孕早期如何安胎

　　導(dǎo)語：孕早期應(yīng)該遵循營養(yǎng)全面、科學(xué)搭配的原則，避免懷孕初期營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩造成的滑胎事故。那么孕早期應(yīng)該如何安胎呢?下面就由jy135小編帶大家一起去了解一下吧!

　　孕早期如何安胎

　　由于懷孕一個(gè)月的時(shí)候，胎寶寶是十分脆弱的，尤其是剛剛懷孕的時(shí)候，這個(gè)時(shí)期是胎兒發(fā)育的重要時(shí)期，懷孕一個(gè)月的孕媽媽要特別注意遠(yuǎn)離不利于胚胎發(fā)育的環(huán)境。應(yīng)盡早安排好今后的工作和生活，不要盲目使用藥物、盲目做孕期檢查。

　　生活環(huán)境：生活居室要保持清新爽潔。不要接觸有毒物質(zhì)，不要照射X光等放射性物質(zhì)。身體的輕松閑適，不要大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和過度疲勞。盡量營造一個(gè)和諧輕快的氛圍。

　　職業(yè)媽媽的`懷孕注意事項(xiàng)：

　　1、一旦確診懷孕，并計(jì)劃好要孩子，你就應(yīng)該盡早向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事講明，以便安排工作。

　　2、切記：一定不要亂用感冒藥。回家后盡可能早些休息，以保證第二天有一個(gè)好的工作狀態(tài)。

　　3、如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向領(lǐng)導(dǎo)說明情況，在休息室小憩片刻，補(bǔ)充精力。

　　4、如果長時(shí)間在辦公室工作，一定要抽出時(shí)間到戶外散散步，可使腹中胎兒受益。

　　孕早期孕婦飲食注意事項(xiàng)：

　　懷孕1個(gè)月的時(shí)候，每天僅需補(bǔ)充500千焦熱量，相當(dāng)食用100克堅(jiān)果。只要保證吃的食物有各種營養(yǎng)，飲食可以根據(jù)自己的食欲而定。從懷孕第17至30天是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，補(bǔ)葉酸可降低胎兒脊柱裂或者其他神經(jīng)管缺陷的危險(xiǎn)。從計(jì)劃懷孕到懷孕頭三個(gè)月，每天補(bǔ)充400微克的葉酸。綠葉蔬菜葉酸含量最高，其次為肝、豆類、花生。

　　孕婦不能吃的食懷孕20周了，該吃什么飲食呢?該補(bǔ)充什么營養(yǎng)么?還有什么該注意的呢?下面小編來為準(zhǔn)媽媽們解答。請看下列文章。物：蘆薈、螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧(當(dāng)然煙酒更不能吃了)。

　　另外，產(chǎn)前檢查具體時(shí)間如下：孕11～13周+6天檢查孕婦血，進(jìn)行唐氏綜合征的篩查;孕2()周以前至少檢查一次;孕20～28周，每四周一次;孕28～36周，每兩周檢查一次;孕36周后每周檢查一次，直至分娩。中間若發(fā)現(xiàn)了異常，則要酌情增加檢查次數(shù)或增加其他檢查手段。

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