吃哪些水果對皮膚好

　　一年四季里面總是有各色各樣的水果供我們選擇。很多美眉都喜歡用水果代替正餐，再這里不妨給大家介紹7種神奇蔬果，讓你吃出好肌膚喔！

　　1、蘆薈

　　保濕、鎮定皮膚、抗過敏。蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。

　　2、萵苣

　　收斂毛孔、抗衰老、防皺萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

　　3、黃瓜

　　美白、鎮靜、保濕、消炎，黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

　　4、西瓜

　　鎮靜皮膚、美白、保濕，將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調和后可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

　　5、檸檬

　　美白、除皺、抗痘。檸檬榨汁后可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優。

　　6、葡萄

　　消除暗沉、美白、抗老化。將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

　　7、芹菜

　　抗老、防皺、活化肌膚。芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

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