護膚養顏小技巧：花生真的可以美容嗎

　　花生可以美容嗎？ 花生能美容�；ㄉ�，又名落花生、長生果、地果、唐人豆等。它不僅名字可愛，而且肉質味美，它的營養價值之高令人難以置信。

　　花生的美容功效。據研究，花生的營養價值不但比糧食類高，而且被稱為高級營養品的一些動物性食品如雞蛋、牛奶、肉類等在花生面前也不得不甘拜下風，被人譽為“植物肉”。從花生的主要營養成分來看，花生的產熱量高于肉類；比牛奶高200％，比雞蛋高400％，其他如蛋白質、核黃素、鈣、磷等也都比奶、肉、蛋為高。另外，花生中還含有各種維生素（A、B、E、Ｋ等）、卵磷脂、蛋白氨基酸、膽堿和油酸、硬脂酸等，所以常吃花生，可達到健膚潤膚作用，令人容光煥發，肌膚有光澤。

　　另外，花生還可用于營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘等癥的治療，花生衣對治療各種出血性疾病，如血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等有良好的止血效果。但需注意不要吃發霉的花生，因發霉的花生中含一種“黃曲霉毒素”，可引起肝癌。

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