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牛尾魚的做法

時間：2022-11-09 09:11:07 少爍美食我要投稿

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牛尾魚的做法

　　說到吃魚，這可是多少吃貨的最愛啊，那鮮嫩可口的魚肉，分值飆升的營養價值，絕對是補充營養的美味食物！以下是小編收集整理的牛尾魚的做法，還有閱讀！

　　牛尾魚的做法 1

　　牛尾魚屬于一種比較常見的魚，味道偏向清淡，美味都是有無窮盡花樣多的吃法，而牛尾魚的做法更是有油炸、燉、烤魚片等，各種做法供君選擇！想知道牛尾魚怎么做好吃，那就不要錯過下面豆瓣燉牛尾魚的做法了哦。

　　豆瓣燉牛尾魚

　　材料：牛尾魚、蔥姜蒜、干紅辣椒、八角、郫縣豆瓣醬、料酒、生抽、糖

　　做法：

　　1、首先我們要把牛尾魚去鱗，去鰓去內臟（留肝），沖洗干凈后剁成大段；

　　2、這個時候可以把蔥姜蒜切片備用；

　　3、起油鍋，油溫熱時，投入蔥姜蒜、干紅辣椒和八角爆香，那味道，忒香了！

　　4、下入兩匙郫縣豆瓣醬，炒出香味；

　　5、下入魚段微煎，烹入料酒、生抽和少量糖；

　　6、添加沒過的水，大火燒開，轉中火慢燉；

　　7、湯汁過半時，調入適量的鹽，繼續中小火慢燉；

　　8、湯汁基本收干，調入味精和蔥花，出鍋裝盤，就可以享受美食了哦。

　　牛尾魚的營養價值

　　牛尾魚為何物？剛聽到牛尾魚的詞語，大家是不是有種不知何物的感覺呢？其實牛尾魚屬于比較常見的魚類，在全世界各個海域都有分布，通常棲息在水深不超過30米的巖礁地區，底棲類。談及它，很多人往往都會想到把它切成薄片后與作料和橙子汁一起食用，那味道，豈能是一個鮮美可形容！當然大家喜歡吃牛尾魚，并不僅僅是因為牛尾魚好吃，還有一個重要的原因在于牛尾魚營養價值頗豐！不信？那就走著瞧唄！

　　【補充蛋白質】蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。因此，它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯系在一起的'物質。牛尾魚屬于高蛋白的魚，我們進食后能夠幫助我們補充蛋白質，身體倍兒棒！

　　【益智補腦】魚類食物都有這樣的一種好處，那就是含有胎兒和新生兒大腦眼睛正常發育所必不可少的氨，因此經常進食可延年益壽，益智補腦，腦袋變得更加機智哦！

　　【低脂降醇】魚類食物含有多種不飽和脂肪酸，有顯著的降低膽固醇作用，牛尾魚也如此，它屬于低脂肪的食品，適合減肥的人食用，害怕長肥膘的MM們就不用再害怕了哦。

　　牛尾魚哪些人不能吃

　　魚作為常見的一種食物，不僅能夠滿足大家的口腹之欲，還能夠彌補人體所需的各種養分元素，因此越來越多的人喜歡上吃魚了。就拿牛尾魚來說，口感傾向清淡的牛尾魚，肉質細嫩，營養豐富，味道鮮美，無肌間刺，是餐桌上烹調和火鍋極佳商品，但是牛尾魚不是你想吃就能吃哦。想知道不能吃牛尾魚的人群自己有沒有中槍，那就要認真往下閱讀了哦。

　　牛尾魚無肌間刺，肉質細嫩，因此深受大眾的歡迎。但是有這些人是不適合吃牛尾魚的，例如容易過敏的人，一吃到海鮮就立馬反應，出現皮膚瘙癢、紅腫等現象。肝硬化病人和結核病人在服藥的時候忌吃魚，避免加重病情或影響服藥效果。此外，血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者，要少吃或不吃魚。

　　美食固然是讓人心情雀躍，特別是那白嫩的魚肉，擁有著令人陶醉于其中的美味，但是并不是說美食都適合每個人，大家不能直接舉起叉子就毫不猶豫送入口中，不能吃的人就不要亂吃哦。

　　牛尾魚不能與什么同食

　　民以食為天，吃貨的世界比較簡單，只要能夠填飽肚子，整個世界就已經圓滿了！說到美食，那鮮嫩可口的牛尾魚絕對是吃貨們難以割舍的美食。牛尾魚無肌間刺，肉質細嫩，因此深受大家的歡迎。但是，牛尾魚也有搭配禁忌哦，有些食物就不能同時進食的，需要留心！想知道這些搭配雷區有哪些，那就不要錯過下面的精彩內容了哦。

　　牛尾魚含有豐富的蛋白質和鈣，如果與含有高量鞣酸的水果同食，不僅會降低營養價值，也易使鈣質與鞣酸結合成一種鞣酸鈣，令人肚子疼、嘔吐、惡心及腹瀉。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、橄欖、石榴、山楂等。因此，這些水果不宜與海產品同時食用，以間隔4小時以后再食為宜。

　　牛尾魚怎么挑選最好

　　牛尾魚上市的旺季是在夏天，所以想要挑選到好吃的牛尾魚，那就要選對時機哦。到了海鮮市場，牛尾魚的質量高低不一，這個時候大家就要睜大眼睛了哦。最好是選擇身體上有光澤的牛尾魚，這些魚才比較新鮮，肉質會比較有彈性，吃起來才香呢！

　　來給大家介紹一下可以辨別牛尾魚新鮮與否的幾個細節地方：

　　1、魚眼：新鮮的牛尾魚的眼球飽滿凸出，角膜透明清亮，富有彈性。

　　2、肌肉：新鮮的牛尾魚肌肉堅實有彈性，指壓后凹陷立即消失，無異味，肌肉切面有光澤。

　　3、魚腹：新鮮的牛尾魚腹部正常、不膨脹，肛孔白色、凹陷。