如何保養肌膚的方法和技巧

　　如何保養肌膚？

　　飛行前。

　　如果是要長途飛行，那在飛行前的一個星期，需要開始為全方位的補水做一點小小的準備了!

　　1. 將護膚品調換成保濕產品，早晚兩次使用。

　　2. 去美容院做一次深層補水護理，讓深層的細胞喝足水。

　　3. 飛行之前不要再嘗試新產品，尤其是含有果酸等活性成分的產品，防止皮膚出現過敏現象。

　　4. 避免帶妝上飛機，是機艙護膚的首要常識。在上飛機前可以去洗手間做完卸妝工作，敷一層免洗面膜，它可以在臉上停留很長時間，透明質地不易被人發現，下飛機時皮膚的狀態會很好。

　　(因為水質原因，盡量避免使用機艙內的存儲自來水潔面)，如果因為需要不得不上妝，則應該選擇保濕指數較高、并富含維生素E和高效潤膚乳液成分的妝底乳打底，這樣既可以鎖住水分，又可以增強妝容的持久度。

　　護膚秘訣 8招你聞所未聞

　　普通保濕霜幫助皮膚自我修復

　　即便是酒店附贈的面霜也能起到一些作用，任何的潤膚品不僅只去除細紋，也能幫助防止皮膚老化。“當我們在做一個手術時，最重要的一個因素就是在傷口愈合區保持充足水分。”加利福尼亞大學圣迭戈醫學院的皮膚科臨床副教授Richard Fitzpatrick指出。日常用的乳液含有甘油、乳木果和水分，能讓皮膚更有效地進行自我修復。皮膚科醫生大多喜歡推薦含有保濕成分的產品，可以促進細胞再生，刺激膠原蛋白生長，消除自由基。

　　放輕松，只是一個鍛煉而已

　　在健身過程中，最容易被忽略的問題就是運動前忘記熱身拉筋，運動不適會直接反應在雙肩上。“我可以確定女性的下巴和喉嚨在鍛煉時呈現相當緊張的狀態，因為它使脖子上的紋路更加明顯，破壞臉部線條。”紐約及邁阿密工作過的皮膚科醫生費雷德里克布蘭德說。

　　紫外線總是無處不在，防曬天天都不可放松

　　即使室外看上去沒有太陽，又或者你外出工作和回到家里時，你別以為你的防曬工作就可以放松了。不同于UVB光線，UVA可以穿過任何地方的窗戶讓你曬成“黑人”。直到最近，都幾乎沒人擔心后者波長影響，因為它曬黑的幾率僅是前者的十分之一。然而事實卻并非這樣，“多年前有兩個很重要的研究表明UVA或易引發皮膚癌變，而且容易讓你的皮膚看上去更老化。”Dover說。穿上防曬衣，擦拭防曬霜，一年365天都不能放松，風雨無阻。

　　遠離燃燒物

　　無論是哪種SPF指數的產品和防曬措施都不能讓你避免熱度，例如桌子上的加熱器或客廳里的壁爐。兩三英尺距離會導致你的皮膚發紅、膠原蛋白流失，勃蘭特建議最好相距十英尺以上。

　　美容整形讓人顯得年輕

　　微晶瓷、電波拉皮, Sculptra和整形填充被更廣泛地使用在微整形領域。女人越來越意識到圓臉看上去顯得年輕。“迎面吹風仍顯得臉部肌膚緊繃成為判斷是否年輕的標準之一。”舊金山加州大學醫學院皮膚科臨床教授Seth L. Matarasso表示，這樣的事實導致很多患者(以及他們的醫生)都認為這樣才叫“年輕態”。格羅斯曼稱更愿意在臉部打針填充脂肪體，讓臉部線條柔和自然而不是像整容一樣，顯得淡化年齡。

　　肉毒桿菌是否真的無所不能

　　表面看來，肉毒桿菌能讓人恢復青春，消除魚尾紋、抬頭紋、法令紋，收緊雙下巴線條。紐約西奈山醫療中心的臨床皮膚科教授助理Francesca Fusco說，也有可能讓部分女性產生雙下巴。她慎重地指出，雖然讓一部分人的下頜輪廓更清晰，但事實上不會消亡下巴線。

　　喝水也需要有態度

　　大量飲水，皮膚會感謝你。但紐約Santa Monica的皮膚科醫生Karyn Grossman在看到很多女性飲水方式時，她給出的建議是這樣：“直接用瓶子對嘴喝，有可能會加重嘴部周圍肌膚的負擔，可以改用吸管，而且瓶子也可以循環使用。你可以直接用吸管吸，也很方便。”

　　美容覺可以避免變丑

　　福斯科能通過臉頰的垂直線條告訴你一個人睡覺時是躺的哪一邊。她說，“皮膚壓在所枕著的物品上會形成皺紋。”避免產生睡眠線的最佳辦法就是平躺著睡覺。比較實際的方式是使用面料光滑的枕套。“緞面或絲綢是最好的。”福斯科說，“或者是購買最柔軟的、最高織數的面料。”

　　總結：出門在外旅游，風吹日曬的，想要保持原本水嫩肌膚就必須采取最有效的保養措施。那么，以上小編為您準備的護膚方法絕對有效哦，一起來學習下吧。

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