有關12個保養(yǎng)誤區(qū)讓皮膚沙化

　　皮膚為什么會干燥?經(jīng)常有人以為對護膚的一知半解而造成對皮膚更多的負擔。正確理解自己的皮膚構造并采取正確的護膚措施是很重要的。現(xiàn)在就跟同小編一起來檢查一下你的皮膚，看看你是否進入了潤膚誤區(qū)。

　　滋潤—美麗肌膚的首要條件：

　　一提到美膚，大家想象到的就是水嫩有彈性的有透明質(zhì)感的光滑肌膚。這些全都是建立在肌膚得到充分滋潤的基礎上。充分滋潤皮膚可以維持其緊繃光滑的狀態(tài)，而且健康的肌膚因新陳代謝較為正常也不易出現(xiàn)肌膚問題。

　　事實上，人體中的65%是由水組成的，人類一旦缺水便無法存活。因此，我們總會下意識地追求濕潤的感覺，也總是覺得“水嫩”是最有魅力的。并且，肌膚呈現(xiàn)健康的水嫩也可以說明人的本身處于滋潤的狀態(tài)中。“滋潤”，不僅是外觀上的美，對于女性由內(nèi)綻放的魅力來說都是很重要的。

　　引起皮膚干燥的肌膚問題：

　　總的來說，皮膚干燥的原因在于角質(zhì)層。位于皮膚最外層的那些壞死的表皮細胞就是我們常說的角質(zhì)層。(參照下圖)

　　健康的角質(zhì)層具有“屏障”功能，可以防止紫外線之類對皮膚造成傷害。另外，我們進入海水中不至于受到鹽水的侵害也是因為這層“屏障”的功勞。

　　而皮膚一旦干燥，其表面的角質(zhì)層就會出現(xiàn)剝落現(xiàn)象，也失去“”功能，從而造成皮膚老化等肌膚問題。

　　皮膚為什么會干燥?

　　健康的角質(zhì)層因為本身能制造出保濕成分(主要為神經(jīng)酰胺)，大約含有30%的水分。而當這些水分含量低于30%時，就會出現(xiàn)“干燥皮膚”的狀態(tài)。

　　當空氣干燥濕度低于30%時，角質(zhì)層的水分會很容易蒸發(fā)掉。但由于人的本身具有可保持水分的“保濕成分”存在，只要它有好好發(fā)揮機能，即使?jié)穸葹?%水分也不會蒸發(fā)掉。也就是說，皮膚干燥是因為肌膚的健康程度和本身制造保濕成分的能力衰退，角質(zhì)層里儲蓄的水分減少而造成的。而且，保濕成分的生成量會隨著年齡的變換，角質(zhì)層里的水分也會隨之成一定比例減少，所以隨著年齡的增長皮膚會變得愈加容易干燥。隨帶一提，“干燥皮膚的反義詞是油性皮膚”，這種說法是錯誤的。皮膚是否干燥，是根據(jù)水分的多少來判斷的，而不是根據(jù)油的多少來判斷。

　　現(xiàn)在我們從平時的肌膚狀態(tài)和飲食睡眠等生活習性來檢查一下自己的皮膚是否健康吧!

　　q1因為每天都化妝，為了卸妝很用力地洗臉?

　　a1洗面乳只是給我們的皮膚卸下化妝品的負擔而已，太過用力地摩擦洗臉會給皮膚帶來更大的傷害。所以，要盡量輕柔地洗臉，特別是上過妝的眼睛嘴角等纖細部位要更加細心地清洗。

　　q2用潔面乳或洗面奶洗臉超過10分鐘?

　　a2因為擔心沒有卸干凈臉上的妝而長時間用洗面乳洗臉?事實上，有很多人就是因為過度使用洗面乳而造成皮膚干燥。

　　q3只吃沙拉之類的不吃內(nèi)類，有偏食癥?

　　a3雖說攝取富含維他命c和食物纖維的蔬菜對美肌很重要，但如果不吃魚和肉類的話會造成蛋白質(zhì)的缺乏。而蛋白質(zhì)是皮膚的重要組成部分，蛋白質(zhì)不足會使皮膚失去彈性。也就是說，要保持美肌，均衡的飲食習慣是很重要的。

　　q4平均睡眠時間少于6個小時?

　　a4皮膚可在睡眠中生成新的肌細胞，所以睡眠不足會妨礙新生肌細胞的生成，使舊的肌細胞殘留在皮膚上，因此皮膚看上去就顯得暗淡無光。另外，熬夜也是皮膚老化的原因之一。要謹記，再怎么忙也要保證在凌晨1點前入睡并確保有睡足6個小時。

　　q5壓力過大?

　　a5壓力是美肌的大敵。急躁的心情會使皮膚變得粗糙暗淡無光，毛孔也會變得粗大。壓力與皮膚的好壞有很深的關聯(lián)，它會直接對皮膚的神經(jīng)和荷爾蒙造成影響。所以要盡可能地讓自己處于放松的狀態(tài)，輕松地度過每一天，這對美肌是很關鍵的。

　　q6因為是油性皮膚所以不擔心皮膚會干燥?

　　a6油性皮膚不等于不會出現(xiàn)皮膚干燥。水分和油分較多的皮膚稱為“油性皮膚”，油分多水分少的皮膚為“中性皮膚”，油分和水分都較少的皮膚則是“干性皮膚”。而水分多油分少的像嬰兒般的正常皮膚是最漂亮的。事實上，大多數(shù)的二三十歲的女性們的皮膚是屬于“中性皮膚”，這種皮膚經(jīng)常容易被誤解為是“油性皮膚”，而且其保濕措施也是最難的。所以要注意選用神經(jīng)酰胺成分多的補水護理品。

　　q7只要懂得用面霜之類的來保濕就沒問題了?

　　a7即使涂了護膚霜，皮膚里的水分也會透過其間的油分蒸發(fā)掉。在已經(jīng)干燥的皮膚上涂抹再多的護膚霜也無濟于事了，所以在每天護理皮膚和調(diào)整新陳代謝的同時，還要注重皮膚自身的保濕成分生成能力。

　　q8懶得做夏天的防曬護理?

　　a8眾所周知，紫外線對皮膚的傷害是最嚴重的。受到夏天的紫外線傷害的皮膚經(jīng)過一段時間，種種皮膚問題會在秋冬季節(jié)時候出現(xiàn)。并且，在秋冬季節(jié)期間也不能忽視防紫外線傷害的措施。

　　q9為防干燥用噴霧式化妝水保濕?

　　a9相信有很多人會在白天辦公室里往干燥的皮膚上噴化妝水吧?事實上，這種做法非但不能保濕，反而使皮膚愈加干燥。正如洗完手后皮膚變得干燥一樣，在臉上噴霧之后皮膚也會變得干燥。應該用保濕型的美容液之類的以手掌慢慢地涂抹在臉部。

　　q10早上因為趕時間不做皮膚護理?

　　a10早晨的皮膚護理簡簡單單地結束，馬上進行化妝，這種做法很有可能無法使護理液的保濕成分很好地滲透到皮膚內(nèi)。事先在早晨的護理中好好地護理過皮膚，即使到了中午，皮膚也不易干燥，也能保持妝容。

　　q11容易貧血?

　　a11貧血會導致皮膚的營養(yǎng)成分不充分，皮膚的新陳代謝也會因此受到影響。新陳代謝不旺盛的皮膚不僅會變得干燥還容易出現(xiàn)皺紋。要多吃動物肝臟類食物，積極攝取鐵分。

　　q12用透明膠貼在臉上，撕下后不見規(guī)則的皮膚紋理?

　　a12完美的肌膚是可以看到規(guī)則的皮膚紋理的。要確認這一點的最好方法就是在臉上貼透明膠。做完臉部清潔后，在臉上貼透明膠，15秒之后撕下來看看。如果沒有看到格子狀的模樣就說明皮膚規(guī)則的紋理。這正是皮膚不夠滋潤彈性不足的證據(jù)。要盡早采取正確的保濕措施，恢復皮膚的水嫩彈性。

　　另外要注意，在清洗臉部之后使用化妝水，再涂抹乳液，這樣可使乳液的保濕成分更好地滲透進皮膚。

　　試想一下，一張干燥的紙和一張濕透的紙同時掉進墨水里，干燥的紙上會印出小小的斑點，而濕透的紙上則是墨跡很快地擴散開來。在護理皮膚時先使用化妝水濕潤皮膚，使其如濕透的紙一樣，接著再使用護膚的乳霜，可使其效果直達皮膚深處。

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