女生瘦臉的方法

　　導語：雖然很多MM身材苗條,唯獨臉上肉嘟嘟,給人胖胖的錯覺。下面就由jy135小編給大家帶來女生瘦臉的方法，大家一起去了解下吧!

　　女生瘦臉的方法

　　1、嘟嘴:嘟起嘴巴,收緊臉頰,讓臉部肌肉凹陷。眼睛盡量張大,學著金魚吐氣泡時候的'嘴型,堅持十五秒,然后放松,重復做3次。

　　2、張嘴:張大嘴巴做發音,表情盡量夸張,這樣能夠刺激臉部血液和淋巴的循環。

　　3、微笑:微笑也是可以瘦臉的。這個表情很簡單,相信大家都會做。你只需要自然放松兩部,上下牙齒咬合,下巴稍稍上抬,然后嘴角微微上揚,這樣頰肌自然就被拉伸抬高,V字臉型就出來啦。

　　女生按摩瘦臉的方法

　　1、涂上瘦臉霜,放松臉部肌肉。按摩從下顎開始到耳邊,然后以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角的兩側做旋轉式的按摩。

　　2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的.凹陷處,3秒鐘后放開手指,連續做3次。

　　3、用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。把頭部的重量全部交由大拇指來支撐,也就是用大拇指托起我們的頭部,每次動作3秒鐘,同樣做3次。

　　女生瘦臉吃什么食物好

　　1、冬瓜:冬瓜是世界公認的瘦臉食品之一。冬瓜有助于消除體內多余的水分,有明顯的利尿作用。另外,冬瓜有去脂肪、去水腫作用,對減少臉部浮腫非常有效。

　　2、胡蘿卜:胡蘿卜是非常理想的瘦臉食品。相當營養的新鮮胡蘿卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配飲用,不僅可以幫助你成功瘦臉,還能帶來全身的輕盈改變,真可謂是減肥、瘦臉的最佳食物選擇。

　　3、榛子:榛子含有豐富的維生素、纖維素和非常優質的膽固醇,經常食用能讓你臉部的'皮膚更加緊致。也就是說,榛子所含的纖維有助于維持或者是增強你臉部的皮膚彈性,能讓你的臉部線條更加完美。

　　4、黑豆:黑豆和冬瓜一樣,都是非常有效的瘦臉食物。另外,黑豆所含的鉀元素能改善你體內的血液循環。經常食用黑豆對腎虛體弱、腰痛膝軟、臉部浮腫、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。

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