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頭發保養必知小常識
一、護發的常識是節食會導致脫發。長期不吃主食,體重下降會帶來大把掉發的副作用。缺乏鋅、蛋白質等營養成分會導致頭發脆弱,容易斷裂、脫落。建議多吃富含蛋白質的食物,比如魚類和豆類,而綠葉蔬菜和胡蘿卜也是加強頭皮角質層健康的優質選擇。
二、溫水洗發。有人喜歡用熱水洗發,熱水雖能給你一時的清爽,卻會帶走頭發天然的“保護傘”——皮脂。最佳選擇是溫水洗發,每次洗發后用手指指腹按摩幾分鐘,能促進頭部血液循環。
三、選對洗發水。去超市買洗發水時不妨多留意硅酮類洗護發產品,這類成分包括二甲基硅酮、環二甲基硅酮等。它們能在發絲表面形成一層薄膜,讓頭發看上去豐滿不油膩。
四、吹風機傷頭發。經常用吹風機吹發會導致脫發。無論發絲是細是粗,頭發對熱度都很敏感,需要溫柔的呵護。護發的常識是建議使用低檔的熱風,吹頭發前不妨用點免洗護發素保護頭發。
五、減少梳頭次數。頻繁梳頭會增加頭發因拉拽而脫離頭皮的幾率,所以不要過于頻繁地梳頭,梳頭次數越多,頭發掉得越多。護發的常識包括避免在濕發時梳頭,梳頭時最好使用圓頭齒的梳子,減少對頭發的“拉扯”。
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