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讓肌膚水嫩白皙的4招護(hù)膚保養(yǎng)術(shù)

時(shí)間：2022-06-01 17:06:32 美容我要投稿

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　　氧氣：提升血液含氧量，3招加強(qiáng)循環(huán)

　　肌膚一旦缺氧，新陳代謝就會(huì)減慢、導(dǎo)致膠原蛋白制造不足。另外，血液若含氧量低，肌膚看起來(lái)就會(huì)變暗，長(zhǎng)期下來(lái)更加深斑點(diǎn)和黑眼圈。因此要讓肌膚更有活力，就得加強(qiáng)「進(jìn)氧量」!

　　01.補(bǔ)氧生活：不只補(bǔ)量，更要有效使用

　　增加呼吸頻率和深度，能提升「進(jìn)氧量」，例如有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員的皮膚比一般人厚，就是因?yàn)樗麄兛梢晕敫嘌鯕猓鲞M(jìn)膠原合成，皮膚不易長(zhǎng)皺紋。另外還可用飲食間接促進(jìn)血液的「攝氧率」，像是紅景天和刺五加，讓細(xì)胞氧氣使用率更高。

　　02.精油按摩：加溫、導(dǎo)流，促進(jìn)淋巴循環(huán)

　　冷天會(huì)讓血管收縮，流速緩慢、降低含氧量。用精油專家調(diào)制配方而成的精露(純精油+純植物油)按摩，分子小很好進(jìn)入，能順著淋巴排除廢物，加強(qiáng)循環(huán)并帶進(jìn)氧氣。直接擦在肌膚的效果最顯著，也可透過擴(kuò)香儀、精油燈來(lái)輔助吸收。(感謝諮詢Darphin教育訓(xùn)練經(jīng)理涂玉笙)

　　step1.拳頭往上推雙頰肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)可帶入氧氣，活絡(luò)氣色。疲憊時(shí)多推幾下很有效。

　　step2. 按壓鼻樑兩側(cè) 按摩時(shí)的手溫能加速循環(huán)，改善呼吸不順導(dǎo)致的缺氧暗沉。

　　03.碳酸保養(yǎng)：碳酸激發(fā)缺氧危機(jī)感

　　因?yàn)樘妓岱肿有。梢陨钊霐U(kuò)張血管，并且激發(fā)細(xì)胞的缺氧危機(jī)感，讓肌膚迅速大口大口吸氧。而且接觸肌膚時(shí)會(huì)大量發(fā)泡，順便吸附髒汙，微熱反應(yīng)也能刺激微循環(huán)。

　　凈土：泥膏面膜，溫和清除髒汙

　　小王子星球上有火山有花圃，就像肌膚毛孔，需要定期除去粉刺髒汙。冬天油脂分泌低，不需使用清潔力太強(qiáng)的產(chǎn)品，頻率要比平時(shí)減少1～2次。以洗凈式的泥、凍膜取代拔除式，才是專屬小王子的溫柔。

　　01.濕敷、溫敷、包膜：3招軟化粉刺才好「擠」

　　清白頭和黑頭粉刺最重要的就是軟化，夠軟才好「逼」，也不易留疤。可以先放一盆熱水蒸臉，或用毛巾溫敷。但是若肌膚血管容易擴(kuò)張敏感的人，就不建議熱敷。

　　Step1.涂完面膜，用保鮮膜加蓋

　　先打濕肌膚再涂面膜，加層保鮮膜能增加軟化和保濕度，使用PE膜也可以。

　　Step2.再敷上溫毛巾，3重蒸出粉刺

　　敷臉用40度以下即可，保養(yǎng)品才不會(huì)變質(zhì)，也不會(huì)讓肌膚過熱。