女生快速瘦臉的方法

　　導語：對于天生臉部就比較肉肉的女生來說,瘦臉一直是她們在做的，下面就由jy135小編給大家帶來幾個女生快速瘦臉的方法，大家一起去了解一下吧!

　　女生快速瘦臉的方法

　　一、瘦臉的方法也能用強化下巴到頸部的曲線操。

　　1。 坐下后先挺直腰桿，眼睛閉上，下巴呈15度平放，配合調節呼吸。

　　2。 背伸直，再將頭往后仰，讓下巴、脖子盡量往上抬，持續約10秒鐘。

　　3。 然后嘴巴慢慢張開“啊” 地一聲，直到下巴肌肉有緊繃感，注意背部要打直。

　　4。 最后再將緊繃的脖子及下巴放下，持續輕松坐姿，重復程序約6次左右，如此有促進血液循環的良效。

　　二、強化臉頰及嘴角肌肉。

　　瘦臉的'方法怎么做?將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，剛開始不習慣時，建議眼神也可以配合左右轉換。

　　三、嘴唇內的舌尖刺激嘴唇邊的肌肉，消除嘴旁法令紋。

　　舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時鐘按摩嘴唇內側的穴位，連續三次以上。

　　1。 舌尖從上側開始按摩。2。 舌尖再轉換到嘴唇右方。

　　3。 舌尖再轉換到嘴唇左方。4。 舌尖最后轉換到嘴唇下方。

　　四、 “啊”地張開嘴唇，鍛煉下巴及臉頰肌肉。面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重復三次以上即可，這是個不錯的瘦臉的方法。

　　五、 瘦臉的方法還可以以嘴唇肌肉律動的方式來調節牙齒的咬合

　　1。輕松平放雙肩，嘴唇閉著，然后嘴角略施力往兩側牽動。

　　2。張開嘴巴露齒，讓唇瓣肌肉略微用力律動約10秒鐘，如此重復6到8次左右。

　　2。同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然后左右兩邊輪流做8下。

　　通過上文的詳細介紹，相信大家都已經學回來這套簡單的瘦臉操了吧。蠢蠢欲動的你們是不是已經按捺不住了呢，那就趕緊行動起來吧。不過獲得明顯的效果就一定要每天堅持做喲。

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