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讓肌膚變水嫩的食物

時(shí)間:2022-05-08 20:35:29 美容 我要投稿
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關(guān)于讓肌膚變水嫩的食物

  秋季皮膚干燥,如何才能讓皮膚變的水水嫩嫩的呢?吃什么可以緩解干燥皮膚呢?皮膚變得緊繃繃的?異常干燥,甚至出現(xiàn)脫皮、瘙癢、刺痛?在這個(gè)季節(jié),不僅樹(shù)木蕭條,人的肌膚也開(kāi)始呈現(xiàn)“緊張狀態(tài)。

關(guān)于讓肌膚變水嫩的食物

  海帶

  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

  功效:海帶中的碘能被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。

  適合癥狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥,高血壓、動(dòng)脈硬化、藥物中毒、浮腫。

  蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

  蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人體吸收利用,此外,還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。

  常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果,對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

  牛奶

  牛奶很多人認(rèn)為秋季喝牛奶會(huì)加重“上火,引起煩躁,其實(shí),牛奶不僅不會(huì)“上火,還能解熱毒、去肝火。

  中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火功效,而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分,還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。

  需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。

  黃瓜

  味甘,性平,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。

  黃瓜富含丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,是難得的排毒食品。

  黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體新陳代謝,排出毒素;維生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。

  而且,黃瓜還能抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

  如果你較容易煩躁、口渴,假如喉痛或痰多,吃黃瓜有助于化解炎癥。

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