簡單有效的祛斑方法介紹

　　互聯網的時代讓我們體會到科技的力量，感受它帶給我們更多方便和快捷!值得注意的是，它一方面給我們的生活帶來便利，一方面也給我們的身體帶來了更為嚴重的隱患。任何一個上班族，或許都在飽受著它帶給身體的煎熬和摧殘，尤其是處在弱勢群體的女性朋友，“雪上加霜也是不為過的一種說法。

　　女人最怕什么?任何一個女人都會告訴你，那就是衰老!沒有女人不向往回到十八歲的年紀，她們也一直在為這個夢想而努力著。可生活總有一些“攔路虎，要想獲得美麗肌膚并不是件容易的事情。那么，如何才會有美麗肌膚呢?

　　要想獲得美麗肌膚，你必須得知道什么樣的生活或者飲食習慣會傷害皮膚，亦或是周圍存在的能傷害皮膚的都有哪些。知道了這個，你才會找到更快更有效的途徑，才不會多走很多的彎路。

　　以前，科技帶給我們的“福利是非常少的，也是很小的，至多就是些風吹日曬，不過只要稍微防護下就可以了;而現在，一切都變了，我們不僅要抵抗外界越來越惡劣的天氣，還有就是無處不在的高科技帶給我們的損傷，沒錯!這就是輻射。而且是在無形中損傷我們的身體!

　　輻射是皮膚的天敵

　　過多的輻射對人體肯定是有傷害的!首先就是皮膚的干燥問題，輻射還會加劇皮膚表面水分的蒸發，從而使我們的皮膚干燥無比，為斑點、痤瘡和粉刺等皮膚生長提供了生長的便利，加劇皮膚的老化程度。

　　人一旦皮膚干燥就會出現各種肌膚問題，細紋和膚色變差都是可能發生的隱患;而且，輻射危害雖然不會立刻對肌膚造成傷害，但是這種傷害是可以持續積累的，所以說，干燥是輻射對皮膚的第一大傷害!

　　還有一點，電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚是有傷害的，靜電會使熒光屏吸附塵埃、污染顆粒，當你長時間靠近電腦時，大量的灰塵就會落在皮膚上，使毛孔堵塞。

　　輻射是可以影響到皮膚的健康的，甚至會讓皮膚產生病變，青春痘、黑斑、油脂增多等問題性肌膚都是其產生的一系列的問題;電腦族大多工作壓力大，也有可能導致內分便秘紊亂，出現心身功能失調，也會產生肌膚問題，失去光澤，加速皮膚老化。

　　祛斑如何才能做到有效呢?相信這是很多人都非常想要知道的答案，畢竟沒有誰希望自己祛斑成功之后又反彈，不是嗎?那最有效的祛斑方法有哪些呢?今天小編就來為大家解答一下。如果你還不知道有哪些有效祛斑方法的話，不妨就來看看吧。

　　簡單有效的祛斑方法

　　其實想要有效祛斑是非常簡單的，只要你做到以下這些方法，就可以幫助你達到有效祛斑的效果哦。不信的話就去試一試吧。

　　1.曬后修復

　　經過暴曬之后的至肌膚，必須用干凈的化妝棉沾濕具有美白功效的化妝水，濕敷5分鐘，阻止黑色素分解而殘留表層形成的斑點。清潔完畢之后，用大約40℃的毛巾敷面，大概3分鐘，可以讓臉部的血液循環加快，防止黑色素堆積。

　　2.鎮靜肌膚

　　在枕頭上鋪上一塊干凈的毛巾，等鎮靜肌膚后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以結合保濕產品使用，目的就是要保持肌膚的濕潤感。使用這些酸性產品必須注意，千萬不能抽煙，除非你想變成黃臉婆中的極品。

　　3.白醋敷面

　　白醋祛斑是最常見的祛斑方法之一，而且也是有效祛斑的方法之一。因此，想要有效祛斑，就可以每天睡覺前在有斑的部位涂抹一層白醋，10~15分鐘之后清洗掉就OK了哦，長期使用就可以達到祛斑效果。

　　4.豆腐牛奶面膜

　　準備幾塊新鮮的豆腐完全碾碎，然后加入適量的牛奶成分拌勻，用沙包包好后，輕輕按壓在臉部，可以鎮定肌膚、修復曬后受損的肌膚，使之變得白皙有明顯的祛斑效果。

　　5.蒜頭綠豆粉面膜

　　3瓣大蒜洗干凈之后剝皮，放在微波爐里面等待2分鐘，然后把蒜榨汁，加入綠豆粉混合均勻之后，在清潔好的面上涂抹，等待15分鐘之后用清水清醒干凈�？梢宰屍つw光纖靚麗，美白祛斑，更有神奇的小臉功效。

　　6.檸檬冰糖汁

　　檸檬中含有豐富的維生素C、還有鈣、磷、鐵等皮膚必須的物質，常喝檸檬汁可以比嫩皮膚，防止肌膚血管老化，起到祛斑的作用，但是檸檬皮必須要去除，否則加重斑點的顏色。

　　最有效的祛斑小竅門

　　一、祛雀斑

　　1、想要去除雀斑的話，可以每天每天晚上睡覺之前使用胡蘿卜汁和牛奶混合之后涂抹在面部，第二天起床清洗掉就OK了。

　　2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。

　　3、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。

　　4、米醋浸白術，每日搽面。

　　二、祛黃褐斑

　　1、杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。

　　2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外涂即可。

　　3、茯苓(研末)適量，以蜂蜜調和后敷面。

　　4、冬瓜適量，搗爛后用其汁涂于面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷面。

　　三、祛日曬黑斑

　　1、鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚涂于患處。

　　2、若面部出現日曬后的黑斑，可將牛奶敷在臉上輕輕按摩，2-3分鐘后皮膚收縮;再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡;然后把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分鐘， 3-5次后即可消除日曬形成的黑斑。

　　3、將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部20-30分鐘，可祛斑。

　　4、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　美容護膚很簡單

　　輻射雖然無處不在，但是我們可以將它對皮膚的傷害降到最低!所以，要做出改變的是生活的習慣，必要的話還有飲食的習慣。一起來看一下吧!

　　生活習慣的改變

　　清潔是首選

　　一定要記住，清潔是非常重要的一步!當你放下手中的工作時，記得要給自己的臉部肌膚一點點的“安慰。及時的洗臉、洗手，然后按照自己的膚質選擇不同的產品進行清洗，可以讓自己的皮膚能更好的放松下來。允許的話，最好可以一天當中多清洗幾次，對于皮膚的保養也是很有幫助的。

　　保養很重要

　　清潔只是保護皮膚的第一步，只清潔不保養等于白忙活一場。所以保養可以說是最為重要的一環。最好的建議：電腦的頻繁使用者，尤其是女性，在使用電腦前最好先涂一些防護用品，比如隔離霜或者是粉底等，可以增加皮膚的抵抗力。

　　隔離霜存在的目的還有就是有效的隔離空氣中的灰塵，可以保障皮膚的正常呼吸能夠通暢，減少灰塵對皮膚的危害。還有補水是不得不提的!水分的充足可以讓皮膚可以很好的得到保養，富有彈性。

　　飲食習慣的改變

　　飲食一直以來都是深受很多人的喜愛!而在抵抗輻射方面，也有一些食材能夠提供幫助，它們是天然的皮膚“保護傘。

　　多喝綠茶

　　提到綠色抗輻射，首推的當然是綠茶了。綠茶可以說是天然的“人體清潔劑。綠茶中所含的茶多酚具有很強的抗氧化作用，綠茶中還含有較多的脂多糖，它可以改善機體的造血功能,增強機體的非特異性免疫力,從而有效的阻止放射性物質侵入人體。

　　同樣重要的還有新鮮的果蔬汁，尤其是不經煮炒的果蔬汁，更具有清除體內堆積的毒素和廢物的效果。雙管齊下，一定會讓皮膚好起來的!

　　結語：可以說，皮膚問題是很多人，尤其是女性群體特別關注的問題，這也是如今科技的兩面性帶給我們深深地思考。要想獲得潔白無瑕的肌膚，就要很好的抵御輻射的傷害，只有這樣才會離好皮膚越來越近!

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