑在臉上，皮膚沒法吸附，還會因為水分蒸發讓臉上覺得更干燥。夜晚睡覺前也可以將乳液涂的稍微厚一點。

　　夏季護膚第4步：美白

　　紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。

　　夏季護膚第5步：防曬

　　防曬是夏季護膚的重頭戲，能有效預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和光老化�；瘜W型防曬產品的弱點是會導致皮膚老化，部分人產生過敏;建議選擇有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品。

　　夏季護膚第6步：抗氧化修復

　　肌膚修復是很重要的一步。除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗氧化和修復功能的面膜也是很好的保養方法。建議使用真空單片包裝的抗氧化面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，它通常是以精華液浸泡面膜片，更有效!

　　結語：亮麗白皙的肌膚是一個女人最好的名片，女人皮膚好不僅會給人好印象，還能增加自信!夏季護膚最重要的就是控油防曬，相信上述介紹的這些護膚秘籍，能夠給女人們打造完美的臉蛋哦!擁有好肌膚的同時也不要忘記分享給朋友哦!

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