臉上有斑用什么能夠深層祛斑

　　在生活當中，如果我們臉上長斑的話，確實是讓人很苦惱的一個事情，特別是對于愛美的女性朋友來說，臉上長斑無形中給我們的生活增加了很多的煩惱，以下是小編整理的臉上有斑用什么能夠深層祛斑，希望對大家有所幫助。

　　步驟/方法：

　　1、對于臉上有斑的朋友們來說，在生活當中我們也可以通過飲食調理的方式來取得深層祛斑的效果，比如在生活當中可以經常性喝一些蜂蜜檸檬水，蜂蜜和檸檬以及水的比例，在1:2:7之間適當的放一些蜂蜜，味道也是非常美味的。

　　2、我們在生活當中也可以每天吃一片維生素c或者是維生素e你可以達到深層祛斑的目的，并且很多蔬菜水果當中里富含著豐富的維生素，所以我們在平時的時候需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對于我們的身體健康也是比較有利的。

　　3、對于臉上有斑的朋友們來說，我們在每天也可以吃一個西紅柿，或者是喝一杯西紅柿汁，因為西紅柿當中里面含有谷胱甘肽，可以抑制我們身體黑色素的生成，沉淀色素，從而達到深層祛斑的效果。大家在生活當中都可以多吃一些西紅柿。

　　注意事項：

　　對于臉上有斑的朋友們來說，如果想要取得深層祛斑效果的話，我們一定要注意持之以恒，千萬不要半途而廢，在飲食方面我們還需要注意，最好不要吃太多富含黑色素的食物，對于我們臉上的斑點也是不利的。

　　祛斑美容小妙招

　　絲瓜粉末

　　絲瓜切片曬干，然后碾成粉末狀，每天晚上睡覺前用水調和涂在臉部，早上起來就用清水洗掉，搭配蜂蜜的話還可以去除皺紋。絲瓜中含有的維生素和蛋白質對皮膚都很有保健的作用，長期使用還可以改善皮膚的細膩。

　　茄子汁

　　茄子切片，磨成汁，然后涂在臉部周圍，每天三次，15天左右你就可以看到效果了呢！茄子含有的維生素P可以軟化微小的血管，還可以阻止黑色素的生長，對皮膚有美白的作用，是一個很不錯的祛斑方法哦。

　　檸檬干

　　用曬干的檸檬片適量磨碎，加入嘣砂末、白糖，攪拌均勻后就存入瓶子密封，三天后開啟，每天早晚用少許沖溫水，在長斑處敷至3~5分鐘，連續使用一段時間后可以起到祛斑的效果，沒斑的人使用可以使皮膚更加嬌嫩。

　　白醋

　　每天洗臉的時候，在水里加一些白醋，一天可以數次這種方法不僅可以祛斑還能起到美白皮膚的作用，是一個很好的護膚方法。

　　茯苓末

　　茯苓研成粉末狀，加白蜜調和，攪拌均勻后浮在臉上，每天使用有一定的潤膚護膚作用，可以消除老年斑、黃褐斑的功效。與蜂蜜搭配使用的話既能滋養肌膚又能淡化色斑，很好用哦。

　　冬瓜

　　用冬瓜搗爛后取其汁，涂在長斑處，一日可以數次。冬瓜中含有的營養和維生素可以很好的滋養肌膚，為肌膚補水，還可以祛除黑斑，不過冬瓜的功效還是有限的。

　　如何食療祛斑

　　1、西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　2、黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10 克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　3、檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

　　黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　5、胡蘿卜汁

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　祛斑的食物

　　1、桑葉

　　到藥房購買冬天的老桑葉，煎湯吃，一天2次，長期服用，其改善臉色、去除黃褐斑、消除面部斑點的效果非常顯著，就像“蠶寶寶蛻皮。

　　2、土豆片

　　將土豆切成很薄的片貼在臉上。二十分鐘后揭掉洗干凈，長期堅持使用可以淡化雀斑、黃褐斑、色斑，不僅效果好，而且又實惠，又安全，又有效。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　4、西紅柿

　　西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　5、檸檬

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

　　6、各類新鮮蔬菜

　　各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

　　7、黃豆

　　大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

　　8、牛奶

　　牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

　　9、帶谷皮類食物

　　隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。

　　祛斑的小竅門

　　一：肌膚大掃除

　　肌膚表面摸起來粗糙、不滑嫩，通常都是因為毛孔里面堆積了污垢、皮脂與老廢角質。

　　所以，除了日常的清潔以外，定期幫肌膚做一次深層的精華保養，徹底清除肌膚底層污垢、皮脂與老廢細胞，才能使肌膚光滑柔嫩。這也是邁入祛除斑點、美白肌膚行列的第一步。

　　二：積極調理、鎮定和舒緩肌膚

　　經過清理角質層之后，接著需要使肌膚得到舒緩和調理，才能啟動肌膚細胞的再生機制。同時也能擺脫肌膚老化、受損的危機，讓肌膚恢復原本的肌齡。達到柔嫩肌膚的狀態，這樣才能達到根本上的快速美白祛斑效果。

　　三：補水同時按摩改善松弛浮腫肌膚

　　夏季補水是非常重要的，但是單單補水，水分很容易蒸發，所以在補水的同時進行按摩肌膚，讓肌膚充分吸收水分，這樣達到真正的補水效果，晚上也可以配合按摩霜或晚霜進行按摩。利用簡單的手指按摩動作，有利排除體內毒素、消除浮腫、促進代謝，一般的斑點都是因為體內毒素堆積形成的，通過按摩，祛斑美白的效果會意想不到的好哦。

　　四：巧用美白祛斑產品

　　美白祛斑產品愈來愈講求效果，美白祛斑產品使用方法也有小竅門，擁有兩種效果的護膚品，如果要達到美白祛斑效果，應該以祛斑為主，美白為輔，這樣祛斑的效果才會明顯，同時又能美白。如果斑點比較淡的，則選用美白為主，祛斑為輔的產品。

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