女人們怎么保養頸部皮膚

　　1、做好頸部清潔工作

　　我們的頸部肌膚長期暴露在陽光空氣當中，因此，每天都需要全面徹底清潔，清潔頸部肌膚要像清潔面部肌膚一樣的重視起來，最基本的清潔要食用溫和的潔面乳，除去表面的灰塵，清潔之后，涂抹上護膚水和乳液即可。

　　2、頸部肌膚按摩保養

　　我們的頸部肌膚也非常的敏感，血液循環比較差一些，需要通過給眼部肌膚按摩，促進頸部的血液循環，讓肌膚變得更加緊致有彈性，從而給自己塑造一個更加美麗的頸部輪廓。

　　對于頸部肌膚的按摩，首先要清洗干凈頸部肌膚，然后，涂抹上護膚品，夏季宜使用乳液，秋冬季節宜涂抹面霜，專用的頸霜更好，滋潤效果更佳。涂抹上護膚品之后，用雙手的手指指腹，由下往上輕柔地用力按摩至下巴的部位，頸前經后均如此，經后的按摩不可忽略哦。在每晚臨睡前，按摩一遍，不僅能夠促進頸部肌膚的血液循環，而且還能夠幫助頸部肌膚消除浮腫。

　　3、定期給頸部肌膚去角質

　　我們的面部肌膚需要定期去角質，頸部肌膚也需要去角質，因肌膚新陳代謝都會留下死皮和角質，需要定期清理，才能夠更加滋潤和細嫩。給頸部肌膚去角質，可以選擇專用的頸部去角質霜，性質較為溫和的，不會刺激到脆弱的頸部肌膚，過程中要盡量輕柔，每隔一個月去一次角質即可，不可過于頻繁，否則脆弱的頸部肌膚也難以承受。

　　4、頸部肌膚保濕補水不能少

　　秋冬季節，頸部肌膚也容易干燥缺水，因此，頸部肌膚也非常需要補水保濕，美眉們可以嘗試用純天然的橄欖油涂抹在頸部肌膚上面，由下而上的手勢進行涂抹，并加以輕柔地按摩，可以令干燥的頸部肌膚得到充分的滋潤保養。

　　5、讓頸部時刻都舒服

　　睡眠的過程中以及平時生活中的一些不良的姿勢，都可能導致頸部肌膚出現皺紋，因此，美眉們在睡覺的時候注意不要壓迫到頸部肌膚，讓頸部肌膚保持一個最舒適的狀態，同時，在平時生活中，也盡量不要托腮，這樣會令頸部肌膚產生更多的皺紋。注重生活中的點滴，可以幫助練就更好的自己。

　　頸部保養7秘籍

　　Tip1、日霜晚霜不可少

　　頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部涂抹日霜和晚霜。不能只涂臉部而忽視了脖頸，否則對比很明顯的！

　　Tip2、多用冷水緊致肌膚

　　多用冷水洗臉，有助于收緊肌膚。因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使皮膚變得干燥，更容易出現皺紋。

　　Tip3、使用較平的枕頭

　　如果使用的是較高的枕頭，那么睡覺的時候勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導致皺紋的產生。所以最好使用較平的枕頭，更好的呵護脖頸。

　　Tip4、圍巾要常備

　　近來天氣開始降溫了，愛美的MM們一定要系好圍巾，既能防風，又能保暖，最重要的是能夠預防皮膚變得干燥。

　　Tip5、飲食要清淡

　　多吃一些清淡的食物以及新鮮的瓜果食材，并及時補充纖維和維生素C，也都可以有效預防皺紋的產生，對淡化皺紋也是很有效果的。

　　Tip6、雞骨頭煲湯

　　雞骨頭里面含有軟骨素，可以提高彈力纖維，所以用雞骨頭煲湯對保養是非常好的。另外，也可以用母豬蹄燉黃豆，因為豬蹄里的膠質很豐富，可以提高肌膚的彈性。

　　Tip7、給頸部做面膜

　　在給臉部做面膜的時候不妨也給頸部來一點吧。建議使用一些膏狀的面膜，均勻涂抹于頸部，15分鐘后清水洗凈即可。這個是見效最快的方法哦。

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