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有關(guān)12個(gè)保養(yǎng)誤區(qū)讓皮膚沙化
皮膚為什么會(huì)干燥?經(jīng)常有人以為對(duì)護(hù)膚的一知半解而造成對(duì)皮膚更多的負(fù)擔(dān)。正確理解自己的皮膚構(gòu)造并采取正確的護(hù)膚措施是很重要的。現(xiàn)在就跟同小編一起來(lái)檢查一下你的皮膚，看看你是否進(jìn)入了潤(rùn)膚誤區(qū)。
滋潤(rùn)—美麗肌膚的首要條件：
一提到美膚，大家想象到的就是水嫩有彈性的有透明質(zhì)感的光滑肌膚。這些全都是建立在肌膚得到充分滋潤(rùn)的基礎(chǔ)上。充分滋潤(rùn)皮膚可以維持其緊繃光滑的狀態(tài)，而且健康的肌膚因新陳代謝較為正常也不易出現(xiàn)肌膚問(wèn)題。
事實(shí)上，人體中的65%是由水組成的，人類一旦缺水便無(wú)法存活。因此，我們總會(huì)下意識(shí)地追求濕潤(rùn)的感覺(jué)，也總是覺(jué)得“水嫩”是最有魅力的。并且，肌膚呈現(xiàn)健康的水嫩也可以說(shuō)明人的本身處于滋潤(rùn)的狀態(tài)中。“滋潤(rùn)”，不僅是外觀上的美，對(duì)于女性由內(nèi)綻放的魅力來(lái)說(shuō)都是很重要的。
引起皮膚干燥的肌膚問(wèn)題：
總的來(lái)說(shuō)，皮膚干燥的原因在于角質(zhì)層。位于皮膚最外層的那些壞死的表皮細(xì)胞就是我們常說(shuō)的角質(zhì)層。(參照下圖)
健康的角質(zhì)層具有“屏障”功能，可以防止紫外線之類對(duì)皮膚造成傷害。另外，我們進(jìn)入海水中不至于受到鹽水的侵害也是因?yàn)檫@層“屏障”的功勞。
而皮膚一旦干燥，其表面的角質(zhì)層就會(huì)出現(xiàn)剝落現(xiàn)象，也失去“”功能，從而造成皮膚老化等肌膚問(wèn)題。
皮膚為什么會(huì)干燥?
健康的角質(zhì)層因?yàn)楸旧砟苤圃斐霰癯煞?主要為神經(jīng)酰胺)，大約含有30%的水分。而當(dāng)這些水分含量低于30%時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)“干燥皮膚”的狀態(tài)。
當(dāng)空氣干燥濕度低于30%時(shí)，角質(zhì)層的水分會(huì)很容易蒸發(fā)掉。但由于人的本身具有可保持水分的“保濕成分”存在，只要它有好好發(fā)揮機(jī)能，即使?jié)穸葹?%水分也不會(huì)蒸發(fā)掉。也就是說(shuō)，皮膚干燥是因?yàn)榧∧w的健康程度和本身制造保濕成分的能力衰退，角質(zhì)層里儲(chǔ)蓄的水分減少而造成的。而且，保濕成分的生成量會(huì)隨著年齡的變換，角質(zhì)層里的水分也會(huì)隨之成一定比例減少，所以隨著年齡的增長(zhǎng)皮膚會(huì)變得愈加容易干燥。隨帶一提，“干燥皮膚的反義詞是油性皮膚”，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。皮膚是否干燥，是根據(jù)水分的多少來(lái)判斷的，而不是根據(jù)油的多少來(lái)判斷。
現(xiàn)在我們從平時(shí)的肌膚狀態(tài)和飲食睡眠等生活習(xí)性來(lái)檢查一下自己的皮膚是否健康吧!
q1因?yàn)槊刻於蓟瘖y，為了卸妝很用力地洗臉?
a1洗面乳只是給我們的皮膚卸下化妝品的負(fù)擔(dān)而已，太過(guò)用力地摩擦洗臉會(huì)給皮膚帶來(lái)更大的傷害。所以，要盡量輕柔地洗臉，特別是上過(guò)妝的眼睛嘴角等纖細(xì)部位要更加細(xì)心地清洗。
q2用潔面乳或洗面奶洗臉超過(guò)10分鐘?
a2因?yàn)閾?dān)心沒(méi)有卸干凈臉上的妝而長(zhǎng)時(shí)間用洗面乳洗臉?事實(shí)上，有很多人就是因?yàn)檫^(guò)度使用洗面乳而造成皮膚干燥。
q3只吃沙拉之類的不吃內(nèi)類，有偏食癥?
a3雖說(shuō)攝取富含維他命c(diǎn)和食物纖維的蔬菜對(duì)美肌很重要，但如果不吃魚和肉類的話會(huì)造成蛋白質(zhì)的缺乏。而蛋白質(zhì)是皮膚的重要組成部分，蛋白質(zhì)不足會(huì)使皮膚失去彈性。也就是說(shuō)，要保持美肌，均衡的飲食習(xí)慣是很重要的。
q4平均睡眠時(shí)間少于6個(gè)小時(shí)?
a4皮膚可在睡眠中生成新的肌細(xì)胞，所以睡眠不足會(huì)妨礙新生肌細(xì)胞的生成，使舊的肌細(xì)胞殘留在皮膚上，因此皮膚看上去就顯得暗淡無(wú)光。另外，熬夜也是皮膚老化的原因之一。要謹(jǐn)記，再怎么忙也要保證在凌晨1點(diǎn)前入睡并確保有睡足6個(gè)小時(shí)。
q5壓力過(guò)大?
a5壓力是美肌的大敵。急躁的心情會(huì)使皮膚變得粗糙暗淡無(wú)光，毛孔也會(huì)變得粗大。壓力與皮膚的好壞有很深的關(guān)聯(lián)，它會(huì)直接對(duì)皮膚的神經(jīng)和荷爾蒙造成影響。所以要盡可能地讓自己處于放松的狀態(tài)，輕松地度過(guò)每一天，這對(duì)美肌是很關(guān)鍵的。
q6因?yàn)槭怯托云つw所以不擔(dān)心皮膚會(huì)干燥?
a6油性皮膚不等于不會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥。水分和油分較多的皮膚稱為“油性皮膚”，油分多水分少的皮膚為“中性皮膚”，油分和水分都較少的皮膚則是“干性皮膚”。而水分多油分少的像嬰兒般的正常皮膚是最漂亮的。事實(shí)上，大多數(shù)的二三十歲的女性們的皮膚是屬于“中性皮膚”，這種皮膚經(jīng)常容易被誤解為是“油性皮膚”，而且其保濕措施也是最難的。所以要注意選用神經(jīng)酰胺成分多的補(bǔ)水護(hù)理品。
q7只要懂得用面霜之類的來(lái)保濕就沒(méi)問(wèn)題了?
a7即使涂了護(hù)膚霜，皮膚里的水分也會(huì)透過(guò)其間的油分蒸發(fā)掉。在已經(jīng)干燥的皮膚上涂抹再多的護(hù)膚霜也無(wú)濟(jì)于事了，所以在每天護(hù)理皮膚和調(diào)整新陳代謝的同時(shí)，還要注重皮膚自身的保濕成分生成能力。
q8懶得做夏天的防曬護(hù)理?
a8眾所周知，紫外線對(duì)皮膚的傷害是最嚴(yán)重的。受到夏天的紫外線傷害的皮膚經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，種種皮膚問(wèn)題會(huì)在秋冬季節(jié)時(shí)候出現(xiàn)。并且，在秋冬季節(jié)期間也不能忽視防紫外線傷害的措施。
q9為防干燥用噴霧式化妝水保濕?
a9相信有很多人會(huì)在白天辦公室里往干燥的皮膚上噴化妝水吧?事實(shí)上，這種做法非但不能保濕，反而使皮膚愈加干燥。正如洗完手后皮膚變得干燥一樣，在臉上噴霧之后皮膚也會(huì)變得干燥。應(yīng)該用保濕型的美容液之類的以手掌慢慢地涂抹在臉部。
q10早上因?yàn)橼s時(shí)間不做皮膚護(hù)理?
a10早晨的皮膚護(hù)理簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地結(jié)束，馬上進(jìn)行化妝，這種做法很有可能無(wú)法使護(hù)理液的保濕成分很好地滲透到皮膚內(nèi)。事先在早晨的護(hù)理中好好地護(hù)理過(guò)皮膚，即使到了中午，皮膚也不易干燥，也能保持妝容。
q11容易貧血?
a11貧血會(huì)導(dǎo)致皮膚的營(yíng)養(yǎng)成分不充分，皮膚的新陳代謝也會(huì)因此受到影響。新陳代謝不旺盛的皮膚不僅會(huì)變得干燥還容易出現(xiàn)皺紋。要多吃動(dòng)物肝臟類食物，積極攝取鐵分。
q12用透明膠貼在臉上，撕下后不見規(guī)則的皮膚紋理?
a12完美的肌膚是可以看到規(guī)則的皮膚紋理的。要確認(rèn)這一點(diǎn)的最好方法就是在臉上貼透明膠。做完臉部清潔后，在臉上貼透明膠，15秒之后撕下來(lái)看看。如果沒(méi)有看到格子狀的模樣就說(shuō)明皮膚規(guī)則的紋理。這正是皮膚不夠滋潤(rùn)彈性不足的證據(jù)。要盡早采取正確的保濕措施，恢復(fù)皮膚的水嫩彈性。
另外要注意，在清洗臉部之后使用化妝水，再涂抹乳液，這樣可使乳液的保濕成分更好地滲透進(jìn)皮膚。
試想一下，一張干燥的紙和一張濕透的紙同時(shí)掉進(jìn)墨水里，干燥的紙上會(huì)印出小小的斑點(diǎn)，而濕透的紙上則是墨跡很快地?cái)U(kuò)散開來(lái)。在護(hù)理皮膚時(shí)先使用化妝水濕潤(rùn)皮膚，使其如濕透的紙一樣，接著再使用護(hù)膚的乳霜，可使其效果直達(dá)皮膚深處。
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