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冬天如何保養頭發
一、梳子的選擇很重要
梳頭是每個人每天必做的事情,但是,生活中不少女性在冬天梳頭的時候,隨便的梳一下頭發,并不會像其它季節還給頭部做一下按摩,不少男性更是會說我的頭發短,梳不梳頭都是無所謂的事情。其實不然,梳頭應該是每個人每天必做的事情,通過梳頭其實是能夠很好的保護好頭發。
但是,有些時候,即使我們每天都在梳頭,但是,這個東西要是沒有選擇正確對于健康也是有影響,這個物品就是梳子了。
在生活中,梳子的作用就是用來梳頭,并且很多家庭并不只有一個梳子,在冬天,氣候干燥,這個時候要是沒有把梳子選擇好,使用不恰當的梳子,對于頭發是有傷害的,例如,尼龍梳子、塑料梳子很多家庭都是有的,但是,這樣的梳子在冬天梳頭的時候是會產生靜電,這樣的靜電會傷害到頭發。
而在生活中要是在梳頭的時候使用木質的梳子,對頭發的傷害會降低許多,使用木質梳子是能夠很好的避免頭發發生靜電。
因而,在冬天發現家中還是使用尼龍、塑料梳子的朋友,不妨換一下木質的梳子。
二、洗頭的次數要減少
冬天氣候干燥,不少人覺得頭發需要很好的濕潤一下,為此他們會每天都洗頭,卻不想,長時間的洗頭,發現頭發都被洗沒了。
這是因為在冬天,溫度降低,會造成身體血液流動速度開始減緩,頭發的生長離不開氣血的補充,充足的氣血對于頭發生長是有幫助的,但是,在冬天經常洗頭,是會加重身體中的寒氣,造成寒氣入體,使得身體血液流動更加緩慢。
每天洗頭是能夠使得頭發保持干凈,給人一種清爽的感覺,但是,長時間的洗頭是會把頭發的油脂洗沒了,這種油脂其實是頭發的保護傘。要是被洗沒了,是會影響到頭發的生長。
因此,在冬天洗頭不要太頻繁,一般控制在三天一次就可以了。
三、洗發水要進行改變
上面說到了在冬季不要每天都洗頭,要三兩天洗一次就可以了,洗頭時候洗發水的選擇是很多人疏忽的事情,在生活中,洗發水的功效有去油的、去頭屑的。
但是,對于健康的頭發來說,要選擇適合自己的洗發水,一般來說在冬天選擇能夠濕潤頭發的洗發水是最好的。
氣候的干燥傷害更多的是頭皮,一方面會造成身體水分流失加劇,另一方面則是會造成身體中營養的失調。
為了有效的防止脫發,可以在洗頭的時候加入一些食鹽和醋,這兩種物質對于防脫發也是有很好的幫助的。
因而,在洗頭的時候,對于洗發水要進行改變,選擇適合自己的洗發水,濕潤型的洗發水就是不錯的選擇。
四、可以戴一頂帽子
現在社會環境問題時亟需解決的,在冬天走在外面,張開嘴想要呼吸一下空氣,很有可能會刮來一嘴的黃沙,在冬天不少人會在出門的時候戴上口罩。
漫天的黃沙對于頭發也是有傷害的,特別是北方,受到風沙的侵襲更加嚴重,這個時候黃沙伴隨著風吹過來,會造成發絲間的磨損。這樣的磨損對于頭發有非常大的傷害。
而戴帽子,一方面是可以把頭發保護好,以免風沙傷害到頭部,另一方面是能夠使得頭部保持一種溫度,這樣的溫度對于頭發生長是非常有幫助的。
因而,在冬天是可以戴一頂帽子的。
五、飲食要進行改變
除了在生活方式上對頭發進行保護,在飲食也是可以有效的保護好頭發的,在冬天通過合理的飲食也是能夠有效的幫助頭發進行生長的。
愛美的女性在這個時候是少不了喝酸奶的,通過喝酸奶能夠保護好皮膚,其實對于頭發來說,在喝酸奶的時候,也是能夠有效的促進頭發的生長,這是因為在酸奶中有豐富的鈣元素,這種物質是促進頭發生長的重要因素,要是身體中鈣缺失嚴重的話不僅僅會影響到骨骼的發育,也是會造成頭發的粗糙。
酸奶中的維生素B5還能夠有效的預防頭發變成灰白,對于頭發的滋養是非常有幫助的。
在日常飲食中其實也是可以多多的吃一些菠菜,通過吃菠菜是能夠延緩頭發的老化,在菠菜中有豐富的維生素A、維生素C、鐵元素。維生素A、維生素C對于抗氧化是有幫助的,而鐵元素是能夠有效補充身體的血液。
身體中血液得到了大量的補充對于頭發的生長是有幫助的,同時,有助于頭發的健康。
因而,在生活中不妨喝一些酸奶、吃一些菠菜來保護好頭發。
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