美白的方法妙招

　　1、牛奶美白

　　牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質，我們平時多喝一些牛奶有助于我們體格的增長。同時牛奶也具有一定的美白效果，大家可以把牛奶均勻的涂抹于臉部，這樣可以起到防曬美白的效果。如果有壓縮面膜，可以把壓縮面膜泡于牛奶中，然后再把壓縮面膜貼于我們的臉上，這樣效果會更明顯。

　　2、蜂蜜美白

　　蜂蜜我們知道這是一種很好的物質，蜂蜜具有潤肺、潤腸道的效果。其實蜂蜜還具有美白的功效，我們可以把蜂蜜涂抹于臉上，加以按摩，這樣不但可以美白還可以達到去除細紋的效果。

　　3、多吃一些白色的食物

　　俗話說“吃什么補什么”我們在平時可以多吃一些白色的食物，多吃一些白色的食物在很大的程度上可以使我們的皮膚變白，但這個效果不是特別明顯，我們一定要堅持才是。

　　4、多抹防曬霜

　　夏天來臨，我們在平時一定要多抹一些防曬霜，我們只有多抹防曬霜才能達到防曬美白的效果，但很多防曬霜中都含有一些的美白成分，長期堅持使用是可以達到美白效果的。

　　對于一些常見的夏日美白方法就是上面這些，這些美白方法都是比較安全的，效果也是相當不錯的，但希望大家能夠堅持，凡事只有長期堅持才會有效果。

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