孕媽媽保養(yǎng)肌膚要注意的事項(xiàng)

　　懷孕后女人們的身體會(huì)發(fā)生很明顯的變化，之所以要選擇好服飾的搭配。妊娠雖然會(huì)改變?cè)袐寢尩男蜗螅�但孕媽媽也可以更加關(guān)注一下自己的身體，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，合理均衡飲食，讓自己仍然不失去青春的活力，為了保持皮膚的光澤和彈性，孕媽媽可采取以下方法：

　　漂亮孕媽美容技巧有哪些

　　每天用性質(zhì)溫和的洗面奶和溫水洗臉，水溫不可過(guò)熱。每周或每10天做一次補(bǔ)水面膜，同時(shí)，要選用滋潤(rùn)型的潤(rùn)膚乳液。在家做簡(jiǎn)單的面部按摩，促進(jìn)血液的循環(huán)，保持皮膚的緊實(shí)健美。

　　為了防止額頭皺紋，可將左右手的中指及無(wú)名指放在額頭上，分別自額心向左右兩邊按摩，按摩6小圈，到兩邊太陽(yáng)穴時(shí)輕輕地壓一下，來(lái)回共做3次。

　　為避免眼角長(zhǎng)出魚(yú)尾紋，可以用兩手手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈，然后繞過(guò)上眼眶，回到眼尾處輕輕地按一下。將手指沿著眼周做繞圈按摩，按摩6圈后在太陽(yáng)穴輕輕壓一下保護(hù)眼周皮膚。

　　可適當(dāng)使用營(yíng)養(yǎng)含量高的精華素洗發(fā)，也可到美容院進(jìn)行專業(yè)按摩。為了梳洗、打理方便，孕媽媽最好選擇短發(fā)。保持清潔、勤梳理，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，可給人神采奕奕、清清爽爽的感覺(jué)。

　　孕媽媽體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)容易被胎兒“掠奪”，因此要及時(shí)補(bǔ)充養(yǎng)分，保證健康的身體和明艷的容顏。經(jīng)常進(jìn)食含維生素、鈣、葉酸的食物和水果等，可為體內(nèi)補(bǔ)充養(yǎng)分，為皮膚補(bǔ)充水分，防止因營(yíng)養(yǎng)不良、缺鈣引起的頭暈、抽筋等癥狀。