女人美容的方法

　　一、 養出烏黑秀發

　　1、喝芝麻粥

　　黑芝麻可以滋補肝腎精血。而在烏發養顏方面有良好功效。每次取50克炒熟的黑芝麻粉，加入豆漿或粥中使用，每天早晚各一次。

　　2、飲用桑葚果汁

　　桑葚的顏色發黑發紫，可以補血滋陰，生津潤燥。營養學發現桑葚含有大量人體所需的營養物質，包括烏發素，能與頭發變得黑而亮澤。每天使用100克桑葚就可以了。

　　3、揉百會穴

　　百會穴位于頭頂正中，是人體上位置最高的學位，按照中醫的陰陽理論，對于提升陽氣，補養氣血有很好的療效。

　　二、 養出好眠好氣色

　　1、喝龍眼粥

　　龍眼具有健脾養血，補心安神的作用，是調理氣血虧損導致失眠的佳品。取龍眼肉30克，洗凈后，與粳米50克同煮成粥食用，連續食用10天可見效果。

　　2、飲用絞股藍茶

　　絞股藍具有與人身類似的補氣作用，而且兼具安神的功效，對于氣虛失眠有很好的療效。取絞股藍6克，開水沖泡，代茶飲，一天可沖泡12到18克。

　　3、飲沙棘果汁

　　沙棘具有健脾消食的作用，比較適合飲食不規律，導致脾胃虛弱，氣血生化無緣，造成的心神失養類型失眠。新鮮的沙棘果100克，榨汁后飲用，也可以直接使用沙棘果。

　　三、 養出貝齒紅唇

　　1、喝當歸補血湯

　　這是一劑中醫補血益氣的名方，由當歸，黃止所組成，通過補氣來促進血液的化生。取黃芷35克，當歸7克，水煮20分鐘后過濾取汁，然后再煎煮一次，將兩次的藥汁混合后，分成三份，分早中晚俯下，連服10天。

　　2、含服旱蓮草

　　旱蓮草具有補肝益腎,養精血的作用，而且具有止血涼血的作用，對于牙齦萎縮，牙齦出血，具有很好的治療作用。取旱蓮草6克，沸水沖泡10分鐘后，含一口藥水在口中，待20秒后咽下，直至藥水喝完。

　　3、艾灸足三里

　　足三里穴是人體大補的穴位，通過艾灸足三里，可以促進脾胃的消化功能，進而促進氣血的化生，將艾條點燃后，溫灸足三里每側10分鐘，可以隔日一次。

　　三、養出五齡美肌

　　1、飲用阿膠蜂蜜茶

　　中醫認為阿膠是血肉有情之品，具有滋陰養血安神美顏的功效，保持皮膚彈性。買阿膠時可以讓藥店幫忙打成粉，然后每次取阿膠粉10克，蜂蜜15克，泡水飲用，一日兩次。

　　2、紅景天藥浴

　　中醫認為紅景天具有大補氣血的作用。將紅景天30克加水煎煮兩次，將兩次的藥汁倒入泡浴的水中，可以隔日泡一次。

　　3、點揉三陰交穴

　　中醫將三陰交穴稱之為女性的美容穴，按揉這個穴位，不僅可以補肝益腎，而且可以健脾益氣，促進氣血的化生，從而讓女性的皮膚得到充分的滋養。可以每天不拘次數地點按三陰交穴，每次點按一分鐘，點按的力度以有酸脹感為宜。

　　女人都以氣血為富貴，沒有任何一種化妝品，能像血液一樣貼合你的容貌。養出好氣血，給腮紅和口紅放個假。

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