早餐食譜大全

　　導語：好吃又營養的早餐是怎么做的呢，下面小編教你它的做法以及食譜吧。

　　早餐食譜大全

　　火腿牛油果吐司卷

　　材料：火腿片，牛油果，吐司片，蛋黃醬。

　　做法

　　1. 準備好原材料;

　　2. 牛油果去皮后切成長條;

　　3. 將吐司面包片的四周硬邊切去;

　　4. 用搟面杖將面包片搟平;

　　5. 將火腿片平鋪在面包片上;

　　6. 將牛油果放在面包片的一端;

　　7. 再撒上些蛋黃醬;

　　8. 在下面墊成保鮮膜將它包裹起來;

　　9 同樣的方法將其它的做好;

　　10. 再來杯芒果汁來搭配。

　　小訣竅

　　1. 我選用的是紅蘿卜吐司片，其它全麥面包片都可以;切去四邊后再用搟面杖搟平都是利用它能卷起來;

　　2. 面包片上擺放火腿片、牛油果等，因為這種火腿片搭配水果風味更佳;

　　3. 用保鮮膜包裹不僅有利于定型，而且很衛生，吃起來也很方便;如果家里沒有保鮮膜，可以省略。

　　營養早餐粥

　　材料：大米，玉米粒，胡蘿卜，香菇，火腿。

　　做法

　　1、把大米洗凈泡1個小時以上，胡蘿卜洗凈切成小粒，玉米粒我用的是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒。

　　2、將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒然后開始煮。

　　3、開鍋后，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向哦!

　　4、感覺快熬好的時候(大概20分鐘)，放入火腿丁，再次開鍋后，撒入蔥花，最好用鹽調味即可。

　　小訣竅

　　如果用雞湯熬此粥，味道更好呢!

　　薄餅早餐卷

　　材料：水，面粉，香腸，陳品，牛奶，牛油，雞蛋，腌黃瓜蘿卜。

　　做法

　　1.把適量牛奶和水加進面粉，攪拌均勻成面糊。

　　2.把打好的蛋液加一點進面糊，另外的.煎蛋。

　　3.把小許蛋液和陳皮碎加進面糊攪均勻。

　　4.把牛油放進平底鍋，小火加熱融化。

　　5.把面糊倒進平底鍋，離火攤均勻，小火煎。

　　6.把面餅、煎蛋和其他材料以次放好。

　　7.用保鮮膜紙包著尾部，用手拿著吃，帶著外出也很方便。

　　三明治早餐

　　材料：全麥面包片，肉松，色拉醬，西紅柿，生菜，香腸，雞蛋。

　　做法

　　1、把面包片切成棱形。

　　2、然后一層一層的抹醬。

　　3、最后一層一層按自己的洗好放上西紅柿、生菜、香腸、雞蛋即可。

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