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怎樣保養(yǎng)臉部皮膚呢
油性皮膚、臉上長痘痘、皮膚暗黑等臉部皮膚問題是很多愛美人士所困擾的問題，臉部皮膚是人體最細(xì)膩、柔嫩的皮膚，然而卻可能因?yàn)橐恍┰驅(qū)е履槻科つw失水、長斑等問題，那么，臉部皮膚怎樣保養(yǎng)呢?下面我來介紹一下吧!
一、皮膚與飲食密切相關(guān)
想要美麗的肌膚，那就多注意飲食習(xí)慣吧，蔬菜水果也能護(hù)膚啦!。攝入足夠的維生素c以及少許的脂肪和碳水化合物可以讓皮膚看起來更加年輕美麗。好的飲食習(xí)慣有助于改善膚質(zhì)。富含抗氧化物的食物，比如魚，水果和蔬菜等都有助于保護(hù)肌膚。還可以多攝入復(fù)合碳水化合物及健康蛋白來避免膚質(zhì)變差。
1、橙皮按摩—消除橘皮組織：橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應(yīng)的橘皮組織部位，按摩時(shí)均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。
2、橙皮磨砂—去死皮：用橙皮能磨去死皮，同時(shí)其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
3、橙皮沐浴—保濕、嫩膚：泡湯時(shí)加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。
二、攝入維他命：也許抗衰老精華霜中會(huì)富含維他命c(diǎn)和e。那還可以讓這些精華從內(nèi)而外的發(fā)揮它的作用。攝入一些富含這些維生素以及礦物質(zhì)硒的食物可以有助肌膚抵擋陽光的損害。它們甚至還也可以幫助抵抗衰老，比如減少皺紋及色素沉著。
三、每天的肌膚清潔：每天皮膚都會(huì)受到一些污染，比如香煙的污染，汽車尾氣的污染以及大氣的污染。只有保持皮膚的清潔才會(huì)使皮膚健康。根據(jù)你皮膚的不同類型和需求，你可以每天用一些溫和性的香皂洗臉，或者每晚用一些去角質(zhì)的磨砂膏來去除一下死了的細(xì)胞，然后再用一些類維生素a和潤膚霜。(油性皮膚同樣需要一些無油的潤膚霜。)
四、運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)離皮膚老化運(yùn)動(dòng)對人身體每部分都有益處——包括你最大的器官，皮膚。運(yùn)動(dòng)可以幫助改善皮膚的血液循環(huán)，促使身體排除毒素。另外，好的血液循環(huán)還可以給皮膚帶來更多的氧氣和營養(yǎng)來是使肌膚產(chǎn)生更多的膠原蛋白以延緩皺紋的產(chǎn)生。不要擔(dān)心出汗，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)出汗同樣可以幫助疏通毛孔。在運(yùn)動(dòng)之后洗把臉，并注意不要戴太緊的發(fā)帶，因?yàn)槟菚?huì)讓汗水不容易蒸發(fā)，也會(huì)刺激皮膚。
五、讓肌膚遠(yuǎn)離紫外線：不管你是不是愛曬太陽，皮膚都會(huì)受到陽光的傷害。大約90%的皮膚損傷都是來自于陽光。隨著受到太陽照射的時(shí)間增長，你患皮膚癌的幾率就會(huì)增加。要堅(jiān)持涂抹廣譜防曬霜來保護(hù)你的肌膚，尤其是那些富含氧化鋅，二氧化鈦和亞佛苯酮的男士防曬產(chǎn)品。出門時(shí)最好帶上寬沿的帽子以及穿上長袖的衣服，在上午十點(diǎn)至下午兩點(diǎn)輻射最強(qiáng)的時(shí)候最好不要出門。
六、黃褐斑該如何避免：一些婦女因?yàn)閼言谢蛘叻帽茉兴幫枘樕蠒?huì)產(chǎn)生一些黑斑也就是黃褐斑。黃褐斑的產(chǎn)生是由于黑色素的增加。在生產(chǎn)過后或者停止服用避孕藥玩之后，這些斑也會(huì)逐漸消退。要防止皮膚黑色素的增加就要隨時(shí)涂抹防曬霜以及避免陽光的照射。一些化學(xué)換膚和局部使用對苯二酚，類維生素a，杜鵑花酸和曲酸，羥基酸等處方藥也可以治療黃褐斑。注意，要嚴(yán)格避免日曬。
七、怎樣保護(hù)衰老的皮膚：隨著年齡增加，皮膚也會(huì)有所變化。隨著年齡逐漸增大，身體產(chǎn)生膠原蛋白和彈性蛋白的能力會(huì)逐漸減弱，肌膚恢復(fù)彈性的能力也隨之變差。皮膚細(xì)胞更新和代謝的速度也不像年輕時(shí)一樣快。為了緩解皮膚的衰老，可以經(jīng)常給肌膚去角質(zhì)，以及用濕性的香皂和潤膚霜。還可以有一些非處方的類維生素a和維他命c(diǎn)來減少皺紋的產(chǎn)生，還可以資訊醫(yī)生關(guān)于處方類藥物的使用。最重要的是，遠(yuǎn)離過度的日曬。
八、學(xué)會(huì)睡“美容覺”：在幾次熬夜之后，想必你會(huì)在臉上看到一些熬夜的后果：黑眼圈，蒼白無色的皮膚和腫脹的眼睛。每晚7到8小時(shí)的睡眠可以保證你的身體及肌膚保持最良好的狀態(tài)。同樣，睡姿也會(huì)影響肌膚，假如是臉朝下趴在枕頭上休息的話，長時(shí)間壓迫在枕頭上的部位容易產(chǎn)生皺紋。仰臥就不會(huì)產(chǎn)生上述問題了，而且可以通過黑頭和粉刺形成的不同原因看看他們的區(qū)別就知道美容覺可以去黑頭和粉刺的了!。
九、眼部皮膚是非常的脆弱的，但往往會(huì)因?yàn)閭ρ鄄科つw的四大因素造成眼部皮膚出現(xiàn)很多的問題，對于這些問題我們可以通過選擇一些合適的眼霜產(chǎn)品來護(hù)理，對于目前市場上的眼霜從功能上大致可分為三類：滋潤眼霜、抗敏眼霜和抗老化眼霜;
根據(jù)功效來正確選擇眼霜：每一種眼霜的功能不同，我們在選擇的時(shí)候可以根據(jù)自己的要求來選擇，我們先來看看這三種眼霜的具體功效有哪些：
1、滋潤眼霜：適合于秋冬季節(jié)和在空調(diào)間工作的女性朋友使用，有較好的保濕效果;
2、抗敏眼霜：比較適合皮膚敏感性、問題性皮膚的女性使用;
3、抗老化眼霜：它含有豐富的營養(yǎng)成分，油性成分配比高于滋潤眼霜，適用于黑眼圈，皮膚顯著衰老和干性皮膚的女性;
如果你需要通過眼霜來護(hù)理眼部皮膚的話，可以根據(jù)這三種功能來選擇最適合自己的眼霜來護(hù)理皮膚，效果會(huì)更好。
眼霜的正確使用方法：取出自己選擇的眼霜產(chǎn)品順內(nèi)眼角-上眼皮-眼尾-下眼皮做環(huán)形輕輕按摩，這樣可以讓皮膚將眼霜完全的吸收;在按摩的時(shí)候需要注意，不要涂抹到眼瞼、睫毛和眼內(nèi)，避免對眼睛造成刺激：使用眼霜是不分年齡的，即使你是20歲的年輕人也是有可能需要使用眼霜來護(hù)理眼部皮膚的，因?yàn)檠劬χ車钠つw非常薄，非常的脆弱，并且還是最容易出現(xiàn)皺紋的部位之一;這里分布的油脂腺很少，如果不及時(shí)加以滋潤，很容易造成干燥起皺的;
以上就是小編介紹的保養(yǎng)臉部皮膚方法的一些情況，看了上述的內(nèi)容，相信您對臉部皮膚保養(yǎng)的九大方法一定有了全面的了解，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇最合適的方法，小編在這里祝您越來越美麗。
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