治療先兆流產的安胎食譜

　　導語：有先兆流產的癥狀或是習慣性流產的孕婦，需要通過食物來保胎，以下是小編為大家分享的幾種有效治療先兆流產的安胎食譜，歡迎大家參考~

　　治療先兆流產的安胎食譜

　　【蓮子糯米粥】

　　材料：蓮子50克，糯米100克，白糖適量。

　　做法：

　　1、溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈;糯米淘洗干凈，清水浸泡1～2小時，撈出瀝干，待用。

　　2、刷凈煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調味，即可食用。

　　功效：具有補中益氣，清心養神，健脾和胃，養胎。對孕婦腰部酸痛有一定療效，常食可以養胎，防止習慣性流產。

　　【砂仁鯽魚】

　　材料：鯽魚500克 砂仁25克 姜10克,大蔥5克,鹽2克,淀粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克

　　特色：色鮮，味香，肉嫩。

　　做法：

　　1、砂仁洗凈，搗碎;

　　2、鯽魚去鱗和內臟，洗凈，用鹽、料酒和淀粉調汁抹勻魚身內外;

　　3、砂仁放入魚腹內，隔水蒸15分鐘;

　　4、蔥、姜、和辣椒都切成絲;

　　5、鍋內放入油燒熱后，放入蔥、姜、辣椒絲，爆香后，淋在魚身上即可。

　　功效：砂仁能治療消化不良，食欲不振，胎動不安及嘔吐等癥;鯽魚有治療食欲不振，脾胃虛弱的'功效，更能治療反胃。砂仁鯽魚可減輕早孕嘔吐，并促進食欲，更有安胎作用。

　　【鯉魚粥】

　　材料：活鯉魚1條(約500克左右) 苧麻根20～30克 糯米50克 蔥姜油鹽各適量

　　特色：口味清香。

　　做法：

　　1、鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。

　　2、取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

　　功效：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。具有安胎，止血，消腫作用。適用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

　　溫馨提示：

　　女性在懷孕期間屬于特殊的人群，在日常生活飲食上，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，在膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品的選擇等方面也要更加注意。當然，如果孕婦沒有先兆流產的癥狀，也不必刻意吃什么來保胎，只要注意不吃或少吃高脂肪食物、霉變食品、刺激性飲料、高鈣高糖高蛋白食物以及過咸食物等禁忌食物即可。

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