女人保養(yǎng)肌膚的方法有哪些

　　導(dǎo)讀：女人保養(yǎng)肌膚的方法有哪些？女人到了一定年齡，馬上就會(huì)在臉上反映出來(lái)，尤其是卸了妝以后，女人年齡的秘密就會(huì)毫無(wú)隱藏地被暴露出來(lái)了。那么，女人保養(yǎng)肌膚的方法有哪些？

　　臉上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是額頭的深溝，而是鼻子旁邊的兩道法令紋。顯年輕的女人，幾乎可以看不到這兩條紋路，可是如果溝很深給人第一眼的印象就是一句話——這個(gè)人不年輕了。

　　第一位：法令紋

　　法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現(xiàn)象，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來(lái)較為嚴(yán)肅、老態(tài)、沒(méi)有親切感，讓人有種難以親近的感覺(jué)。

　　提示：預(yù)防消除法令紋可以嘗試以下方法，持續(xù)30天可見(jiàn)功效。

　　1、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內(nèi)移 動(dòng)并推抵兩頰。

　　2、每個(gè)動(dòng)作連續(xù)做五遍，每天做四次。

　　預(yù)防法令紋的詳細(xì)方法 ：

　　舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下，順時(shí)鐘按摩嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，連續(xù)三次以上。

　　1、舌尖從上側(cè)開(kāi)始按摩。

　　2、舌尖再轉(zhuǎn)換到嘴唇右方。

　　3、舌尖再轉(zhuǎn)換到嘴唇左方。

　　4、舌尖最后轉(zhuǎn)換到嘴唇下方。

　　第二位：眼袋

　　眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標(biāo)志之一。惱人的眼袋出現(xiàn)的年齡因人而異，大部分發(fā)生在45歲左右。眼袋對(duì)容貌有較大的影響，主要表現(xiàn)為下瞼使面部失去均衡與協(xié)調(diào)，給人以一種老態(tài)龍鐘的感覺(jué)。

　　消除眼袋操

　　提示：你可以采取以下幾種方法來(lái)拒絕眼袋。

　　1、最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，增加頭面血液循環(huán)，改善顏面部肌膚營(yíng)養(yǎng)狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期四周的涂敷及按摩。

　　2、睡前在眼下部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。

　　3、亦可在面部用些乳脂或油類(lèi)，用手指朝上擊打顏面部位。

　　4、堅(jiān)持早晚用眼霜進(jìn)行眼部按摩，最好使用針對(duì)性強(qiáng)的眼霜產(chǎn)品，如白大夫的氨基酸肽眼精華，含有豐富的維它原和植物萃取精華，能有效營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)眼睛并修復(fù)眼部肌膚。

　　5、日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時(shí)尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類(lèi)的食物。

　　另外，臨睡前吃得過(guò)咸和大量飲水，枕頭太低都會(huì)形成眼袋，應(yīng)注意避免。

　　第三位：額頭

　　抬頭紋是歲月給人們留下的痕跡，也是衰老的標(biāo)志之一。

　　提示：放松的方法可以減少抬頭紋。

　　1、多做臉部放松運(yùn)動(dòng)，例如閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。

　　2、每星期使用一至兩次保濕面膜，讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。

　　3、在鍛煉身體時(shí)，以室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)取代戶外運(yùn)動(dòng)，減少日曬的機(jī)會(huì)。

　　4、外出前一定提醒自己擦防曬用品（以能防UVA、UVB的較為理想）。

　　5、多喝水，養(yǎng)成規(guī)律正常的飲食、睡眠習(xí)慣 。

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