食療祛斑的方法介紹

　　1、黃瓜粥：

　　這款食療祛斑法是不錯的，首先就是取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、美白皮膚。

　　2、西紅柿汁：

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　3、黑木耳紅棗湯：

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　4、大麥若葉青汁：

　　就是把大麥嫩苗榨成汁或者制成粉末，沖著喝。這法我現(xiàn)在一直用，因為當(dāng)時聽同事說，青汁里含有的什么纖維可以排毒清腸，從而減少體內(nèi)毒素堆積。體內(nèi)沒毒了，面色自然就紅潤啦。還有那個什么酶能抗氧化，防止皮膚衰老和喪失彈，現(xiàn)在我覺得自己的過敏和長痘癥狀也改善了，可能也是因為喝青汁吧?不過不知啥原理。據(jù)說這東東還可以用來，偶的身材一直沒怎么胖 ，相反還有些瘦了，也沒或者吃啥東東，很多時候都是匆匆忙忙喝上一杯。難到也是因為喝它??如果真是這樣，那減肥可真是省事省力啦!以前我都自己榨汁，現(xiàn)在忙的沒時間了，就買現(xiàn)成的了。我個人喜歡KND的，因為它價格便宜。不知還有其它牌子沒?知道的姐妹一定要上來侃侃哦。

　　5、紅棗蛋茶：

　　取幾十個紅棗，一個雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后加入適量紅糖即可。這種方法是大學(xué)時代的同學(xué)用的。記得以前她的皮膚總是暗黃無光，后來在同學(xué)聚會上，皮膚已是比較白凈了。經(jīng)不住大家的軟磨硬泡，才輕啟朱唇告訴偶們的。據(jù)說這茶不僅能美白，還能補血呢。不過做起來似乎很麻煩哦。偶回去做了試試，由于偶向來生活節(jié)奏快，實在沒太多時間忙活。所以沒做幾次，偶就換回原來的沖青汁了。

　　如何進行食療祛斑？上面小編已經(jīng)為大家介紹了一下，相信各位美眉們對于如何進行食療祛斑也有一定的了解了吧。綜上所述，其實各位美眉們在面對色斑的時候，不用過分擔(dān)憂，只要選擇適合自己的方法，便能達到很好的改善，這才是美容之道。

【食療祛斑的方法介紹】相關(guān)文章：

食療祛斑的方法03-21

關(guān)于食療祛斑的方法03-25

祛斑美容食療方介紹05-07

美容祛斑的食療食物05-06

蜂蜜祛斑方法介紹03-25

檸檬祛斑的方法介紹04-22

美容祛斑養(yǎng)顏的方法介紹04-27

祛斑小妙招-蜂蜜祛斑方法03-25

祛斑最好的方法之祛斑食物04-27

最快祛斑的方法04-27