如何去除手上老年斑

　　導語：老年斑是皮膚老化的表現,不會發生惡變,但卻嚴重影響了美觀，那如何才能去除手上老年斑呢?下面就和jy135小編一起去了解一下吧!

　　如何去除手上老年斑

　　1、加強鍛煉,保持年輕的體魄

　　鍛煉身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環好、年輕態,當然就不會長老年斑了。

　　2、多吃山姜、酸楊桃等富含維生素E的食品

　　我老姑就有親身的`體會,她六十多歲了都沒有老年斑,據她說原先是長了一些老年斑的,后來她經常吃“山姜拌酸楊桃”,或者是用酸楊桃煮生姜吃,堅持一段時間后,老年斑就慢慢的變淡了,然后就沒有了。

　　3、每天都喝幾杯綠茶或花茶

　　綠茶和花茶都是養生的常用品。但是花茶對身體各方面的保健作用不同,要有選擇的喝,以后我會再介紹些各種花茶在各方面的保健作用及其泡法,喜歡的敬請關注。

　　4、多吃些瓜果、水果類、豆類食品

　　人體需要多種微量元素,這些微量元素就要靠多吃各種瓜果、水果類、豆類食品來吸收滿足。

　　老年斑有什么危害

　　1)表面潰爛出血;

　　2)色澤突然變深，伴有瘙癢、疼痛;

　　3)在短時間內出現大量老年斑類皮疹，且迅速增多、增大;

　　4)斑的質地變硬，表面變得粗糙，角化明顯，剝脫后有小出血點;

　　老年斑的日常護理

　　1)保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。

　　2)不可濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。

　　3)適當服用抗衰老、預防衰老的產品。

　　4)周圍出現毛細血管擴張和紅潤，基部擴大;

　　5)局部淋巴結腫大。

　　6)加強營養，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。如西紅柿、柑橘、檸檬、 柿子、胡蘿卜、南瓜及水果蔬菜等。

　　7)避免不利因素的刺激，皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的`刺激。停用避孕藥或鎮靜類藥。

　　8)口服維生素E，每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數斑點可逐漸變淡，少數消失。

　　9)面部皮炎應及時治療，避免引起炎癥性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。

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