女人保養秘笈

　　近來針對有些朋友不明白極好的女人保養秘笈（一位養生世家之女所傳），為此養生網就極好的女人保養秘笈（一位養生世家之女所傳）來進行了解下：

　　我是一個女人，女人做得越純粹，皮膚和身材就越好，沒有一個步入更年期的女人能保持少女的模樣。臍下三寸之地就是美麗的后花園，問問自己：有沒有炎癥？有沒有痛經？有沒有包塊和淤塞？已婚女人很難都沒有，只要有其一，它們就是皮膚的殺手，用多少化妝品都沒有用。

　　我們的后花園需要如何保護呢？

　　一，女人不能讓自己冷。

　　冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎么長豆豆還是很有生機。更可怕的一點是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。

　　女人體質冷、手腳易涼和痛經是普遍的現象。現在就更加普遍：

　　第一，MM們節食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃紅肉，而青菜水果性寒涼的居多。其實，紅肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血。貧血的MM臉色自然蒼白。

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