- 相關推薦
女人保養肌膚有哪些秘訣
為什么世上真美女少，就是因為大多數女人只等狀況發生了，才尋求解決辦法，而根本不曉得有提前預防這個概念。瞧，你這毛孔一個個張大了嘴巴似的，當然是跟年齡有關，25歲，扮嫩還是可以滴，但隨著時間推移，肌膚開始老化，新細胞生成減緩，表層細胞排列變得不規整，毛孔就越來越明顯了，皮膚越來越粗糙了。所以，可不僅僅是大家以為控好油就可以解決的。我總結出毛孔粗大、皮膚粗糙的成因主要有四大方面：
1、肌膚松弛老化
歲月不饒人!隨著我們年齡的增長，皮膚的細胞新生力量減弱，必要物質如、彈性蛋白纖維等生成減少，肌膚慢慢不再緊致，這樣毛孔自然也就不再緊致，出現你臉上的那種“雨滴形“毛孔。所以，一款幫助肌膚表皮維持更新頻率、幫助縮小毛孔的是很重要的。
2、角質代謝緩慢
我們都知道，長期不打掃衛生，灰塵積累容易滋生細菌、引發疾病。皮膚一個道理，當你隨著年齡的增長，皮膚慢慢老化，臉上的角質代謝也會變慢。長期不徹底清潔，老舊角質將會堵塞你的毛孔，長此以往毛孔自然會被漸漸撐大。因此，一款能有效去除老化角質的優質毛孔細嫩潔顏泥，是必需的!
3、缺水干燥
有句話：“女人是水做的”，這絕對是一句至理箴言。當我們年紀變大、臉上的皮膚因為老化而開始缺乏水分的時候，表皮細胞就會萎縮，形成凹凸不平的肌膚表面，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯，所以給肌膚保濕是相當重要的。要想留住青春、讓皮膚保持25歲之前的細膩，不潛心做好保濕工作是不可能的。
4、壓力過大而產生的油脂分泌
別以為你不是油性皮膚，臉部皮膚就不會出油異常。25到30歲之間的女人，因壓力和環境因素，很容易會刺激異常的出油。為了排出更多的油脂，毛孔會漸漸粗大、明顯;而因為皮脂分泌特別旺盛，過剩皮脂又會堆積在毛孔、形成粉刺，導致毛孔阻塞，使毛孔更加粗大……這種情況，單純使用控油產品有點用，但很難解決根本問題。
一旦出現毛孔粗大、皮膚粗糙，就意味著即將進入到長期的抗衰老戰斗中了。所以對我們女人來說，心理年齡可以保持無限年輕，但肌膚年齡必須重視。
今天你發現得早，要慶幸，快快加油改善。肌膚出現問題不可怕，積極應對就可以了。相信我，抗衰老工作做得好，毛孔粗大一定會改善的，皮膚也會重回細嫩。肯定會做到“不現毛孔，只現年輕”。
有哪些保養秘訣呢，一起來看看。
1、拒絕熬夜
熬夜對女性的身體傷害非常大，會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等，尤其是35歲的女性朋友，因此，夜晚11點前一定要上床休息，拒絕熬夜。
2、注意胸部保養
女性從35歲起，乳房組織和脂肪就開始喪失，隨著乳房的衰老，會逐漸出現乳房下垂、乳暈收縮、乳腺增生等現象，要保持乳房年輕，需要女性平時更多的愛護，食療加按摩則是最好的方法，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C類的食物，可防止胸部變形。
3、每日一杯蜂蜜水
蜂蜜是一種對女性非常滋潤的食品，每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌，增強腸胃蠕動，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便秘困擾，對養生保健很有幫助。
4、常補鈣
30歲后人體儲存鈣量會慢慢下降，女性要特別注意補鈣，補鈣以飲食為主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，另外還要多曬太陽。
5、多吃青椒獼猴桃
蔬菜水果富含多種維生素以及β―胡蘿卜素，能起到類SOD酶的作用，可消除體內過多的活性氧，對細胞和血管起到保護作用，35歲后體內分泌SOD酶的機能會逐漸降低，因此日常生活中多吃胡蘿卜、獼猴桃、青椒等可以起到代償作用。
6、抗紫外線防干燥
紫外線輻射是導致皮膚老化的罪魁禍首，能傷及皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白，形成黑斑，防紫外線保護皮膚要做到天熱外出涂上防曬霜，外出避開紫外線最強的時間段，做好防曬和皮膚保濕工作。
7、順時針按摩小腹
順時針按摩小腹部位，可以有效幫助腸胃消化，清除體內毒素，達到調養身體的作用，可以每晚臨睡前可以安靜的躺在床上，然后左右手重疊，放在腹部，以肚臍為中心，順時針輕柔的進行畫圈按摩50圈。
8、熱水泡腳
經常熱水泡腳的女人，能溫通全身血脈，提升火力，讓氣血流通加速，看起來就會臉色紅潤、氣色漂亮，泡腳時可用手搓腳面，也可雙腳互相搓，約10分鐘后，用毛巾將腳擦干，用手按摩雙腳。
9、堅持鍛煉
現代人多運動不足，運動量不夠會引起體力以及代謝不足，也易致肥胖，有助抗老化的運動是有氧運動，可給肌肉供氧供能，保持肌肉彈性，有氧運動的典型代表就是快走以及游泳。
【女人保養肌膚有哪些秘訣】相關文章：
有哪些女人保養肌膚的方法05-31
漂亮女人的肌膚保養秘笈有哪些06-01
女人保養肌膚的方法有哪些06-01
肌膚保養的秘訣06-01
有哪些讓女人保養皮膚永遠年輕的秘訣06-02
保養肌膚有哪些食物06-01
保養肌膚有哪些方法06-01
肌膚保養有哪些誤區06-01
保養床墊的秘訣有哪些04-28