春季肌膚保養(yǎng)的準(zhǔn)則是什么

　　春天里的肌膚常常出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，如果平時(shí)自己沒(méi)有“加餐”護(hù)理的肌膚，隨著氣溫上升，可能原本小小的問(wèn)題會(huì)慢慢嚴(yán)重哦。這次小編為大家列出了春日的肌膚加餐菜單，一定會(huì)讓你迅速恢復(fù)肌膚細(xì)膩光滑，光彩照人。

　　1、作息有條理：

　　睡眠不足容易造成黑眼圈和皮膚干燥，所以要調(diào)整生活作息習(xí)慣，盡量早睡早起。有條件的話持續(xù)使用眼膜產(chǎn)品，祛除黑眼圈同時(shí)緊致肌膚。

　　2、遠(yuǎn)離辛辣：

　　過(guò)年時(shí)那么多頓的聚餐，免不了刺激油膩的食物，口福飽了，但這些食物對(duì)你的皮膚而言就不那么“美味”了。不要讓嘴巴一時(shí)的貪婪為自己多增加幾斤肉，或者在光滑的臉上增加幾個(gè)不速之客。

　　3、紅色食物的力量：

　　之前的紅色力量專題里說(shuō)到的紅棗、枸杞、蘋(píng)果等紅色元素食物，都是典型的對(duì)皮膚好的食物。除含有較多的維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤(rùn)、光澤，清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。

　　4、堅(jiān)果美容：

　　各式堅(jiān)果是新年最常見(jiàn)的零食，幾乎家家戶戶的桌子上都有，小核桃、瓜子、花生、杏仁、碧根果、香榧、榛子等各式各樣的堅(jiān)果都是年間最亮的小食。由于堅(jiān)果是植物的精華部分，一般都營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對(duì)滋潤(rùn)皮膚、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病都有很好的幫助作用。