女人該如何保護肌膚來保護自己

　　女性健康養生

　　肌膚就是女人的臉，如果一個女人的皮膚不好的話，不管你的身材和臉蛋是多么的漂亮，那么總會讓人覺得有一種惡心感，所以保護好肌膚是最重要的，無論你多少歲，從現在開始正視你的肌膚問題并且保養它，一定會讓你年輕好幾歲。

　　1、香蕉+牛奶

　　將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。

　　2、蛋清+蜂蜜

　　把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

　　3、姜黃粉末+牛奶

　　把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

　　4、麥片+乳酪+西紅柿汁

　　麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。

　　5、土豆片

　　把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

　　6、黃瓜汁

　　黃瓜汁對女性來說是非常不錯的緊膚水。將黃瓜汁均勻的涂在臉上可以將毛孔收緊。15分鐘后用清水洗干凈。

　　7、黃粉+酸橙汁

　　黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

　　8、蜂蜜

　　蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，并減少皺紋。

　　9、桔子汁

　　桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

　　10、冰塊

　　用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進血液循環。

　　1.讓肌膚自由呼吸 享受單純生活

　　上世紀著名名樂手約翰列儂曾經這樣說過，“當我們正在為生活疲于奔命的時候，生活已經離我們而去。慢生活的真正內含其實就是生活，當你開始關注生活，你就有心去了解自己的品味，有能力去把握自己的節奏。這就是慢生活。每天早起10分鐘，呼吸清晨淡香，對著鏡子小練一下微笑，自信出發。

　　忙碌了一天后回家沖個熱水澡，讀會兒雜志書刊或者看會兒電視，睡前繼續對著鏡子微笑一下，告訴自己滿滿的睡眠后又是全新的一天。然后，躺在床上，閉上眼睛，將MP3定時，敷上自己中意的面膜或眼膜，之后什么都不要管，就讓肌膚和心靈自由呼吸，共同期待初生的太陽。

　　2.吸納自然的力量，給肌膚最天然的呵護

　　走出房門，貼近自然，生活會頓時多了色彩。旅行，讓生活慢下來。你可以在草地上仰望天空，可以在樹林里深吸一口氣，這些都是天然的味道。

　　節假日，邀上三兩好友去聆聽花開花落的聲音，暢享小橋流水，在山水中領略愜意和舒適。同樣，肌膚也渴望接觸自然，植物、礦物質、海洋精華等等能帶給肌膚最天然的呵護，讓肌膚也能盡享自然的純真。

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