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皮膚粗糙的原因和保養方法

時間:2022-06-03 02:49:55 美容 我要投稿
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皮膚粗糙的原因和保養方法

  一、皮膚粗糙的原因

  1、水油平衡的失調。

  2、年紀增長。

  3、氣溫下降。

  4、睡眠不足、疲勞。

  5、減肥及偏食。

  6、生活環境惡劣。

  7、不正確的使用化妝品。

  二、皮膚粗糙的保養方法

  1、保持良好的習慣

  注意飲食調理,保證充足的睡眠,適當鍛煉身體。另外要保持心情舒暢,再使用一些適合自己的護膚品,肯定皮膚好。

  2、用水保養皮膚

  用冷熱水交替洗臉,先用溫水濕敷,后用冷水擦臉,這有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;洗臉時要少用香皂,盡可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右,這既有利減輕皮膚瘙癢癥,又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗澡時可在水里加入少量的醋,以減輕堿性物質對皮膚的損害。

  3、補充維生素A和B

  日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙,適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細致。

  4、飲食調理

  木耳含豐富的維生素和礦物質,有凈化血液的作用,是保養肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁,效果加倍。蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質,有益于心臟,還可以促進新陳代謝、防止皮膚粗糙。芝麻含豐富的亞油酸及維生素e,可改善末梢血運障礙,使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶,肌膚會變光滑,尤其對干燥角質化的肌膚更有效。

  5、去除廢舊角質

  定去去除皮膚廢舊的角質,可以幫助解決皮膚粗糙暗沉的問題,要知道,皮膚角質堆積過多,就會給皮膚帶上枷鎖,會導致皮膚更加粗糙干燥,很多護膚品當中的營養物質都不能被皮膚所吸收。皮膚粗糙的美眉們要定去去除廢舊的角質,可以幫助去除表面老化的角質層的細胞,去除了廢舊的角質,皮膚才能夠吸收護膚品當中的營養和水分,才能夠告別粗糙干燥。皮膚容易堆積角質的美眉們,去角質的時間間隔最好是隔兩周進行一次,但也不要過于頻繁,過于頻繁去角質很容易令皮膚受損,反而會嚴重損傷皮膚。

  三、保養皮膚的秘訣

  1、日常護理

  在日常護膚中,加入一些高保濕、高滋潤成分,如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分,可有效調理肌膚狀態,恢復肌膚飽滿彈性。

  較佳的護膚步驟是:潔面—爽膚—原液—精華—乳液—面霜

  針對性護理:

  中性皮膚:中性皮膚本身比較理想光潔,保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理,注意日補水、調節水油平衡的護理。

  干性皮膚:干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常,干燥、粗糙,缺乏彈性,保養時注意多做按摩護理,促進血液循環,注意使用滋潤、美白、活性的護膚品,如原液、精華液等。

  油性皮膚:油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等,保養時注意隨時保持皮膚潔凈清爽,少吃刺激性食物,注意補水及皮膚的深層清潔,控制油份的過度分泌。

  混合性皮膚:多為面孔T區部位易出油,其余部分則干燥,并時有粉刺發生,保養時注意按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側重處理,在使用護膚品時,先滋潤較干的部位,再在其它部位用剩余量擦拭,注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。

  敏感性皮膚:皮膚較敏感,皮脂膜薄,皮膚自身保護能力較弱,皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象,保養時注意先進行適應性試驗,不要頻繁更換化妝品。

  2、合理清潔皮膚

  平時要注意清潔皮膚,去除肌膚的老廢角質,促進肌膚新陳代謝,但情節不要過于頻繁,也不要反復摩擦,不要經常用肥皂等。

  每個人皮膚粗糙的原因各不相同,找到適合自己的方法才是最好的方法喲。

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