這樣洗澡讓女人肌膚白如牛奶

　　無論是在電視廣告上還是在電影電視劇里面，我們都會看到很多女主的皮膚都又白又嫩，不光是臉上的皮膚晶瑩剔透，就連身上的皮膚都是讓人羨慕的白嫩，每個女生都想要擁有晶瑩剔透的白嫩肌膚，所以對于這些比牛奶還要白嫩的肌膚都是羨慕不已，但是今天，我們只需要在洗澡前后和洗澡的時候做幾個小動作，就可以輕輕松松的擁有白嫩透滑的肌膚了。

　　洗澡洗干凈

　　很多時候我們洗澡要么就是舒舒服服的泡個澡，要么就是所有的注意力都集中在洗頭發上，對于我們的身體從來都是沖兩下，隨便打個沐浴露就好。

　　其實，這樣洗澡是完全不對的，如果我們想要美白，首先就要先把我們的肌膚給清洗干凈，如果我們的肌膚藏污納垢，洗澡都洗不干凈的話，想要美白幾乎是不可能的。

　　相信很多人洗完澡以后，總是會發現我們洗澡洗的并不干凈，如果我們的皮膚是油性皮膚，洗完澡我們用手刷皮膚的時候還是會感覺油油的一層，怎么洗都洗不掉。

　　其實洗澡并不像是隨便沖一沖那么簡單，但是也不會特別難，只要跟隨小編的這個方法做，一定會把我們的皮膚洗的干干凈凈的。

　　洗澡周期不要長

　　首先我們一定要注意洗澡的周期，不要時間太長了，冬天的時候很多人一個多星期甚至是兩個星期洗一次澡，更有甚至怕冷一個月才洗一次。

　　其實冬天最好的洗澡時間是兩天到三天洗一次澡，夏天至少一天洗一次澡，這樣才可以有效的祛除我們的身上一些不好的氣味和皮膚的排泄物。

　　選擇合適的沐浴露

　　很多人覺得沐浴露的選擇都是大同小異的，隨隨便便選一款沐浴露用就好了，也有人選擇沐浴露是根據包裝是否是自己喜歡的，味道是否是自己喜愛的來挑選沐浴露。

　　其實，正確的挑選沐浴露的方法，首先就是聞香，沐浴露的香味都是各種各樣的，有清淡的，也有濃郁的，還有各種各樣花草香氣和水果香氣的。

　　但是我們挑選沐浴露聞香的時候一定要學會區分天然香料和人工香料的香味，人工香料的香味聞起來是比較刺鼻的，有非常明顯的化學品的味道。

　　天然的香料一般都是聞起來比較舒服的，給人一種心曠神怡的感覺。

　　然后就是看PH值，我們皮膚的PH值是弱酸性的，所以我們挑選沐浴露的時候也一定要選擇弱酸性的沐浴露。

　　選擇合適的洗澡用具

　　選擇好的洗澡用具也可以幫助我們很大效率的把身體清洗干凈，洗澡的時候不要只用手，那樣不僅很慢而且清潔的效果也不盡如意，我們可以選擇一些洗澡刷和沐浴球等洗澡用具。

　　洗澡的時候要先用溫水把我們的全身都打濕一遍，然后用沐浴露或者是香皂給我們的全身都揉出來泡泡，再用洗澡的用具仔細的清理掉我們身上的污垢。

　　尤其是我們的后背，要用刷子和沐浴球清洗干凈，用手是非常費力的，而且清洗的也不是很干凈。

　　牛奶加食鹽

　　在我們已經徹底清洗干凈我們身上的肌膚以后，我們可以將一小罐鹽在水里融化掉，然后倒入已經放好的溫熱水的魚缸當中，再加入等量的牛奶，躺在魚缸當中浸泡二十分鐘即可。

　　每到冬天，我們總是會感覺到皮膚有些干燥還特別癢，尤其是晚上睡覺前脫衣服的時候甚至還會看到黑色的貼身褲子上面薄薄的一層白色的皮屑，這就說明了我們的皮膚是特別干燥的。

　　所以用牛奶加食鹽來泡澡，不僅可以緩解我們的皮膚干燥的現象，讓我們告別皮屑，還可以有效的幫助我們嫩白肌膚。

　　牛奶加橄欖油

　　在五十毫升的鮮牛奶當中加入四滴到五滴的橄欖油，然后再放入適量的面粉調勻敷面或者是敷身體，在我們的身體上面保留二十分鐘以后洗澡的時候用清水清洗掉，就可以有效的幫助我們的皮膚增加活力和彈性。

　　而且還可以讓我們的皮膚變得特別的細膩特別的光滑，而且白嫩的效果也非常的明顯。

　　酸奶加檸檬和蜂蜜

　　取100毫克的酸奶和100毫克的蜂蜜，再加上100毫克的檸檬汁，然后再加上5粒維生素E調勻，敷在肌膚上面保留十五分鐘然后清洗干凈。

　　這種方法可以讓我們的表皮上面的死細胞脫落并且可以有效的促進我們的新細胞的生長，而且還可以幫助我們的皮膚達到健美的目的。

　　酸奶和蜂蜜對于我們皮膚的好處小編就不多說了，眾所周知的酸奶和蜂蜜是最養肌膚的，但是維生素E在美容和護膚的作用是不可忽視的，因為我們身體的皮脂的氧化作用是皮膚衰老的主要的原因之一。

　　然而維生素E是具有抗氧化作用的，從而就可以有效的保護我們身體的皮脂和細胞膜蛋白質以及我們皮膚當中的水分。

　　維生素E的美容作用是非常強大的，因為維生素E在美容護膚這一方面的作用是不可忽視的。

　　維生素E可以保護我們皮膚的健康，減少我們的皮膚發生感染，對我們的皮膚有非常好的滋養作用，也可以有效的改善和維護我們皮膚的彈性，能夠促進我們皮膚內的血液循環，讓我們的皮膚得到充分的營養和水分。

　　經常使用或者是食用維生素E，可以保持我們皮膚的柔嫩和光澤，減少我們面部的皺紋的發生，關鍵還可以有效的美白我們的皮膚。

　　所以我們在日常生活中維生素E除了可以內服，也可以在我們洗澡的時候起到一個外用保養的效果。

　　洗澡后涂抹身體乳

　　很多人洗完澡以后注重臉部護膚，身體涂抹身體乳這一方面往往都會被忽略，其實，洗過澡以后涂抹身體乳是非常重要的。

　　通常我們要在洗澡后十分鐘內擦身體乳，這樣我們的肌膚更有利于吸收而且還會起到保養肌膚消除我們身體干燥的作用，通常選擇不油膩但是可以充足滋潤保濕我們肌膚的比較好，而且身體乳的縮水功能也非常重要。

　　現在已經到了冬季，溫度降低，皮脂膜又因為熱水洗掉，所以我們更需要外在的滋潤，涂抹身體乳可以有效的滋潤我們的皮膚，去除我們身體的干燥，而且身體乳也可以很好的美白皮膚。

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