怎么刷牙才能讓牙齒變白

　　導語：刷牙是每個人都會做的一種日常生活習慣，也是保護牙齒的一種重要方法，那怎么樣刷牙才能讓牙齒變白呢?下面就和jy135小編一起去看看吧。

　　怎么刷牙才能讓牙齒變白

　　物理刷牙方法

　　動作要領：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。功能：能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環(huán)。增進牙周組織健康。

　　刷牙后別使勁漱口

　　每天刷牙兩次，每次刷牙至少2分鐘。牙菌斑很軟，輕刷即可去除，過分用力反而會傷害牙表。擠豌豆大小的牙膏，先刷上齒內(nèi)側(cè)，牙刷與牙齒呈45°，做畫圓動作。刷完之后，不要使勁漱口，殘留在牙齒表面的牙膏具有更好的.護齒作用。

　　刷牙后抹點蜂蜜

　　英國倫敦牙科醫(yī)生達納·約克博士建議，刷牙后在牙齦上涂抹點蜂蜜或蜂膠，可以保護牙齦，預防齲齒發(fā)生。

　　早餐前刷牙

　　有的人起床后先喝水吃飯，然后再刷牙，這就大錯特錯了。食物中的酸性成分會導致牙釉質(zhì)軟化，餐后刷牙更容易損傷牙齒。

　　美白牙膏越用牙越黃

　　英國昆士威牙科診所牙科專家威爾·卡特博士表示，牙膏中的氟化物對預防齲齒最關鍵，而所謂的美白牙膏會磨損牙齒，經(jīng)常使用反而會使牙齒更容易著色。

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