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護(hù)膚技巧讓肌膚呼吸法則
我們也許都聽說身邊的人有感嘆，某某從來不用護(hù)膚品，皮膚卻好得像嬰兒一樣。不可否認(rèn)遺傳基因?qū)δw質(zhì)的好壞有很大影響，可是也需要檢討一下我們是否對(duì)皮膚傾注了過多的熱情？讓我們來看一看日本新近流行的肌斷食之法為什么會(huì)那么風(fēng)靡，就是因?yàn)楹芏嗳艘庾R(shí)到了過度保養(yǎng)的危害，而不得己采取的這種比較極端的護(hù)理方法。
肌斷食法則：讓皮膚護(hù)理效果加倍
必要的時(shí)候省卻每天一瓶瓶一層層的護(hù)膚程序，去做一下肌斷食保養(yǎng)，這也是為了讓皮膚有一天能自由呼吸的原因，這一天過去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚對(duì)于后續(xù)的保養(yǎng)品的吸收要好的多，而且那些不好的皮膚狀態(tài)時(shí)有的問題，都會(huì)有好的改善作用。
法則一：不要盲目增加皮膚負(fù)擔(dān)
如果皮膚狀態(tài)不好，不能急著增加保養(yǎng)品的用量，而是適當(dāng)做做減法，如使用溫水洗臉，使用不含皂基的洗顏產(chǎn)品，不要過度去角質(zhì)和頻繁使用面膜。護(hù)膚時(shí)只要注意兩個(gè)程序就足夠，一是補(bǔ)水，使用含有玻尿酸、膠原蛋白等能夠保濕補(bǔ)水的產(chǎn)品，二是鎖水，涂后能夠保濕并減少水分流失的乳霜，達(dá)到滋潤(rùn)效果的同時(shí)給肌膚表面形成保護(hù)膜。
法則二：每周一天給肌膚斷食
每天都是珍饈美味，不僅胃會(huì)很疲勞，漸漸地也會(huì)感受不到它的美味。肌膚也同樣。建議每周找出一天作為“肌膚休息日”，讓因?yàn)槌?fù)荷“工作”而疲勞的肌膚得到徹底休息。每到這天，起床洗臉后，護(hù)膚品等都不要涂，不化妝，如果覺得干燥噴點(diǎn)保濕噴霧。這天作為肌斷食的一天來度過，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚沒有變粗糙，反而皮脂自然溢出，切實(shí)感受到肌膚所擁有的自然恢復(fù)力！
法則三：根據(jù)肌膚拉警報(bào)的輕重，決定施行肌斷食的時(shí)間
任何一種美容方案，都應(yīng)該是內(nèi)調(diào)外養(yǎng)相輔相成的多重結(jié)合。想通過餐桌策略來維持神采奕奕的雙眸、從而輕輕松松遠(yuǎn)離眼袋？那就要先弄清楚眼袋形成的原理。
所謂眼袋，除了先天與病理因素，主要可分為下眼瞼組織松弛和下眼瞼浮腫兩種形式。
組織松弛型，即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈松弛，下眼瞼脂肪堆積，形成袋狀突起稱眼袋。這是人體老化的具體表現(xiàn)之一，常見于45歲以后的中老年人，30歲亦可能開始出現(xiàn)。
下眼瞼浮腫，是由于眼部皮膚很薄，很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象，遺傳是一個(gè)重要因素，此外，飲食不當(dāng)、腎臟不好、睡眠不足或疲勞都會(huì)造成眼袋出現(xiàn)。這種情況在20歲以后的年輕人中就已經(jīng)常見，尤其是25歲，隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)愈加明顯。
關(guān)于后者，許多人會(huì)忽視。其實(shí)，下眼瞼浮腫日積月累，正是催生眼肌老化、下眼瞼脂肪堆積的溫床，如果不好好照顧，必將付出過早發(fā)展成松弛型眼袋的代價(jià)。幸好，只要有心，預(yù)防眼袋、盡量延緩它的到來還是很容易做到的。那么，為了遠(yuǎn)離眼袋，我們應(yīng)該怎么吃呢？
肌膚出現(xiàn)前面提到的適用于肌斷食狀況時(shí)，應(yīng)該趕緊施行肌斷食保養(yǎng)，一旦肌膚好轉(zhuǎn)便可停止。如果沒有康復(fù)，可以再實(shí)行一天。如果皮膚恢復(fù)正常，便能繼續(xù)正常的常規(guī)保養(yǎng)了。
極簡(jiǎn)護(hù)膚不代表不做保護(hù)
極簡(jiǎn)，不是說完全沒有。只是適當(dāng)?shù)臏p少護(hù)膚品對(duì)皮膚的影響，在這個(gè)環(huán)境下，不用護(hù)膚品對(duì)皮膚來說真的挺危險(xiǎn)，支持極簡(jiǎn)派的女生而言，她們只是比較喜歡自然隨性一點(diǎn)的方式，不管何時(shí)都應(yīng)做到對(duì)皮膚的基本保護(hù)，她們不希望讓自己的皮膚變得像一個(gè)被寵壞的孩子一樣，完全沒有自理能力了。
極簡(jiǎn)“夜間”護(hù)膚保養(yǎng)步驟說明：
1、潔膚水（去除淡妝或者防曬品）
2、潔面乳
3、保濕美容液（全臉使用）
4、抗老精華素（U區(qū)使用，T區(qū)不使用）
5、保濕乳液（順帶搽一下脖子）
6、眼霜
7、手霜
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