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小腿為什么會浮腫及該如何消除浮腫

時間:2022-05-09 15:09:56 美容 我要投稿
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小腿為什么會浮腫及該如何消除浮腫

  有許多辦公室女性都會說自己的小腿經常浮腫,大家一般把這種現象歸咎為久坐問題,雖然久坐的確是下肢小腿浮腫的一個原因,但是下肢小腿浮腫卻不僅僅是久坐問題。那么,引起小腿浮腫的原因都有哪些?讓我們一起來聽一下專家是怎么說的吧!

  1、氣虛浮腫

  氣虛浮腫在經常久坐辦公室的人當中比較常見,因為腿部長時間都在一個較低的位置上,在重力作用的情況下導致下肢的血液回流到上身非常困難,導致血管內部的壓力增大,有一部分的血液會滲透到血管外面的皮下組織當中,造成浮腫。

  2、濕熱腫脹

  這種癥狀的浮腫在一些曾經喜歡運動的人升上較常見。在過去喜歡運動的人,后來減少運動量,會使得肌肉肌肉結實的下半身出現浮腫癥狀,這類型的人常常會覺得肢體很沉重。這類型的人可以多做拉伸運動。

  3、氣質血瘀

  因為經常久站,兩腿因為長時間站立的緣故,引起反射性醛固酮激素分泌增多,從而削減了腎臟的排水功能以及鈉的功能,導致鈉在體內滯留,小便次數減少,進而演變成下肢浮腫。要想消除這一類型的腿部浮腫問題,可以采用泡澡的方式,或者是進行腿部按摩,令腿部的肌肉放松下來。

  消除腿部浮腫最好的方法就是按摩,可對一下的七個穴位進行按摩:

  第一個穴位是血海穴,這個穴位的位置在腿部膝蓋后面,也就是后膝窩位置再往上面上三指的凹陷部位;

  第二個穴位就是委中穴,委中穴的位置在腿部后面,后膝窩的正中央位置;

  第三個穴位是承筋穴,承筋穴在小腿上,也就是小腿肚的最突出的最胖的部位上。

  第四個穴位是陰陵泉穴,這個穴位在腿部小腿上,小腿內側那個高起來像陵一般的脛骨內側部位,髁后下凹陷像泉一樣的部位。

  第五個穴位是重溜穴,這個穴位在小腿的內側,在內踝尖和足跟部位肌腱中間凹陷的部位再上去2寸;

  第六個穴位是承山穴,位于小腿后面,踮起腳的時候腓腸肌肌腹下面尖角的凹陷處;

  最后一個穴位就是大筋穴,在后膝蓋窩再往上三指的大腿前側位置上。

  小腿浮腫會讓人感覺腿部非常粗壯,腿部粗壯的問題會影響女人的形體協調。有人可能會感覺這樣是因為發福引起的,所以拼命的減肥,拼命的瘦腿,殊不知引起腿部浮腫的原因有這么多,有時候并不是真正的肥胖的原因,而只是虛假的浮腫。

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