夏季肌膚解暑小妙招

　　1、底妝能減則減，但隔離不能少

　　無論是長期在室外還是室內的MM都應適當的減少底妝步驟與使用產品的種類，但惟獨不能省了隔離，最好是使用帶修容和遮瑕效果的隔離霜，來隔開外界對皮膚的侵害。讓毛孔的暢快呼吸，能使皮膚降溫不少。

　　2、防曬霜的用量不可馬虎

　　防曬指數越高，防曬霜的質地就越粘稠，容易堵塞毛孔，使得肌膚溫熱感增加。所以在涂抹防曬霜的時候，一定要遵循一塊錢硬幣的原則來使用，不要讓原本可以阻擋溫度的防曬霜反而成了加速器。

　　3、隨身攜帶清涼噴霧

　　炎炎夏日，便攜裝的噴霧必不可少，選擇那些有清爽感的噴霧進行降溫，不僅補水保濕又結束清涼。又或者你可以使用防曬噴霧代替。防曬噴霧中多多少少都含有酒精，這樣才能使防曬霜順利噴出，酒精有降溫的作用，所以在室外時可以選擇使用噴霧型的防曬產品進行補擦。但敏感肌膚要慎重，使用防曬噴霧的次數且無過多。

　　4、頭發隔熱護理不能省

　　發絲接觸陽光、紫外線和熱度是臉部的數倍，而發絲又不能像皮膚一樣能自主調節溫度，頭發的熱度傳至頭皮在傳導至神經中樞，熱感就要加倍，最好身邊備上一直臉部、身體、頭發通用的防曬霜。如果沒有就使用具有隔熱功能的頭發護理產品，為發絲頭皮降溫。

　　5、將薄荷、檸檬精油調配至乳液中

　　解暑不能只防御，還要主動出擊，薄荷、檸檬系的精油有清涼醒神的作用，適合在外出前就搭配乳液涂抹在太陽穴，人中、腦門部位，用來提前降溫。

　　精油調配方法：除了復方精油可以直接使用以外，單方精油一定要進行調配后才可涂抹至身上。在已有的護膚品中加入薄荷精油，調配的比例不能太高，一般來說以護膚品的容量除以5就是加入滴數的上限了，例如100毫升的乳液添加的精油滴數就不要超過20滴。最好的方法就是用多少配多少，不必把一瓶護膚品都調配了，這樣也不利于保存。

　　6、冷凍工具而非產品

　　除非是片狀面膜或者有標明可冷藏的化妝品，不然不要盲目將其放入冰箱存放，這樣做會破壞化妝品本身所含的有效成分，令效果減半。所以你可以選擇將化妝棉、棉簽、手帕、消過毒的銀勺子放在干凈的容器內密封放進冰箱冷藏，這樣拿出后配合化妝品使用，也是會有降溫效果的。

　　7、含有酒精的化妝水用起來

　　酒精能物理降溫，所以可以使用含有酒精浸濕化妝棉后，輕輕涂抹在臉上。帶妝的MM需要用拍按的手法，以免花妝。而敏感肌膚的MM盡量不要嘗試這種方法，改用含有溫泉水或是礦物質的水來降溫。

　　8、止汗不等于降溫

　　止汗累產品的機理是使產生汗液的汗腺導管堵塞，分泌細胞萎縮，從而達到汗液分泌減少的目的；因為添加了一定的香料而有淡雅的香味；品質較好的止汗露中還含有殺菌、消炎、清涼的成分。所以止汗并不等于降溫，這類產品除非是有緊急情況，不然還是少用為妙。

　　9、少吃冷飲，多喝水

　　冷飲雖然能即刻緩解身體的高溫，但對身體沒有太多好處，多喝水促進新陳代謝，自然而然就能降溫。

　　10、按摩穴位也能降溫曲

　　池穴曲

　　池穴位于手肘窩橫紋頭外端，天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處，大椎穴位于背部第七頸椎棘突下凹陷處，經常按壓這三個養生穴位，能起到降溫、退熱、提神的作用，對預防中暑有一定的功效。電腦一族還可以買一個鼠標冰墊，讓手腕處經常處于清涼中，這對降溫和保護腕關節都有好處。

　　天柱穴

　　天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處，將大拇指貼住天柱穴（在頸肌外側緣入發際處），把小指和食指貼在眼尾附近，然后頭部慢慢歪斜，利用頭部的重量，壓迫拇指，按摩天柱穴。不但能預防中暑，還能改善頭暈、耳鳴等中暑癥狀。

　　大椎穴

　　大椎穴位于背部第七頸椎棘突下凹陷處，頸部的大椎穴是人體陽氣匯聚的地方，洗澡時用熱水沖大椎穴附近，或者搓熱這個養生穴位，就能有效防治感冒。可以用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100~200次。能夠起到降溫退熱的作用，特別適合治療感冒后高熱不退的病癥。

　　炎熱夏季肌膚快速“解暑”小妙招

　　1.隨身攜帶小噴霧

　　噴霧是夏季護膚的好幫手，隨身攜帶一瓶小噴霧，不僅可以快速的為肌膚降溫，也可以補充因日曬而帶走的肌膚水分，因日曬而發紅的肌膚可以得到很好的緩解，即使在空調房里也可以時不時拿出噴霧為肌膚補水。

　　2.將保養品放入冰箱

　　可以有選擇的把日常使用的保養品放入冰箱，比如面膜和爽膚水。夏天把面膜放入冰箱是很多人愛用的方法，尤其是日曬了一天能夠為肌膚快速的降溫很鎮靜，還能起到曬后舒緩緊致的作用，沒有什么比夏天敷上一片清清涼涼的面膜更舒服的事啦。

　　3.打開加濕器舒緩肌膚

　　如果是坐在辦公室的白領可以在辦公室放一個小型的加濕器，肌膚感到干燥的時候打開加濕器為肌膚降溫，還可以在水中加入鎮靜舒緩的精油，不僅能舒緩肌膚還能讓情緒的到放松。

　　4.使用曬后修復產品

　　市面上很多品牌都有曬后修復的產品，其中被大家使用最廣泛的就是蘆薈膠，蘆薈膠中的蘆薈成分可以鎮靜舒緩泛紅的肌膚，對肌膚的曬后修復起到了很好的舒緩作用，不妨試一試。

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