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女孩子一定要懂的美容常識
導語：大家都說世界上沒有丑女人只有懶女人，沒錯，只要你不懶，都會有機會把自己打扮得美美的，但在打扮自己的時候也別忘了，美容的一些常識，因為這些常識只要稍不注意就會給你的生活和健康帶來影響，那么下面就由jy135小編給大家整理以下一些女孩子一定要懂的美容常識，希望能幫助更多的女孩找回健康美麗的自己。
女孩子一定要懂的美容常識
1. 瘦腿全攻略：海苔含豐富的維生素A、B1、B2以及礦物質和纖維素，可促進代謝排水，纖細美腿;
2. 長期扎馬尾易致斑禿或脫發：梳辮子扎得過緊會導致脫發。專家建議女性要少扎馬尾，換各種發型;
3. 土豆片祛痘除粉刺：粉刺、祛痘土豆片敷點臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水。最快最簡便的方法，剛長痘痘馬上用隔天就好。
4. 秀發修護：洗發后將橄欖油涂于頭發用發套包住，停留20分鐘左右沖洗，可修復受損的頭發鱗片;
5. 狐臭、腋臭招人煩，有了生姜不為難：取生姜30g，切碎，浸于一般的醫用酒精中，封瓶1周后提取濾液，瓶裝備用。用棉簽或棉球蘸濾液搽于腋窩處，每天2-3次，連搽1個月�；蛘叩骄W上買瓶“帕芙歐香體露”相對比較簡單的方法，堅持半月便能根除。
6. 餐前飲黑豆奶可減肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很強的抗氧化作用，能有效預防癌癥和肥胖;
7. 唇部護理：嘴唇翹皮時用熱蒸汽毛巾敷一遍，可把小翹皮和細小皺紋整理好;
8. 打理蓬松卷發：選用含杏仁油的護理液，因為杏仁精華更易滲透到受損發絲中，從發絲內部進行修補;
9. 鹽水洗鼻治鼻炎，一治一個準：鼻炎可用鹽水洗鼻制法：2克食鹽、100毫升的水，煮沸，接入蒸餾出來的水到小瓶。用棉球蘸蒸餾后的鹽水，滴入病發的鼻腔，再用手指輕輕的按壓鼻子兩側，使鼻腔粘膜充分吸收鹽水后，配合善鑫堂鼻舒爽噴劑，每日2-3次效果最佳。
10. 香水物語：體溫高的部位，抹香水的效果比較好，香氣向上升，香水涂在下半身更能獲得理想的效果;
11. 肌膚去痘�。河谜渲榉奂舆m量雞蛋清攪成糊狀，敷臉15分鐘，長期使用可淡化痘印、光滑肌膚;
12. 吃瘦你的下半身：香蕉含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下半身積聚;
13. 肌膚控油：急救法，用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍;
14. 肌膚控油：飲食方面，適當地補充維生素B6可減少皮脂的分泌，平時宜多吃些水果、蔬菜和魚類;
15. 晚餐大量吃水果脂肪會堆積：專家指出，水果并非能量低的食品，吃得過多，糖分就會轉化為脂肪;
16. 修復熬夜肌膚：睡前用維生素D膠囊的粘液對皮膚進行涂敷及按摩，可讓肌膚光滑細膩。
17. 瘦臉美食：含有豐富鉀的納豆是時下最流行的瘦臉美食，納豆是日本人健康、長壽的食品之一。
18. 消斑美食：經常食用大米和黃瓜做成的'黃瓜粥，能潤澤皮膚、消除雀斑、增白皮膚。
19. 吹口哨美容：吹口哨可‘動員’臉部肌肉充分運動，因而可以減少面部皮膚皺紋，收到美容之效。
20. 適宜B型血人的可增肥食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麥。
21. 肌膚脫毛小貼士：脫毛膏含有化學成分，脫毛后不宜使用體香露和防曬乳等護膚品，否則易刺激肌膚;
22. 常吃番茄可防曬傷：番茄富含抗氧化番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可讓曬傷系數下降40%;
23. 栗子白菜粥“吃掉”肌膚黯淡：栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，二者結合食用會使肌膚白皙透亮。
24. 消除“孔”慌：栗皮緊膚。取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜調勻敷臉，能使毛孔縮小，細致肌膚。
25. 肌膚美白：將蕃茄汁加入適量蜂蜜攪成糊狀，涂抹臉部，約15分鐘后洗去，可使皮膚白皙細致。
26. 美白肌膚：將苦瓜切成薄片，放在水里泡5分鐘后敷臉，苦瓜所含的VC居果蔬之首，對美白有奇效。
27. 淡化色斑：用相同比例橄欖油和蘋果醋調勻敷臉，可減少皮膚中黑色素的沉積，淡化各種色斑。
28. 秋季防曬：鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防曬營養素”，經常食用可以很好的保護肌膚。
29. 食療美肌：黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，經常食用，可以延緩皮膚衰老。
30. 化妝水的妙用：潔面后，將浸濕失控油化妝水的化妝棉敷在T區10分鐘，可吸收油脂、收縮毛孔。
31. 美白祛斑：多吃豌豆可以祛班駐顏，《本草綱目》中記載豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
32. 膠原蛋白不能改善膚質延緩衰老：口服膠原蛋白，只能為肌膚增加保濕能力，不能從根本上改善膚質。
33. 肌膚去黑頭：取適量珍珠粉與水調成膏狀，均勻地涂在黑頭處，按摩15分鐘用水洗凈，可去除黑頭。
34. 頸部護理：噴香水時，不宜將香水直接噴于頸部，香水揮發時會帶走皮膚里的水份，造成肌膚干燥。
35. 面膜可以天天使用嗎?保濕面膜基本上可以天天敷，具有深層清潔的面膜一周一般敷兩次。
36. 改善膚色：針對暗沉膚色，吃VB可控制皮脂分泌，吃富含VC的水果和蔬菜可減少黑色素等。
37. 內服外敷，蜂蜜療法可對付青春豆：內服時用溫水沖調，每日3次以上，外敷可用蜂蜜涂在痘瘡上。
38. 瘦身食品：紫菜蘊含豐富纖維素及礦物質，可幫助排走身體內廢物及積聚的水分，從而有瘦腿之效。
39. 雞蛋美容：蛋清加5滴檸檬汁調勻，敷面20分鐘后洗凈，潤白皮膚、減淡雀斑色素，尤適油性皮膚;
40. 糙米稀飯“刮”脂肪：糙米含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用;
41. 芒果是預防皺紋的最佳水果：芒果含豐富的?胡蘿卜素和酶，能激發肌膚細胞活力，緩解皺紋出現。
42. 冬季暖身美容：白鴿紅棗飯。燜米飯至水將要干時，將腌制的鴿肉、紅棗鋪于飯面，蓋嚴慢火燜至熟。
43. 緊致肌膚：將1個雞蛋里加入半個檸檬汁、適量橄欖油攪均，每周敷臉1次，可緊致肌膚、細致毛孔。
44. 改善膚色：將同量的紅茶和紅糖煲煎，待涼后敷面，每日敷面一次，一個月后面部肌膚可滋潤白皙。
45. 健康減脂食譜：睡覺前喝一小杯紅酒(100毫升)，再配食一片50克奶酪，可以提脂肪代謝率。
46. 唇部護理：維生素E有助于皮膚更生，睡前用維生素E膠囊涂在唇上，第二天唇部會如水般滋潤。
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