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炒冬瓜的做法

時間:2022-04-30 06:45:46 美食 我要投稿
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炒冬瓜的做法

  導語:食物中都含有一些不同的營養元素,因此我們在選擇不同食物上,都會對我們的身體進行不同的補充,那炒冬瓜的做法就是一種很好的選擇,這樣的佳肴不僅擁有完美的色澤,在口感上,也都是非常的不錯,讓我們很多人都非常的喜愛吃。

  炒冬瓜的做法

 

  冬瓜含有很多營養元素,對促進人體的健康有著很大的幫助作用,因此選擇炒冬瓜的做法,不僅提高了冬瓜的一些營養物質,而且對人體的消化也是有著很大助于幫助,那炒冬瓜的.具體做法以下詳細介紹。

  炒冬瓜的做法:

  材料:冬瓜50克,水20毫升,醬油0.25小匙,鹽0.25小匙,香菜2根

  做法:

  1.冬瓜切片

  2.鍋熱很少的油, 放蔥

  3.放冬瓜片

  4.翻炒后加一些水,1/4左右吧

  5.加醬油到自己喜歡的顏色,加一點糖

  6.炒到冬瓜透明, 加一點鹽,愛吃淡的也可以不加

  7.關火,加香菜碎拌勻

  清炒冬瓜蝦皮的做法:

  材料:冬瓜,蝦皮

  做法:

  1:冬瓜去皮切片,小時候家里人還有把冬瓜籽保留下來然后炒著當零食吃,冬瓜籽的藥用價值很高,有清肺祛痰之功,無副作用,但瓜籽必須是子仁飽滿。

  2:超市買的2塊錢蝦皮,用水沖洗一下,備好蔥姜蒜沫。

  3:鍋中底油 ,油八層熱的時候放兩至三粒花椒,再放蔥姜蒜炒出香味后,把冬瓜片倒入鍋里編炒二分鐘左右。

  4:加小半碗水,加少許鹽,大火燒冬瓜微爛后倒入蝦皮,混炒后撒些蔥花即可上桌。

  炒冬瓜的做法對人體的幫助還真是非常的不錯,同時在養顏美容上,也都是很不錯,對長期處于電腦工作者,每天多吃一些冬瓜,對身體的各種營養補充,都是有著很好的效果,對促進新陳代謝,也是很不錯。

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